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Yoga | Dia 01 : Valor - 21 dias de Leveza com Pri Leite

Pri Leite Yoga
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Que bom, que bom que você está aqui!!! Seja muito bem-vinda, seja muito bem-vinda ao nosso programa!
Em nossa aula #01 focamos em nossa respiração, em posturas que alongam e fortalecem a coluna, além de alongar os quadris, visitar a postura do cachorro olhando para baixo e ter um delicioso relaxamento no final.
A nossa primeira aula dos 21 dias se leveza é bastante acessível e como sempre, ofereço modificações.
Respire. Alongue. Sinta o seu corpo vivo e se conecte com o momento presente. 💚
Faça o seu possível e fique leve.
Para você aproveitar o programa ao máximo deixo algumas dicas abaixo:
• Procure dedicar um lugar específico da sua casa para praticar. Pode ser pequeno e apertadinho mas faça dele especial. Muita gente usa vela, incenso, cristais... etc. Fica a critério da sua fé e gosto.
• Lembre-se que cada aula tem um gostinho diferente. Pensa em um “yoga buffet” rs talvez você não ame tudo, mas tudo ali é saudável e bom pra você : )

• Tenho um caderninho sempre à mão para anotar insights, dúvidas e intenções.

• Procure praticar sempre por volta do mesmo horário.

• E, o mais importante: NO STRESS. Não se preocupe se você não conseguir fazer todas as posturas de todas as aulas. Faça o seu melhor e isso é mais do que suficiente. Faça o que é possível. Não deu pra praticar no horário de sempre? Pratique mais tarde. Não deu pra praticar hoje? Volta amanhã.

• 21 dias é um excelente período para desenvolver um novo hábito, e isso não apenas inclui praticar yoga, mas também resiliência, paciência, persistência, autocuidado, autoaceitação ... e por aí vai. Por isso, não se cobre. Apenas continue seguindo a diante e você completará o programa 💚

• Aulas no BRvid vão ao ar todo dia as 6 da manhã horário de Brasília. Na plataforma saem mais cedo. Todas por volta de 30 min.

Do meu coração para o seu,
Pri
#prileiteyoga #21diasdeleveza
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💕 Convide um amigo para praticar com você!!! 💕
Mais amor:
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10 Jan 2021

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Comentários 100
Pri Leite Yoga
Pri Leite Yoga 15 dias atrás
Olá, olá! Seja muito bem-vinda, muito bem-vindo ao programa 21 dias de Leveza. São 21 aulas de yoga, cada uma com um sabor diferente para você respirara, alongar, focar e fortalecer. Vamos?
Franciele Sa
Franciele Sa Dia atrás
Bom dia!Parabéns Pry estou amando as suas aulas hoje acordei com o corpo dolorido ombros,braços e pernas pesadas mais já relachei depois da aula.👏👏👏👏😍😍😍
Danilo De Oliveira Pedroso
Priiii!!! Te acompanho a 1 ano quase e só gostaria de te agradecer pelo seu trabalho e entrega, gratidão por fazer a diferença na vida das pessoas
Junior Rodrigues
Junior Rodrigues 7 dias atrás
🙏🥰
Junior Rodrigues
Junior Rodrigues 7 dias atrás
let's go!!!
Marina Gati
Marina Gati 8 dias atrás
Pri, comecei hoje, rs Adorei a expressão "turma do quero mais" haha muito boa! Grata pelas aulas, namastê!🙏
Nazare Sady Pires
Nazare Sady Pires 54 minutos atrás
Obrigada Pri. Descobri seu canal e estou amando e ja espalhei a boa nova as amigas. Namaste da Alemanha
Erika Cardillo
Erika Cardillo Hora atrás
Oi, Pri! Comecei essa série atrasada por diversos fatores. Amo suas aulas, me fazem muitíssimo bem! Parabéns pelo carinho e dedicação conosco! 🌹😘🙏🏻
Nandy Zorzan
Nandy Zorzan Hora atrás
Aula maravilhosa como sempre ♥️ gratidão
malu silva
malu silva 2 horas atrás
Excelente aula, parabéns, gratidão ✨
Jessica Loti
Jessica Loti 2 horas atrás
Iniciando os 21 dias atrasada mas antes tarde do que nunca e nossa, fazia tempo que não praticava e meu deus sofri viu 😂 voltei na posição da criança varias vezes. Eu amo estar aqui, amo as aulas, amo sua dedicação Pri❤️ gratidão 🙏🏻🌻
Claudio Santos
Claudio Santos 4 horas atrás
Diana Veloso de Portugal recomendou a Pri. Nunca fiz yoga e estou em má forma. Quando não se consegue cruzar as pernas, qual a posição para os exercícios? Grato Pri. Beijos de Portugal (Almada)
Adriana Lucena
Adriana Lucena 10 horas atrás
Consegui 😃
Luisa Wuppermann
Luisa Wuppermann 11 horas atrás
Era mesmo o que eu estava a procura. Obrigada. Um abraço da Alemanha. 💕
Flávia Regina
Flávia Regina 12 horas atrás
Olá Pri! Gratidão querida! Saúde pra você e sua família!!! Namastê🙏🏼💕
Bárbara Barcelos
Bárbara Barcelos 12 horas atrás
Eu comecei hoje e estou amando muito obrigada por ajudar a me conectar com meu corpo ❤️
Andreza Marinho
Andreza Marinho 12 horas atrás
Fico tão feliz em vê a repercussão positiva e o alcance/visibilidade que o teu canal tem ganhado. Gratidão Pri, por tornar a prática do yoga mais acessível e por emanar tanta energia boa no mundo, você é necessária
Andreia Nogueira Alves
Andreia Nogueira Alves 14 horas atrás
Mais uma aula perfeita, Pri! Amei o som das águas durante a Shavasana. Gratidão 🙏🏻 ❤️😘
Déborah Emmily de Carvalho
MDS eu tô tão calma depois dessa aula
Fafá Pereira
Fafá Pereira 18 horas atrás
Minha primeira aula é já amei 🥰💗💞obrigada
Natalia Freitas
Natalia Freitas 19 horas atrás
Que aula maravilhosa, foi tão boa que passou voando! Eu amo vir ler os comentários, é só elogios
Gabriela Pinheiro
Gabriela Pinheiro 23 horas atrás
Que aula maravilhosa, Pri!!!! Gratidão por essa prática leve, iluminada e sensível.
Mirthes Andrade
Mirthes Andrade Dia atrás
Pri, suas aulas são incríveis! Estou amando desde o primeiro dia. Estou no dia 6. Mas, quis vir aqui neste primeiro vídeo agradecer. Que felicidade ter encontrado você...seu trabalho é excepcional...me sentindo melhor a cada dia...obrigada.
cirlea louro
cirlea louro Dia atrás
Oiii Pri, gratidão pela sua aula! Te conheci agorinha!!! :) Comecei hoje meus 21 dias de Leveza. 🧘‍♂️ Preciso mesmo de muita leveza e equilíbrio para minha jornada no instagram.com/cilouro... Vamos que vamos!
Sarah Stéfany
Sarah Stéfany Dia atrás
21 dias de leveza ?? É impossível não sentir leveza com sua voz 🥰🙏🏼
Evelyn Marques
Evelyn Marques Dia atrás
Eu amo esse canal! Você é incrível Pri obrigada por compartilhar esse conhecimento ✨
Lorenay
Lorenay Dia atrás
amoooooo
Maria Heloísa
Maria Heloísa Dia atrás
Ótima aula. Comecei hoje.
Raysa Halana
Raysa Halana Dia atrás
💓👏 otima
Daisy Kaiser
Daisy Kaiser Dia atrás
Comecei hoje Pri!!! Amei , como sempre.❤️
Tribunal da Reforma ReformGericht
Faltou no final o "eeeexceeelentee... Agora não se esqueça de pegar a sua caneta e o seu caderno..." xD
Camila Claudia
Camila Claudia Dia atrás
Gratidão Pri 🥰❤😍✨
Beatriz Ferreira
Beatriz Ferreira Dia atrás
Pri acompanho o seu canal faz uns 6 anos por aí, nunca me canso de praticar contigo! Gratidão pelo seu trabalho, vc arrasa sempre 💕🙏🏼
milca magalhães do nascimento
Gratidão.
Marília Meneses
Marília Meneses Dia atrás
Iniciando hj! Mto bom 😊
Helena
Helena Dia atrás
Adoro a postura da criança!
Cristiane Almeida
Noosa hoje dia 25 .01 fiz minha primeira aula. Dormir prof no final kkkkk
Taynah Lima
Taynah Lima Dia atrás
#TimeSavasanaSempre
Isadora Goerdt
Isadora Goerdt Dia atrás
Que prática! Sou do time "quero mais" e com certeza do savasana SIMMM
Bruna Ottaviano
Bruna Ottaviano Dia atrás
Começando a primeira aula hoje 25/01/21 - e já estou super encantada pelo yoga, sensação de paz, harmonia comigo mesma! Obrigada Pri
Priscila Moura
Priscila Moura Dia atrás
Gratidão por compartilhar conosco tanto amor! ❤
karine omine
karine omine Dia atrás
Obrigada Pri 🙏🏻 vc é maravilhosa!!
Luana Ribeiro
Luana Ribeiro Dia atrás
Amei 🥰
Laura Silva
Laura Silva Dia atrás
Comecei hoje a primeira aula e já amei! Vc é luz, Pri! Obrigada por essa aula incrível!
Eduarda Pereira
Eduarda Pereira Dia atrás
Maravilhosa ✨ Namastê 🙏🏼
Camilla Oliveira
Camilla Oliveira 2 dias atrás
Pri que feliz surpresa, quando estou em busca de praticas de Ioga em casa, acho vc, Amei!!!! Gratidão.
Ivy Barbosa
Ivy Barbosa 2 dias atrás
Obrigada por me fazer lembrar de respirar 😅 rsrs
Monica Soares
Monica Soares 2 dias atrás
Que momento delicioso! Grata por essa oportunidade ♡
Rene Artur Hubner
Rene Artur Hubner 2 dias atrás
Começando a primeira aula hoje, eu amo esse momento do dia que eu separo pra fazer yoga com a pri 🥰🥰
Emanuelle Salvadori
Emanuelle Salvadori 2 dias atrás
Mais uma prática INCRÍVEL! Ah, sou 100% time savasana 🥰
Alessandra Suzano Diz
Alessandra Suzano Diz 2 dias atrás
Uma das melhores descobertas durante a Pandemia, obrigada Pri !
Cida Serrao
Cida Serrao 2 dias atrás
Começando um pouquinho depois da turma mais como sai de uma cirurgia a pouco, começando no meu tempo. Ai, como estou travado. Mais bora lá, até o final dos 21 dias, vou estar melhor. Gratidão por esses ensinamentos 🙏
Kalina Brandao
Kalina Brandao 2 dias atrás
Que maravilha de aula, gratidão pela partilha tão amorosa. Namastê
Wergyla Wergyla
Wergyla Wergyla 2 dias atrás
Comecei hoje e que paz voce consegue transmitir pra gente. Obrigada por tanto!
Thamyres Arouche
Thamyres Arouche 2 dias atrás
Gratidão por oferecer um conteúdo de qualidade acessível. Namastê!
Laura Marzullo dos Santos
Seu trabalho é muito lindo, Pri. Sou grata pela sua existência. Beijão das deusas! 💋🔮
Pedro Alvaro
Pedro Alvaro 2 dias atrás
Yoga é bom demaaaaais
Yasmin Sousa Almeida
Yasmin Sousa Almeida 2 dias atrás
Gratidão ✨ 💛
Tatiane Soul
Tatiane Soul 2 dias atrás
Maravilhosa!!!!!
Marilene Bispo da silva
Priiinão tenho palavras pra agradecer oque você está fazendo na minha vida com suas aulas, maravilhosa apenas sinto que te amo muito e.gostaria de ter.abracar pessoalmente❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
aurora mt
aurora mt 3 dias atrás
Obrigada pri ❤🙌
Katia Castro
Katia Castro 3 dias atrás
Gratidão ❤️
Maria Carolina
Maria Carolina 3 dias atrás
Pri, obrigada por essa aula, sem dúvidas é um privilégio poder assistir e praticar.
paula Lima
paula Lima 3 dias atrás
Que delicia de aula, amei! Gratidão
Nathália Amaral
Nathália Amaral 3 dias atrás
Comecei o desafio hoje! Amei as mudanças no canal Pri, sucesso sempre ♡
Sayonara Rocha
Sayonara Rocha 3 dias atrás
Começando hoje 22/01. Gratidão Pri. Namastê 🙏🏾🙏🏾
Thaís Regina
Thaís Regina 3 dias atrás
Eu amo quando ela fala para abraçar a si mesmo. Sempre me emociono
Amanda Mayor
Amanda Mayor 3 dias atrás
Que prática maravilhosa, Pri, e que palavras bonitas. Gratidão!
amábili m g
amábili m g 3 dias atrás
Gratidão Pri!!!
Gleice Gandra
Gleice Gandra 3 dias atrás
Como é difícil fazer algumas posições sem não doer os braços! Mas amei, minha energia se renovou
Elisabeth Matias Xavier
Muito obrigada pri, estou amando as aulas, nunca tinha feito, mas agora eu quero fazer para o resto da vida.
Teresa Cristina Raposo Löwen
Gratidão!
Vincius Augusto
Vincius Augusto 3 dias atrás
Amei, vc é uma dádiva!
Thallyta Amaral
Thallyta Amaral 3 dias atrás
Maravilhoso!
Samantha Louise
Samantha Louise 4 dias atrás
Pri, estou me recuperando do COVID e devido a indisposição não consegui fazer por esses dias e hoje retornei com essa aula linda. Um pouco de dificuldade na respiração devido as posturas, mas foi muito boa. Gratidão por nos proporcionar aulas assim 🙏
Tatiana Carvalho
Tatiana Carvalho 4 dias atrás
Que aula maravilhosa! A primeira de muitas esse ano!
Amanda Lira
Amanda Lira 4 dias atrás
Maravilhosa! Downdog que me perdoe, mas prefiro ter aulas de yoga com um ser humano ao invés de uma inteligência artificia!
Jacqueline Villar
Jacqueline Villar 4 dias atrás
Que aula deliciosa, parabéns !!
Cássia Ferreira
Cássia Ferreira 4 dias atrás
gratidão por esse conteúdo maravilhoso! namastê
Inês Costa
Inês Costa 4 dias atrás
Obrigada pri! Como sempre maravilhosa!!
Laís Rodrigues
Laís Rodrigues 5 dias atrás
Você é maravilhosa. Obrigada sempre, Pri 🍀🙏🏽
Tita Engelhardt
Tita Engelhardt 5 dias atrás
Obrigada Pri, ontem eu soube que estou com problemas na medula espinhal por causa das espondiloartrites e pra me ajudar nessa luta você está fazendo suas aulas, eu fico muito grata a você minha querida, tu não faz idéia do quanto você me ajuda no meu tratamento.
Nicole Cassis
Nicole Cassis 5 dias atrás
Gratidão, Pri! ❤
Maria Santos
Maria Santos 5 dias atrás
Bom dia, comecei hoje a pratica dos 21 dias senti me muito abençoada por esta prática, foi de enorme leveza lembra o meu valor , e que a vida vale a pena. Esta prática foi um ato de amor , no relaxamento viajei com a minha criança interior e fiquei emocionada, mas também mais forte. Muito grata Pri por ser quem é! Bem Haja! Um imenso abraço
Maíra Cruz
Maíra Cruz 5 dias atrás
Iniciante nas aulas de yoga, mas estou simplesmente amando, obrigada Pri.
Laura Brito
Laura Brito 5 dias atrás
Ah, eu amo esse canal!! Um dos melhores contatos que já tive com a prática e ensinamentos de Yoga
Emanuela Barbosa
Emanuela Barbosa 5 dias atrás
Cheguei atrasada, estou fazendo o primeiro dia hoje, mas vou acompanhar até o final !! Obrigada, Pri, por essa dedicação dos "21 dias de leveza"
Giulia Santos
Giulia Santos 5 dias atrás
Ai que cenário lindinho 🥺🥰 aula maravilhosa como sempre, pri! Gratidão
Júlia Assaf
Júlia Assaf 5 dias atrás
após 2 semanas parada da minha tão amada prática de yoga por conta de covid, volto hoje com essa aula maravilhosa!!! ao fazer essa aula fui abraçada pela yoga, pela pri e por todo o carinho que essa comunidade emana!! VALOR!!! vamos dar valor a nossa vida, nossa saúde, a natureza, as pessoas e acima de tudo a nossa fé, seja ela qual for!!! vamos acreditar juntos, até pq no final TUDO acaba bem! se não acabou bem, pode confiar que ainda não é o final!!!! até amanhã!! do meu coração pro de todos vocês, namaste!!! pri, TE AMO! 💛🌻☀️
Quezia Garcia
Quezia Garcia 5 dias atrás
A de hoje concluída com sucesso! Gratidão! ✨
Rafhaela Caldas
Rafhaela Caldas 5 dias atrás
Gratidão pela aula!
Gabrielle Vahl
Gabrielle Vahl 5 dias atrás
Que aula maravilhosa, adoro sua energia Pri 💖
Deiser Ferreira
Deiser Ferreira 5 dias atrás
Que aula maravilhosa!!! Gratidão!!!
E aí, Rapha
E aí, Rapha 5 dias atrás
Faço questão de comentar em todos as aulas porque o quanto isso tem me feito bem não se pode nem medir. Obrigado! 🙏🏼
Joana Bahia
Joana Bahia 6 dias atrás
Adorei a aula as palavras e até consegui gostar da chavassana, me assustei qdo vc chamou de volta! Obrigada Pri Leite. Que vida de de volta esse bem q vc espalha aqui❤️❤️
Dulci Maria Ferreira
Dulci Maria Ferreira 6 dias atrás
Amei tudo Pri .Agradeço a Deus por vc existir.GRATIDÃO❤❤❤
Thays Maciel
Thays Maciel 6 dias atrás
AMEI conhecer sei canal, AMEI a aula!!! Agradeço à minha amiga Tati Nunes por me apresentar esse canal ❤️
Thays Maciel
Thays Maciel 5 dias atrás
Adorei saber que o que eu estava procurando existe! 🥰
Deborah Rodrigues
Deborah Rodrigues 6 dias atrás
Que delícia obrigada meu Deus obrigada prih estava precisando mi ajudou dimais com minha dor na lombar o nervo siatico estava gritando que maravilha volta a fazer desde de julho não praticava mais #Gratidão consegui até o fim🙏🙌.
marlete presser
marlete presser 6 dias atrás
Gratidão pela aula maravilhosa!🌷💖✨
Iris F.
Iris F. 6 dias atrás
Amei, demorei pra pegar o ritmo e só hj consegui fazer a prática. Gratidão Pri 🙏🏼
Dulce Rodrigues
Dulce Rodrigues 6 dias atrás
Olá Pri adoro as suas aulas, quero sempre mais por vezes faço duas ou três. Muito grata pela partilha. Beijinho de Portugal.
Elis Tieppo
Elis Tieppo 6 dias atrás
Maravilhosa essas aulas! Comecei hoje e ja quero a de amanhã! Amo demais! Gratidão Pri!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Vitor Gabriel
Vitor Gabriel 6 dias atrás
Gratidão! ❤️
Luana Miranda
Luana Miranda 6 dias atrás
Savasana eh a melhor parte!
madu
madu 6 dias atrás
Muito obrigada por mais uma aulinha gostosa e cheia de boa energia, Pri! Que o seu Deus te abençoe muito
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