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PARE de COMER AÇÚCAR por 8 dias e terás uma SURPRESA | Dr. Dayan Siebra

Dr. Dayan Siebra
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É isso mesmo! Quem entra nessa comigo? Se você conseguir conseguirá incríveis benefícios para seu corpo.
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Entretenimento

Publicado em

 

12 Jun 2018

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Comentários 3 600
Dr. Dayan Siebra
Dr. Dayan Siebra 11 dias atrás
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Duda Ramos
Duda Ramos 10 horas atrás
O bafo de onça é o pior ! 😅😅😅😅😅😅😅😅
Natureza Sagrada
Natureza Sagrada 16 horas atrás
Qualquer suco de fruta batido a noite não faz bem? Pqp difícil hein ,
Taurus MotoGroup
Taurus MotoGroup 2 dias atrás
Eu cortei por uma semana o carboidrato. Me senti muito fraco é bambo depois do segundo dia. Gosto de pedalar, não consegui nessa semana colocar bom ritmo no pedal, e sim, perdi peso.
Nádia Shinkarenko
Nádia Shinkarenko 12 horas atrás
Amigo... carboidrato é fundamental inclusive para o funcionamento do seu cérebro.. por favor.. não entre em modinha e deixe de usar essa importante classe de alimentos.. agora dê preferencia aos integrais..se for parar que seja com o os óleos... vegetais, animais. Açúcares.. carnes.. etc..! Bobagens em geral... use sementes.. etc..
Paulo H. K.O
Paulo H. K.O 3 dias atrás
Recado dado, 7:28.
Cleuber Oliveira
Cleuber Oliveira 3 dias atrás
O segredo de ser feliz e saudável é o equilíbrio.
Sônia Mendes
Sônia Mendes 3 dias atrás
Minha mãe era uma formiga, se não tinha doce , ela misturava farinha com açúcar e comia. Eu acabei virando uma viciada em açúcar. Não é fácil, mas tenho lutado. A banana c aveia e canela tem me ajudado muito.
ELISÂNGELA li
ELISÂNGELA li 3 dias atrás
Eu vou tentar ir tirando aos poucos. ..tentando acostumar meu paladar...foco
Renata Gomes Gomes
Renata Gomes Gomes 4 dias atrás
Bom dia doutor. Tenho orgulho de ser sua paciente
Silmara Rosana Gonçalves da Rocha
Dr. Dayan o que levar a prova do ENEM?
Nádia Shinkarenko
Nádia Shinkarenko 12 horas atrás
Água.. é talvez quem sabe uma fruta.. uma maçã quem sabe..
Flavia Modesto
Flavia Modesto 4 dias atrás
Eu tô evitando o doce, durante a semana eu evito, açúcar em si, eu não gosto, eu gosto de chocolate, as vezes me bate uma vontade enorme.
Flavia Modesto
Flavia Modesto 4 dias atrás
Eu tô evitando o doce, açúcar em si eu não gosto, eu gosto de chocolate, as vezes me bate uma vontade enorme.
Carol
Carol 5 dias atrás
Doutor! Faz vídeos de desafios para fazermos e contarmos a nossa experiência. 🤗
Solange REis
Solange REis 5 dias atrás
Boa noite eu sou muito viciada em açúcar... Amo doces bolos 😢... Já tentei tirar mas não consigo, e quando eu estou perto de mestruar aí é que fico querendo doce....e estou muito com o peso auto...mas vou fazer esse desafio ficar 8 dias sem açúcar.
David Silva
David Silva 6 dias atrás
Bom Dia doutor já passei da barreira dos 8 dias, felizmente notei uma grande melhora no corpo estava tendo enxaquecas fortes depois de começar a fazer JI, chá de cravo da índia, água com hortelã, e café com canela melhorei demais agradeço suas dicas doutor
Kessia dacostacaetano
Kessia dacostacaetano 6 dias atrás
Vamos comer e ser feliz. Tanta gente morre estando saudável. É só se controlar. .
Roberta Pedro
Roberta Pedro 7 dias atrás
Dr.Dayan..estou há 15 dias sem comer carboidratos.. Estou me sentindo mais saudável, mas ainda não perdi peso. Continuo na dieta sem carboidratos Obrigada pelo vídeo muito esclarecedor.
ana carla fernandes barbosa
eu como muito doce
Jánison Calixto
Jánison Calixto 9 dias atrás
Ganhou meu link e minha inscrição no canal quando disse: "Não vamos ser radical"!! Show.. Equilíbrio em tudo.
Viviane Oliveira
Viviane Oliveira 9 dias atrás
mas posso comer a fruta ne ? msm eu parando
Menina
Menina 10 dias atrás
9 dias sem açúcar... Sou uma formiga ambulante e jamais,em hipótese nenhuma acharia que conseguiria ficar 1 dia sem açúcar. Já são 9 e estou achando incrível. No começo é difícil demaiiiisss porém eu consegui e estou conseguindo. Acredito que você que está lendo possa também 😊😊😊
Maria Lea Varela
Maria Lea Varela 10 dias atrás
Suco de uva de garrafa e bom ou não.
Luciana sempre presente
Sem açúcar, nada de variação de humor e sem TPM. Isso mesmo. Experiência própria. 😉
cabo daciolo
cabo daciolo 10 dias atrás
Luciana sempre presente gloria a Deus
Elaine Souza
Elaine Souza 10 dias atrás
Obrigado.. estou a 5 dias sem comer açúcar, derivados do leite e do trigo. Troquei a alimentação por vegetais, legumes, ovos, frutas, chia, gergelim e um pouco de feijão só. Estou fazendo jejum intermitente e exercícios fisicos peso 70kg estou mais disposta para o dia a dia e nada de sonolência diurna 😊
Simone Mone
Simone Mone 11 dias atrás
Dr. Posso comer açúcar de coco..não conseguo ficar sem açúcar.
Menina
Menina 10 dias atrás
Consegue sim... Eu sou uma formiga e estou a 9 dias sem açúcar. Pensava assim como você, agora até café amargo eu tomo. Força e foco e você consegue😊
lemes Tati
lemes Tati 11 dias atrás
Dr. Dyan Siebra é O Médico! Muito obrigada por nos ajudar tanto! Que Deus te abençoe muito!
Idaliel Dias
Idaliel Dias 11 dias atrás
VC é demais dr. Daian siebra VC me ajuda muito! Me chamo Lúcia.
Liana Queiroz da Silva Soares
Dr. eu me sinto mto mal por não conseguir ficar um dia sem comer pelo menos biscoito maisena, em minha casa não entra biscoito recheado, açúcar refinado, mas o danado do biscoito maisena eu não consigo. O que faço?
Fernanda Chaves
Fernanda Chaves 11 dias atrás
Nossa dr. Eu fico assim msm quando eu deixo de tomar açúcar. Tenho esses sintomas todos! 😓😔
Fernanda Chaves
Fernanda Chaves 11 dias atrás
Nossa dr. Eu fico assim msm quando eu deixo de tomar açúcar. Tenho esses sintomas todos! 😓😔
Pâmela Monteiro
Pâmela Monteiro 12 dias atrás
Diminui carboidrato e açúcar e me sinto fraca e com dores de cabeça. Acho que sou viciada 😨 Detalhe: mãe e vó diabéticas
Rafael Galak
Rafael Galak 12 dias atrás
Como consumir fruta sem consumir frutose?
Ana Silva
Ana Silva 12 dias atrás
Sou viciada. Não consigo, se ficar sem comer uam barra de chocolate por dia eu fico totalmente fora de si.
Luciano Nunes
Luciano Nunes 11 dias atrás
Sou viciado naquele pãozinho no final da tarde
Amanda Santos
Amanda Santos 12 dias atrás
"Mas você, você não faz nada, magrelo, fica em casa só assistindo Netflix." Falando comigo kkk
Dayene Sampaio
Dayene Sampaio 12 dias atrás
Eu estou tirando o açúcar aos poucos, só não tiro do café NUNCA pq não gosto de adocante5
Mercia Alves
Mercia Alves 12 dias atrás
Quando eu corto açúcar e carb eu fico sem dormi
zuleide teixeira monteiro teixeira monteiro
Há 15 dias corte os carboidratos refinados e o açúcar! Tá sendo um desafio essa readaptação. Mas os benefícios estão sendo MT bons pq agora ñ confundo fome com sede nem sede com fome e etc...
Elaine Souza
Elaine Souza 10 dias atrás
Eu estou a cinco dias e já vejo diferença não no corpo físico mas na disposição muito legal estou adorando e estou fazendo jejum intermitente e não sinto nada de dores de cabeça e nada de stress pq [stress = exercícios fisicos] aí fico zen .
Debora Alves
Debora Alves 12 dias atrás
Boa tarde Dr. Já tentei cortar os carboidratos e senti um cansaço físico muito grande. Estou tentando diminuir mas queria tirar de vez.
Neide Andrade
Neide Andrade 13 dias atrás
Sou de Pacatuba, Ceará ,conhecir hoje o seu canal, e já me apaixonei. Bjs bjs bjs.
aline correa
aline correa 13 dias atrás
Sou viciada em açúcar
Ana Moraes
Ana Moraes 13 dias atrás
Dr. sinto necessidade em comer carboidratos e açúcar o demarara, minha curva glicêmica : glicose jejum 71Mg, glicose 30 min 98, glicose 60 min 72, glicose 120min 61, glicose 180min 29 . E quando demoro para comer algo doce eu me sinto muito mal.
Rosemeire Salutes
Rosemeire Salutes 13 dias atrás
Oi tudo bem a minha pergunta é sobre arroz o arroz tbm se transforma em açúcar no nosso organismo
Jacqueline gs
Jacqueline gs 14 dias atrás
Consegui corta o açúcar no café, que foi muito difícil, mas tô tomando com adoçante, tô mim sentindo muito bem, sem o açúcar
Jacqueline gs
Jacqueline gs 8 dias atrás
+Luciana Zuca obrigada
Luciana Zuca
Luciana Zuca 12 dias atrás
Oi..o Dr lair ribeiro comenta qhe o adocante ainda e pior que o acucar..estou tirando o adocante tbm
Priscila Mendes Campos Pereira
O que comer qdo se tira o açúcar e carboidratos
Deborah Eloá
Deborah Eloá 12 dias atrás
Vc vai comer alimentos naturais, como : legumes, verduras , carnes , frangos , peixes. Frutas (comer a fruta , não suco ) . Vc precisa tirar td que for industrializados, vão tirando aos poucos , eu estou tentando tb.
Bruno Gomes da Silva
Bruno Gomes da Silva 14 dias atrás
Estou parando de comer açúcar e vou dizer, é extremamente difícil. Fico muito irritado e tenho dores de cabeça absurdas 😔😔😔😔. Como esta sendo difícil
Bruno Gomes da Silva
Bruno Gomes da Silva 13 dias atrás
+Tamara Soares não vamos desistir
Bruno Gomes da Silva
Bruno Gomes da Silva 13 dias atrás
+k gomes não vamos desistir
Tamara Soares
Tamara Soares 13 dias atrás
Estou exatamente assim também 😥 horrível mas não vou desistir!!
k gomes
k gomes 14 dias atrás
Bruno Gomes da Silva Tô nessa tbm,mas tô sendo firme
mazinhapkn
mazinhapkn 15 dias atrás
Sou extremamente viciada em açúcar e carboidratos. Todas as vezes que tentei cortar de vez, foram um desastre, mudou meu humor drasticamente, não tive vontade de viver, fiquei agressiva, sem energia, me senti profundamente triste, fiquei lenta, foi traumatizante. Eu tenho um severo desgaste nos dentes devido ao açúcar e sempre sofri com infecção urinária. Eu não desisti, mas preciso encontrar um momento em que esteja um pouco mais feliz com a vida pra tentar de novo pq não é nada fácil. Tenho 31 anos.
BrunaMachado
BrunaMachado 15 dias atrás
Se sem carboidrato ja fico super mal humorada, imagine sem açúcar
Anthony Caio
Anthony Caio 15 dias atrás
Estou 1 mês sem açucar. Estou vivendo um outro estilo de vida.
Daniel Luiz
Daniel Luiz 15 dias atrás
Q médico gato
Catherini Freitas
Catherini Freitas 16 dias atrás
Eu sou viciada no açucar estou numa reeducacao alimentar e retirei por 90% o açucar da minha alimentacao estou me sentindo fraca e um pouco triste as vezes estressada mas estou indo bem
mírian Rodrigues
mírian Rodrigues 16 dias atrás
Oi adoro seus vídeos 👏👏👏por favor faz um vídeo com opções de alimentos sem carboidratos 🙏🙏🙏
rute borges g
rute borges g 16 dias atrás
tenho 3 dias q n como açúcar e nem carboidrato
Rogério Lima
Rogério Lima 14 dias atrás
Faz um vídeo do que a gente pode comer no lugar de açúcar e carboidrato Eu imploro ensina pra gente. Obrigada por ajudar a gente. Beijão..
Cristiana Lima Souza
Cristiana Lima Souza 14 dias atrás
adoro seus vídeos assisto todos os dias
adriano gomes
adriano gomes 16 dias atrás
tirando o carboidrato como posso ter energia durante o dia ou treinos? ja que estou abaixo do peso e tenho problema de estomago?
ferguson ferrari
ferguson ferrari 16 dias atrás
parei de comer açucares, massas e frituras e passei a fazer bastante exercicios e em 31 dias meu peso caiu de 72 kilos para 67 kilos.
Mariane Fps
Mariane Fps 16 dias atrás
o mel é um açúcar também,deve ser retirado?
Dejeane Deja
Dejeane Deja 17 dias atrás
Graças à Deus tirei o açúcar e o carboidrato já tem um mês é estou bem graças a Deus, agora eu coloquei no lugar muito chá amargo deu certo!
Suzi B
Suzi B 17 dias atrás
Estou tentando tirar o açúcar é o carboidrato simples da minha vida, comecei essa semana... deslizei muitas vezes porque amo massas, bolos.... mas já percebi o café com açúcar deixa a boca horrível e daí vc toma café mais x durante o dia, na tentativa de tirar o gosto ruim da boca... (mesmo escovando os dentes kkk), mas qdo tomo o café sem açúcar, a boca não fica ruim. Depois desse vídeo, vi que estou no caminho certo para mudar os hábitos alimentares meus e de minha família. Obrigada
selmaspigottibarreto barreto
Bom dia 😇Dr. DAYAN SIEBRA muito importante esse comentário sobre o açúcar e avós e crianças é bem assim mesmo, muito obrigada por nos alertar ANJO DE DEUS😇vc é uma pessoa ABENÇOADA.!😘
selmaspigottibarreto barreto
Bom dia 😇Dr. DAYAN SIEBRA muito importante esse comentário sobre o açúcar e avós e crianças é bem assim mesmo, muito obrigada por nos alertar ANJO DE DEUS😇vc é uma pessoa ABENÇOADA.!
Dany Aihara
Dany Aihara 17 dias atrás
Se fosse tão facil... Eu nem sei o q é carboidrato kkkk tudo q compro pensado ser bom meu marido fala q tem carboidrato... vou viver de omelete 😂😂😂
angelita martins
angelita martins 17 dias atrás
Vc é meu Dr.amei esse vídeo
Elisangela Noronha
Elisangela Noronha 17 dias atrás
Obrigada pelo alerta doutor,preciso abolir o açúcar da minha vida.
Aline Baum de Lima
Aline Baum de Lima 17 dias atrás
Poxa eu também sou viciada em doces principalmente em chocolate 😭😭 e o pior minha familia toda ta viciada em açúcares e carboidratos muito triste
Rogeria Menezes
Rogeria Menezes 17 dias atrás
Estou na terceira semana sem açúcar. Me sentindo bem. Porém sofrendo muita abstinência. Cortei o açúcar refinado. Batatas. Arroz chocolate. Doces. Refrigerantes. Pães. Substitui derivados de trigo por aveia e frutas. Senti uma extrema diferença, estou mais leve, acabou inchaço, dor de cabeça, insônia, parei de tomar remédio para dormir, passei a beber mais água, pois só bebia refrigerante. Apesar da voltade tremenda de consumir doces, vou continuar com a restrição desses elementos. Confesso, sou viciada!!!
ingrid alves
ingrid alves 17 dias atrás
Parabéns pela força de vontade!
Theuane Gonçalves
Theuane Gonçalves 17 dias atrás
Eu confesso sou viciada em açúcar, e só de pensar em tirar já me da agonia. Mas preciso tirar esse mal da minha vida😫
Thais Vieira
Thais Vieira 18 dias atrás
Bom saber...
Wanderlei Barreto
Wanderlei Barreto 18 dias atrás
O açúcar voltou na minha vida disfarçado, o pior é que compro ele através de bolacha e chocolate, o pior é que tenho absorvado que já não me incomodo qd minha esposa faz bolo ou doce, pois sempre tenho a desculpa de que tá ali na geladeira, comecei uma reeducação em 2015, fiquei um ano sem pão e açúcar, foi minha melhor fase, 104kg consegui chegar a 76kg, mas em 2018 voltei a ter alguns hábitos ligados ao açúcar e ganhei só esse ano 10k
Alecsandra Marins
Alecsandra Marins 18 dias atrás
sou viciada em açúcar...já desenvolvi diabetes e estou hipertensa...não sei o que fazer isso é uma droga e estou viciando a família toda....
Débora Naindia
Débora Naindia 18 dias atrás
Tenho uma relação quase de amor com carboidratos.... Tinha uma paixão estrondosa, vício mesmo, pelo açúcar branco ( doces...), mas aos poucos venho me conscientizando que não preciso dos dois pra ser feliz... Tive fases... de tentar e não conseguir e agora to tentando novamente.... Mas perto dos dias férteis... Ai ai. Já vi que a mente manda na nossa vida inteira... Pior do que errar é não tentar mudar. Agradeço a Deus por sua vida dr. Tem me ajudado muito. É outro nível sentir amada por um profissional que ainda pensa em somente ajudar o próximo, aconselhando.. parabéns
Ana Pina
Ana Pina 18 dias atrás
Saudações Dr. gosto muito de assistir seus videos, mas falar dos males do açúcar com estas garrafas de bebidas alcoólicas ao fundo não pegou bem. Mais atenção
Marli Couto
Marli Couto 18 dias atrás
Estou sem comer carboidrato por 10 dias, por causa da candidiase. Virei um palito Rsrsrs, mas estava sem ânimo pra nada, é difícil, pois trabalho em uma padaria, mas estou melhorando minha alimentação, que estava sendo somente carboidratos. Senti uma melhora no humor e minha cabeça dói um pouco às vezes. Mas me sinto mais disposta. Ver esse vídeo hoje me deu um novo gás. Bjo Dayan
Eliete Leal
Eliete Leal 18 dias atrás
Dr meu triglicérides deu um pouco alto 270 parei de consumir açúcar e arroz substitui por salada e grelhados em 30 dias perdi 4 kilos e malhando todos os dias .sou uma nova mulher
Neide Nascimento
Neide Nascimento 18 dias atrás
Dr perdi,q mal tem um pãozinho por dia,ou pedacinho de bolo simples?quem aguenta trocar isso por beterraba,por ex?, o problema e comer só isso, onde fica o prazer,?, um pedaço de pudim uma vez cada 15 dias?,o q o Sr propõe e morrer em vida kkkkk
Renata Leite Etiela
Renata Leite Etiela 18 dias atrás
Beterraba tem carboidrato??? Uau... Não sabia!
Sandra Souza
Sandra Souza 19 dias atrás
Dr.Boa noite, em janeiro deste ano retirei os açúcares da minha vida, como arroz, macarrão, feijao, açúcar do café, pão, biscoito etc... Ms esse mes nao sei o q aconteceu q voltei a tomar café com açúcar , comer doces.so não consigo de maneira nenhuma comer arroz e macarrao graças.ms queria voltar a tirar 5d o açúcar. Vc tem me ajudado mt.o meu mt abrigada e q Deus te abençoe!
eleude freire
eleude freire 19 dias atrás
O que é carboidrato? E o que é que vou comer? Como arroz intrgral não pode? Faça uma lista de que posso comer pra emagrecer!
Débora Dias
Débora Dias 19 dias atrás
Meu vicio é doce, açúcar é comigo mesmo. Eu retiro e substitui-o com o que?
Camilla Dias
Camilla Dias 20 dias atrás
Eu sou uma viciada em açúcar. Pronto .. falei. To a uma semana sem açúcar. Ta complicado
San Furtuoso
San Furtuoso 18 dias atrás
To a 15 dias, só teve um dia que fiquei ansiosa tomei chá de cidreira, mais vontade...vontade não tenho mais. Obs: tô na dieta paleolítica. Boa sorte!
shillasilva
shillasilva 20 dias atrás
é um desafio hj é o segundo dia sem açúcar e carboidratos ,me desafie a ficar um semana sem .😆
Vinicius jós
Vinicius jós 20 dias atrás
Estou sem açúcar há um mês, foi a melhor coisa que eu fiz.
Monique Barboza
Monique Barboza 20 dias atrás
Eu não consigo.
Vitoria Cabral
Vitoria Cabral 20 dias atrás
Kkkkkkkkkkkkkkk mano eu ia falar isso
Nat Miranda
Nat Miranda 20 dias atrás
Sou suuuupeeer viciada em açúcar 😢😭 mas vou tentar ir diminuindo o consumo...meu corpo está mostrando os efeitos da minha má alimentação
fernandina   de castro
fernandina de castro 18 dias atrás
Não como coisa doces
fernandina   de castro
fernandina de castro 18 dias atrás
Tenho muitos enfeites segundarias ao medicamentos
fernandina   de castro
fernandina de castro 18 dias atrás
Como faser sou pobre gostava de saber uma dieta tenho intolerância alimentar como me alimentar
Marcos Fernandes
Marcos Fernandes 20 dias atrás
Doutor! parei comer pão, e café açucar ,beber mais água! já deu diferença no meu corpo, desinchou, mas pede coisas doce, esta acontecendo do jeito que senhor falou...Abraços!
Joyce Souza
Joyce Souza 20 dias atrás
Hj foi meu primeiro dia sem açúcar, estou com uma dor de cabeça terrível, eu nunca tenho dor de cabeça.
M4rio Vieira
M4rio Vieira 21 dia atrás
Vou tentar.. assumo que meu vicio é cafeína e açúcar.
Karina Penteado
Karina Penteado 21 dia atrás
Consegui cortar pães bolachas farinha branca, arroz feijão e chocolate,mais ainda ñ consigo cortar o açúcar do café,me sinto melhor hj,tem apenas duas semanas que cortei quase tudo! Minha filha falou dos seus vídeos,agora vejo sempre!Obrigada por explicar td que a maioria dos médicos ñ explicam!minha gratidão Dr👏👏
SUSANA AFONSO
SUSANA AFONSO 22 dias atrás
O primeiro dia que parei com o carbo, me deu até dor de cabeça kkkkk realmente aí vi que era um vício.....estou eliminando carbo e doce, mas nos primeiros dias fui devagar, agora tô melhor, menos dependente kkkkk
Mônica Castro
Mônica Castro 23 dias atrás
Dr. Estou 7 dias sem consumir açúcar e hoje estou subindo pelas paredes 😭😭 maluquinha, maluquinha!
Claudio Henrrique
Claudio Henrrique 23 dias atrás
Meu querido muito bom . hoje em dia esses tipos de assunto e um tabu. são pra poucos. aaaa e sou sim um viciado kkkkk e triste a realidade mas tenho que acordar antes que seja tarde demais ++++++.
Pati
Pati 24 dias atrás
Só como doce uma vez por mês , na TPM . Mas porque fico quase louca . Se não fosse isso acho que nem comeria. Estou com um corpo lindo e não quero estragar com doces.
Iidia Maria
Iidia Maria 24 dias atrás
O suco de fruta não pode beber nem sem açucar?
Keyla Oliveira
Keyla Oliveira 21 dia atrás
Qndo vc faz suco da fruta, ingere a frutose . que faz mal. Ele tem video sobre frutose. Muuuito interessante.
William l
William l 23 dias atrás
O açucar da fruta nao e tao prejucial como o refinado
Iidia Maria
Iidia Maria 24 dias atrás
nem em pouca quantidade?
Rafaele Silva
Rafaele Silva 25 dias atrás
Sou viciada em arroz😔
Helder Santos
Helder Santos 25 dias atrás
oi eu mim chamo ely eu tenho medo de comre
Estela Jozi
Estela Jozi 25 dias atrás
Amei!
Emiliana Gonzaga
Emiliana Gonzaga 25 dias atrás
Excelente vídeo!
Elaine Goes
Elaine Goes 26 dias atrás
Dr estou a 15 dias tentando ficar sem o acucar, Nos primeiros 5 dias senti dor de cabeca, e irritacao. E acabei comendo, esta dificil.
Luan Simões
Luan Simões 21 dia atrás
Diminua gradativamente. Não corte do nada.
Mayara Silva
Mayara Silva 26 dias atrás
Fui cortando açúcar aos poucos (hj nada de açúcar) e diminuí carboidrato. No começo sentia fraqueza e dor de cabeça, mas agora já me sinto muito melhor, disposta e mais feliz tbm!
Paloma Neves
Paloma Neves 26 dias atrás
O que vc usa no lugar do açúcar ?
joice rodrigues
joice rodrigues 26 dias atrás
Nossa eu sou viciada kkkkk gosto de comer depois do almoço se ñ comer parece q vou pirar kkkkk
Iara Alencar
Iara Alencar 28 dias atrás
ja tentei doutor, mas nao consegui. meu deus amado ontem eu comi metade da lata de leite condensado a noite. :(
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