Escuro

Treino da barriga negativa (LPF), já ouviu falar? - Carol Borba

Carol Borba
Inscrever-se
Visualizações 301 792
99% 42 604 274

Genteeeee, LPF é uma sigla para low pressure fitness,. São movimentos que utilizam a respiração e tem como objetivo melhorar a postura, diminuir a diástase abdominal, ajuda a diminuir a retenção de líquidos e ainda melhora o tônus muscular da área abdominal.
E o melhor é que são necessários só 5 minutos diários desse treino, para conseguir atingir os resultados. Mas não adianta fazer apenas uma vez e achar que vai resolver heim! Tem de fazer todos os dias, então já arruma um lugarzinho na sua agenda, todos os dias, para esses 5 minutos e bora comigo fazer esse treino de LPF!

Gostou? Me diz o que achou nos comentários !
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal: brvid.net/u-CarolBorbaOficial
POWER COMBAT - o método inovador que combina artes marciais com música e é capaz de queimar até 700 calorias em apenas 18 minutos enquanto você se diverte na sua própria casa.
carolborba.com.br/powercombat
POWER HIIT - Transforme seu corpo com apenas 12 minutos por dia: powerhiit.com.br/
Redes/Mídias sociais:
Facebook: facebook.com/eucarolborba
Instagram: instagram.com/carolborba1
Produção
VERRI NICE - Mídia Criativa
www.verrinice.com

Esportes

Publicado em

 

14 Mai 2019

definindo corpodefinindo barrigaafinando cinturaexercícios em casalpfvacuotreinofitnesslow pressure fitness (lpf)carol borbatreino para abdômendiminuir a barrigabarriga negativabarriga chapadatreinamento fisicocorridadiástaseexercícios hipopressivosyogaemagrecercintura fina

Compartilhar:

Compartilhar:

Baixar vídeos:

Carregando o link.....

Adicionar a:

Minha playlist
Assista mais tarde
Comentários 1 121
Ana Paula
Ana Paula 8 horas atrás
Ótimo exercício 👏🏻👏🏻
Juliana Mariano
Juliana Mariano 21 hora atrás
Minha barriga está positiva! Com superávit pra ser mais sincera! 💁🏻‍♀️
Juliana Mariano
Juliana Mariano 21 hora atrás
Nossa! Parece que vc fez contorno no seu abdômen! Trincadasso!
JESUS CRISTO está voltando
Adoro a Carol👏👏👏
Roberta_Gacha Studio
Gostei muito bom♥️
Joselma De Souza
Joselma De Souza 4 dias atrás
Se eu fizer isso Caio dura no chão 😂😂😂 me da dor de cabeça segurar o ar
Maria Regina
Maria Regina 4 dias atrás
Vou começar a fazer amanhã
Maria Regina
Maria Regina 4 dias atrás
Adorei
Alexia
Alexia 6 dias atrás
Carol sua linda adoro você e adoro muito mais os seus treinos! ♥️♥️ Tira foto do antes e depois pra gente ver..
Francisca Ferreira da Silva
vou fazer
canal da beleza
canal da beleza 6 dias atrás
Bafo no espelho kkkk só vc mesmo Carol👏😘
Dayane Lima
Dayane Lima 6 dias atrás
Oi Carol tô de volta lindonaaaaa e vou fazer hahahahahaa. Te amo beijos.
Rosania Dos santos silva
Muito legal
Elizete Campos
Elizete Campos 8 dias atrás
O que significa LPF?
Sílvio Martins Pires
Sílvio Martins Pires 9 dias atrás
Olá Carol! Gostei muito de seu trabalho e ensinamentos. Tenho uma dúvida e gostaria que você pudesse me esclarecer, por gentileza. É sobre a respiração. No LPF você faz a respiração abdominal ou torácica. Ao inspirar o ar você infla o peito, tórax? Tenho aprendido que, ao respirar, você infla o abdômen e ao expirar encolhe o abdômen! Me esclareça, por favor! Tenho interesse em fazer, mas, da forma correta!
Ivani De Laia Silva
Ivani De Laia Silva 9 dias atrás
Fiz mais sempre da um Pigarro terrivel na garganta
Ana Christian
Ana Christian 9 dias atrás
Carol sua linda quantos minutos fico em apneia sem respirar? Obgd
Naiane Feliciano
Naiane Feliciano 11 dias atrás
Vc é muuuito simpática!! Adorei
Estrela do Lar
Estrela do Lar 11 dias atrás
Nossa vou fazer Também a minha barriga tá grande por demais kkkkk faço de tudo nada de abaixar.
Edna
Edna 11 dias atrás
Carol pq qd faco esse exercício no outro dia dói minha costela?
Neuza Martins
Neuza Martins 9 dias atrás
Oi Carol adoro os teus vídeos parabéns .adoro sua barriga quero ter uma igual c faço. bjs
tata silva
tata silva 13 dias atrás
Carol eu tenho barriga negativa depois que eu perdi muito pesso só ficou bem menos fiz ate perguntas lá no outro video vou ate fazer atividades físicas obrigada viu ,***através dos videos de outras meninas que faz dietas e do seu nem quero mais para
tata silva
tata silva 13 dias atrás
Vou fazer
Rosa Santos
Rosa Santos 13 dias atrás
Tem muita gordura na minha barriga pra ela entrar assim Carol kkkk
Talma Araújo
Talma Araújo 13 dias atrás
Que barriga minha filha
Suzana Sobrinho
Suzana Sobrinho 14 dias atrás
Very very good 👊💪👏👏
val Dos santos
val Dos santos 14 dias atrás
Carol, sua barriga é sonho consumo, sua barriga é tão trincada que mesmo vc estudando ela ñ estufa, rsrs um dia eu chego lá 👏👏👏👏
Danielle Monteiro
Danielle Monteiro 15 dias atrás
Eu também suei e fiquei tonta
Cris thuco
Cris thuco 16 dias atrás
Estou amando suas dicas. Da más dicas de alimentação
Maria Sebastiana
Maria Sebastiana 17 dias atrás
Gostei muito. Aprendi como fazer a inspiração quando termina a apneia e tem que voltar a inspirar e expirar. muito obrigada. Beijos.🌻
Jussara Bergonzine
Jussara Bergonzine 17 dias atrás
Já dou o like antes de assistir pq eu sei que vai ser bom kkkk Onde eu entro para aulas particulares pela internet?
ideina freitas
ideina freitas 19 dias atrás
Você é maravilhosa
Amanda Cavalcante
Amanda Cavalcante 19 dias atrás
Só 5 min ?
Vanessa Melquiades
Vanessa Melquiades 20 dias atrás
Não consigo fazer
Nilma Barbosa dos santos
Eu estou tentando fazer seus exercícios 😬mas nem sempre consigo concluir , quero muito perder a barriga que me incomoda muito.
Alexandra Serejo Carvalho
Qual o link da loja das roupas carol
amanda rafaela
amanda rafaela 20 dias atrás
Essa mulher é incrível, misericórdia viu
Franciele Knevitz
Franciele Knevitz 21 dia atrás
Que bacana essa técnica
Sah Freire
Sah Freire 21 dia atrás
Minha barriga é negativa naturalmente KKK
Momo Brandao
Momo Brandao 21 dia atrás
Amei
José moreira da cruz filho Cruz
Adoro seus vídeos professora mas isso perde barriga?????
Janaina Santos
Janaina Santos 22 dias atrás
Vou começar esses exercícios com certeza. Tive bebê há cinco meses e continuo com barriga de gravida.
Adriana Portes Portes
Adriana Portes Portes 22 dias atrás
Obrigada Carol 😉😉
Jéssica
Jéssica 22 dias atrás
Meu sonho "estufar" a barriga igualzinho a da Carol kkkkkkkkk
Juh
Juh 22 dias atrás
Ja queroooooo tenho 5 meses q tive meu baby ainda estou com uma barruguinha...quero eliminar tudooo...Fazendo o LPF😍
Elias da Cunha Costa
Elias da Cunha Costa 23 dias atrás
É bom vc fazer os vídeos de biquini essa calça prejudica a circulação.
Luciene Amaral
Luciene Amaral 23 dias atrás
Barriga com banha dar certo tem salvação
Lilian dos Santos Fernandes
Continua Carol
Vania Beatriz
Vania Beatriz 24 dias atrás
Eu vi resultados excelentes com esse exercício,super recomendo.
Sthé Diaas
Sthé Diaas 25 dias atrás
Gordinha tbm pode? Fazer ❤
Mirilandia Queiroz Soares QUEIROZ SOARES
Pergunta p que já teve duas gravides e tem aquela barriga de avental ou sei barriga de gravides tomo tentando emagrece já perdi muito peso eu posso fazer ser a da certo obrigada por me responde
Próximos vídeos
FaZe vs. FaZe - Basketball Challenge
10:13
Visualizações 1 074 779
MLB | Enjoying The Game 2019
8:24
Visualizações 566 840
UNBELIEVABLE Basketball HORSE Trickshots!!
18:40
EPIC Giant 3v3 Basketball CONNECT 4 Game!
13:58