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Treino INSANO LEVANTA POPO - Carol Borba

Carol Borba
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Genteeee, primeiro treino do anooo!!! E vamos logo de treino para secar o bumbum e deixar ele definidinho, lindinho, do jeito que vc gosta! Preparada para começar o ano comigo nexta sexta feira linda?

Este ano vamos contar com o máximo de vídeos interpretados em libras e para isso iremos contar com a nossa interprete Jucélia, sigam ela lá no insta:
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1 Jan 2021

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Comentários 1 422
Lisandra
Lisandra 9 horas atrás
levantar o que se eu nem tenho
Manuela Guimarães
Manuela Guimarães 23 horas atrás
Maravilhosa , fazendo os treinos em casa...amei
tifany gabriele
tifany gabriele Dia atrás
Faz 12 horas que to fazendo esse treino. Toda vez que tento terminar ela manda voltar o video. Alguém sabe depois de quanto tempo acaba?
Alane Albuquerque
Alane Albuquerque 2 dias atrás
Eu te amoooooo CAROL❤️
Andreia Carvalho
Andreia Carvalho 2 dias atrás
Você é ótima! Exercícios com consciência corporal é tudooo de bom!!!
Andreia Carvalho
Andreia Carvalho 2 dias atrás
Muiiito bommm! Obrigada!!!
Hilma Eduarda
Hilma Eduarda 3 dias atrás
Estou no 3 dia de treino, estou bem focada e com o tempo vai doendo menos mas a gente sente a pressão na hora dos movimentos (um bom sinal)🍑🍑🍑🍑🥵🥵
Júlia Lanzieri
Júlia Lanzieri 4 dias atrás
gente vou começar a fazer hoje e falo do resultado mês q vem
clariinhaa
clariinhaa 4 dias atrás
Mano, tô morta 🛐
Natassia Magalhaes
Natassia Magalhaes 5 dias atrás
Carol eu já treino todos os dias.. mais esses exercícios eu posso treinar quantos dias na semana?
Willyane Azevedo
Willyane Azevedo 7 dias atrás
Carol iniciante consegue fazer? voltei a fazr seus exercícios a 1 semana
Luciana Rodrigues do nacimento
Perta esse play,rsrs..
Mychelle Carvalho
Mychelle Carvalho 8 dias atrás
Ótimo, fiz e no outro dia não aguentava andar direto
Lissian Fernandes
Lissian Fernandes 9 dias atrás
Ocê tá louco tava com sono comecei fazer o exercício tô suando mas q trabalhar no sol d 12:00
Mery Guilcazo
Mery Guilcazo 9 dias atrás
ME FACINA TUS RUTINAS.😁. LO VOY ASER LOS EJERCICIO 💪.
Sandra Oliveira
Sandra Oliveira 9 dias atrás
Só vi esse vídeo hoje, setembro de 2021. Em janeiro de 2022 eu farei sem falta☺
Tati Santos
Tati Santos 11 dias atrás
Fiz uma vez mas pra repetir o vídeo acho que só daqui a uma semana pra eu conseguir😂
Nicole Silva
Nicole Silva 11 dias atrás
Eu tô morrendo, suei muito
Claudia Guedes
Claudia Guedes 11 dias atrás
Carol eu não aguento mais kkkkkkkk morri aqu8 primeira vez que eu resolvo ser fitness
hernandes ramos
hernandes ramos 14 dias atrás
tô começando agora,☺ gostei👏👏
Fernanda Dantas
Fernanda Dantas 15 dias atrás
O meu deu uma levantada... carollllll
Fernanda Dantas
Fernanda Dantas 15 dias atrás
Caroooool que treino é esse... Jesus!! Amei😍
Yasmin Evellyn
Yasmin Evellyn 15 dias atrás
Estou começando hj 09/09/21 Daqui um mês eu volto e falo se deu resultado u.u
Elza Barros
Elza Barros 16 dias atrás
3 meses para acabar o ano, correndo para levatar o bombum
samarone santos
samarone santos 16 dias atrás
Jente fiz nota 10 amei
Gabriella Barbosa Santos
Vey essa mulher quer mim matar cara eu não águento mais 3 dias já esses dias tava na fila do banca quase que eu deito no chão com dor
Nety Alves
Nety Alves 17 dias atrás
Parabéns pelo seu trabalho
Isabelly Silva
Isabelly Silva 18 dias atrás
🥰
Isabelly Silva
Isabelly Silva 18 dias atrás
🥰
Fernanda Grassielly
Fernanda Grassielly 18 dias atrás
Pode fazer todo diav
Gabriela Rodrigues
Gabriela Rodrigues 18 dias atrás
Gente nesses exercícios eu sinto mais as pernas, vocês são assim também?
Gabriella Barbosa Santos
Minha mãe tem caneleira mais ela não deixa eu usar então eu peguei meu patins ksksks
Denise Carvalho
Denise Carvalho 19 dias atrás
"Trava lá em cima",e eu esparramada no chão.
Rubiele Dutra
Rubiele Dutra 20 dias atrás
Cansei só de olhar kkkkkkk
Ana Teixeira de Novaes Novaes
Gostei muito mais cansá muito
Pamela Prata
Pamela Prata 22 dias atrás
Comecei 02/09 Volto daqui 1 mês
May Almeida
May Almeida 23 dias atrás
No penúltimo exercício parei kkkkkkkkkkk mas vou fazer todos no próximo treino!❤️
Rosana Sa
Rosana Sa 23 dias atrás
Acabei de fazer esse treino pra complementar o que fiz ao vivo com você...❤
Adriane Holanda
Adriane Holanda 24 dias atrás
Nossa! Tira a gordura com a mão msm! Kkk Mas tô ganhando cada vez mais resistência com esse exercício e já tô quase conseguindo fazer todo certinho no tempo total! Bora bora galeraa! Haha
Yasmin Rizzeto
Yasmin Rizzeto 24 dias atrás
Eu: Eita maravilha acabei! Carol: "Pensa que acabou! Dar uma descansadinha aí e volta e faz de novo." 😣
Arlene Martins
Arlene Martins 24 dias atrás
Primeiro treino do ano e eu fazendo em agosto kkkkkk
Camila Sabino
Camila Sabino 25 dias atrás
Quando a Carol fala não me abandona eu já abandonei ela a muito tempo 😂😂
Milena Silva de sousa
Milena Silva de sousa 25 dias atrás
Maravilhoso....
Isabella Menezes
Isabella Menezes 26 dias atrás
se eu conseguir faz uma vez já tô satisfeita, repetir nem se eu quiser
Concurseira 24H
Concurseira 24H 28 dias atrás
"C levanta essa bunda" kkk
VALE DO SÃO FRANCISCO TURISMO
adorei os seus vídeos fizeram eu mudar muito obrigada ❤
Franci Maria
Franci Maria 29 dias atrás
Tô morta CAROL amei. 💋💋💋❤
Gigi Monteiro
Gigi Monteiro 29 dias atrás
Só eu que percebi que os dois últimos exercícios são os únicos que ela não repetiu?? Kkk
Maria Rita
Maria Rita 29 dias atrás
eu vendo o vídeo deitada
Greice Viana
Greice Viana Mês atrás
Aqui em casa me chamam de Grace Borba.. meus filhos dizem que sou viciada na Carol.. isso que as vzs eu só olho..
Maria Francisca Fernandes
Só de boa
Alaide Meireles
Alaide Meireles Mês atrás
Que treinoooo🔥🔥a labareda sobe, gratidão Carol pelos seus treinos.. Luz na nossas vidas
Iris Nascimento
Iris Nascimento Mês atrás
Eu comecei ontem , e tô com as pernas doendo demais desde ontem kkkk mas não vou desistir 👏🏻
Larissa Sylver
Larissa Sylver Mês atrás
É pra fazer duas vezes? Tipo assistir o vídeo duas vezes ou mais
Carolina vieira
Carolina vieira Mês atrás
Primeira vez no canal dia 24/08/2021
crystal
crystal Mês atrás
Pode repetir o mesmo treino durante 1 mês?
Dionatan Oliveira
Dionatan Oliveira Mês atrás
@DeboraGBarbosa fazendo a linguagem de sinais 😂😂
Thaís Andrade da Silva
5:49 Acredito no impossível!
Lívya Barbosa
Lívya Barbosa Mês atrás
É obrigatório uso de caneleira nos exercícios? Queria fazer, mas não tenho as caneleiras
Lili Art
Lili Art Mês atrás
Oii Carol quando tempo de treino eu vejo resultado?
Allêzinha Celly
Allêzinha Celly Mês atrás
Quem tem diastase pode fazer esse treino
ssara_unhas
ssara_unhas Mês atrás
Te deixei no último kkk
Nady Santos
Nady Santos Mês atrás
😍😍😍😍
Shayara Costa
Shayara Costa Mês atrás
Amei, amei ❤🙌👏👏👏
mayrla pires
mayrla pires Mês atrás
gostei
Edmeia Araujo Rocha
Carol q bom que encontrei vc é dez Deus te abençoe por me ajudar
Jardel Araújo
Jardel Araújo Mês atrás
A vida fitness é difícil
Jardel Araújo
Jardel Araújo Mês atrás
Esse treino pega demais, meu corpo está tremendo 🥵🥵
Tamires Donato
Tamires Donato Mês atrás
Essa mulher quer me matar kkkkkkkk
Jomara Goncalves
Jomara Goncalves Mês atrás
Ela mandando eu voltar: 🤡🤡🤡 KKKKKK
Lidiane Thomé
Lidiane Thomé Mês atrás
Será que pode fazer todos os dias esses exercícios???
Mariana Vargas
Mariana Vargas Mês atrás
MDS parecia q estava tremendo kkk
Jhessyka Santos
Jhessyka Santos Mês atrás
Eu já tava sentado e ela fala pra voltar o vídeo e fazer de novo 😭😭😭😭😭😭
Juliana Mata
Juliana Mata Mês atrás
Desde que conheci esse canal não paro de treinar, todo dia estou aqui ❤️
Rayane Barbosa
Rayane Barbosa Mês atrás
Maravilhaaaaa... n pude ir treinar hj estou aqui quase meia noite fazendo este treino em casa 😍😍😍
Ana Alice
Ana Alice Mês atrás
Estou tentado preciso de a ajuda na alimentação manda bjs pra alice
dafny pinheiro
dafny pinheiro Mês atrás
Agosto de 2021 e eu aqui focada nos treinos...❤️❤️ obrigada, Carol 🌹🌹
Crislaine Pala
Crislaine Pala Mês atrás
Eu tbm hahahaha foco 🥰 Faz 5 dias q comecei e não consigo parar mais hehehe
Valéria Cristina
Valéria Cristina Mês atrás
Musa inspiradora. Treinando com a Carol desde 2017 🤸🏻‍♀️💗
Joana Darc
Joana Darc Mês atrás
Primeiro treino do ano eu vendo em agosto lakakakakakak
Mirely Aguiar
Mirely Aguiar Mês atrás
Se for pra sofrer que seja treinando beijos🥰
Mirelle conçeição.oficial
Conseguir🌸😍😭
Maria apareciada Fernandes
Os vidio de olena também é ótimo e ingual os dela
Maria apareciada Fernandes
Amo os vidios dela
Liliana Silva
Liliana Silva Mês atrás
Carol, não sei se me pode ajudar... Perdi 15 kilos, perdi tonicidade e está um bocado achatado.. Este é o melhor treino para o levantar e torna lo mais redondinho? Ainda me faltam 5 kilos mas o objetivo seria o típico... Cintura fina e bumbum no alto bem redondinho 😁😁😁
Bianca Santos
Bianca Santos Mês atrás
Carol quantas vezes na semana pode fazer esses exercícios?
Adriana Cristina
Adriana Cristina Mês atrás
Esse treino é sensacional. Você arrasa Carol.Bjos
José Santos
José Santos Mês atrás
Ameeei /lolah
Italo Juliano
Italo Juliano Mês atrás
Quando ela diz nao me abandona: eu ja respondia ja te abandonei😂😂 treino maravilhoso, ainda estou no 1 dia.
Maria Madalena 🥰🥰
Amo sua aula
Marcela Gamer
Marcela Gamer Mês atrás
amo seus videos e demais obrigada carol.🥰
Thais Barbosa
Thais Barbosa Mês atrás
Tem q fazer igual a vc? N sei direito . Vou começar amnh daqui um mês volto
Diego Gamer
Diego Gamer Mês atrás
Fique apertando 10 segundos voltando pra eu descansar
Rosiani Aguilera
Rosiani Aguilera Mês atrás
Quantas vezes por semana é o ideal para este exercício?
Janie Santos
Janie Santos Mês atrás
meu pai do céu, morri mas passo bem.... triste a vida do sedentário
Ademildes santos da silva Silva
Amei .mas ultimamente só consigo treinar com música
Rosynhaa Jesus meu amor maior
Carol vc é ótima! Insentiva bastante 👏👏👏
Rosynhaa Jesus meu amor maior
Uuuiiii!!! Ótimo treino! Completei com os outros treinos. E... Nossa! As pernas estão bambas kkkkkkkkk Mas, é isso aí: Foco, força, e determinação.
Fatima Generoso
Fatima Generoso Mês atrás
Boa noite linda tenho 59 anos e sumiu toda a massa muscular do meu corpo este Treino póde fazer todos os dias
Fabiane Aroni
Fabiane Aroni Mês atrás
Carol, Carol, vc virou a minha carrasca preferida 😅
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