Escuro

Melhor treino para secar os braços em casa - Carol Borba

Carol Borba
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e treine

Que tal aí, fazermos um treino bacana para trabalharmos os braços nesse período em casa? Não é porque estamos aqui que não precisamos fortalecer os braços também não é? Então, fica tranquila(o) que hoje não vamos precisar de nada, só de um espacinho aí pra você sentar e trabalhar bem os braços!

Aproveita e manda esse vídeo para todo mundo que você conhece, pois uma forma de manter o sistema imunológico em dia é fazendo exercícios e no nosso canal é o que mais temos!

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Produção
VERRI NICE - Mídia Criativa
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Publicado em

 

13 Abr 2020

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Comentários 10 808
Carol Borba
Carol Borba Anos atrás
Quem só assistiu fala “eu” 😱😱😂😂
Fernanda Queiroz
Fernanda Queiroz 2 dias atrás
Eu...fiz É morri kkkk
maria vitoria
maria vitoria 4 dias atrás
Eu
Karol Santos
Karol Santos 5 dias atrás
Eu fiz, acabada 😱
madu
madu 9 dias atrás
eu KAKAKSK mas vou começar amanhã
Gabrielly
Gabrielly 10 dias atrás
Eu
Ana Vitória Muniiz
comecei ontem fazendo 2 vezes ao dia e daqui 1 mês eu volto e digo se valeu a pena kk curtam pra eu não esquecer kk prometo q volto
Kamilly Eduarda
Kamilly Eduarda 7 horas atrás
1✅
Vanessa Costa
Vanessa Costa 7 horas atrás
você é demais!!!!!
Kelly lima
Kelly lima 10 horas atrás
Maravilhosa
B.
B. 14 horas atrás
eu aproveito meus peitos pra apoiar os braços no meio do exercício kkkkkkkkkkk. você pensa que são muito fáceis, mas no segundo exercício meu braço já queria cair. muito bom!!!
Nora Apolonio
Nora Apolonio 15 horas atrás
Gostei carol, obrigada vou treina todos os dia , preciso perder a gordura dos braços
Leslye Medeiros
Leslye Medeiros 15 horas atrás
Você começa fazer não dá nada pro exercício depois de um tempo fazendo queima tudo 😂
jussara Battistella
jussara Battistella 16 horas atrás
Adorei
Ana Tielly
Ana Tielly 16 horas atrás
Comecei semana passada e estou fazendo cinco vezes na semana e dou um spoiller: não fica mais fácil com o tempo haha
Josy Barroso
Josy Barroso 16 horas atrás
Consegui 4:22 nada mal
Carolyne Barreto
Carolyne Barreto 17 horas atrás
Quase morri kkkkk
ana claudia gonçalves
ana claudia gonçalves 17 horas atrás
Muito bom
Aline Souza souza
Aline Souza souza 23 horas atrás
Aí ai ai rsrsrsrs adorei e dar tchau ao tchauzinho
Vitoria Marques
Vitoria Marques Dia atrás
Exelente
rayane knetpb
rayane knetpb Dia atrás
Minha gente que dor mizeravi que dá nos ombros kkkkk parece fácil, mas pra quem tá sedentaria tive que parar, senão não ia mais o movimento 😅
Maria Aparecida
Maria Aparecida Dia atrás
Muito bom ..eu fiz hj ...amei
Angel11 Gamer
Angel11 Gamer Dia atrás
Muito bom
Maria Eduarda
Maria Eduarda Dia atrás
serve para definir? ja tenho os braços super finos e hoje eu fiz, daí queria saber c posso continuar fazendo
Maria da paz
Maria da paz Dia atrás
Eu pensei q o fim do mundo tava próximo😂
Luana Oliveira
Luana Oliveira Dia atrás
Eu estou fazendo sempre esses exercícios! Amooo!😍
Mari SNeves
Mari SNeves Dia atrás
Eu tb meus bracos estao lindos
amanda souza
amanda souza Dia atrás
Nossa queimou mesmo
Bruna Ferreira
Bruna Ferreira Dia atrás
Gente do céu, esse movimento com os cotovelos juntos é de mataaaarrrrrr!
josi carvalho
josi carvalho Dia atrás
Que exercício!!! Se vc não fala não me abandona, tinha desistido rsrsr
lifestyle saudável
os seus treinos são os melhores🤍🤍
Francisco Jr.
Francisco Jr. Dia atrás
Eu suei muito
Francisco Jr.
Francisco Jr. Dia atrás
Eu usei um cabo de vasora
Levi Moraes
Levi Moraes Dia atrás
O que que isso
Karolayn& Gamers
Karolayn& Gamers Dia atrás
Tadinho dos meus pobres bracinhos. Três dias fazendo e ja não consigo segurar uma borracha😂😂 Me preparando para o veron
Ana Carolina Soares Teixeira
Eu te abandonei kkkkkk desculpa
gh0st_mah
gh0st_mah Dia atrás
Eu usei uma garrafa cheia de água de 2L 😭
Larissa Lara
Larissa Lara Dia atrás
Carol tenho 37 anos meus braços são flácidos me sinto deprimida com isso ,foi quando vi seus vídeo gostaria de saber se esse exercícios ajuda acaba com aquele tchauzinho mole ?me ajude Carol Borba por favor
Kayane Mileny felix da silva
Quantos dias precisa fazer para dar resultado?
Vitoria Marques
Vitoria Marques 2 dias atrás
Exelente
Jacqueline Ambrosino
Jacqueline Ambrosino 2 dias atrás
Quase morri kk
Fernanda Queiroz
Fernanda Queiroz 2 dias atrás
Carol esse serve para emagrecer ou só criar músculo...qyeria emagrecer o meu kkk
Maria Penha
Maria Penha 2 dias atrás
Adorei
Flaviana Marins
Flaviana Marins 2 dias atrás
Adorei
Cleneide Florêncio
Cleneide Florêncio 2 dias atrás
Usei as garrafinhas,doeuuuuu muito
Carolina Schleder
Carolina Schleder 2 dias atrás
Comecei hoje dia 26/07 Faço dois exercícios da Carol por dia (Exercícios diferentes) Estou com 32cm Volto para atualizar 1ª ☑️✅ 2ª ☑️✅ queima de maaais
Carolina Schleder
Carolina Schleder 11 horas atrás
@Raissa Gato uma vez, mais eu faço outro exercício dela
Raissa Gato
Raissa Gato 2 dias atrás
Fez quantas vezes ?
Letícia Dias
Letícia Dias 2 dias atrás
Gente que exercício monstro! Quem vê não dá nada
FabricaDeCarinho
FabricaDeCarinho 2 dias atrás
Oie eu to amando esse treino! Eu to fazendo ha 10 dias, descanso 1 vz na semana, e faço esse treino 2x ao dia! Ja foram 3cm perdidos, eu to mto feliz!
Giovanna Tezzin
Giovanna Tezzin 2 dias atrás
Eu fiquei firme mas fiquei sem braço kakakakakaka
Sandra Siqueira de Sa
Sandra Siqueira de Sa 2 dias atrás
Comecei com um pesinho de 1k mais nao suportei acabei fazendo sem peso e foi puxado
Rosana Mertin
Rosana Mertin 2 dias atrás
Gente do céu ... Q isso mulher achei q tava de brincadeira sentadinha no sofá ! E qse me matou aqui de dor 🤦
Rosana Mertin
Rosana Mertin 2 dias atrás
Usei garrafinha mas na metade foi sem e qse não aguentei até o final 😱😱😱
Julia Oliveira
Julia Oliveira 2 dias atrás
meu Deus moça, muito bom
Maria Socorro Dias de Sousa
Muito bomamei
Maria Paula
Maria Paula 2 dias atrás
Eu gostei muito 🤪🤪
Raquel Cavanhol Hartmann
Aí ai ai 😬queimou 😁
Adriana Alves
Adriana Alves 3 dias atrás
Que incrível. Obrigada!!! Incrível no canal!
Ivanete Silva santos
Ivanete Silva santos 3 dias atrás
Só q tô acidentada tem coisas q não fasso
Ivanete Silva santos
Ivanete Silva santos 3 dias atrás
Quero uma para perde a barriga ir ganhar buscolo na perna
Ivanete Silva santos
Ivanete Silva santos 3 dias atrás
Tô gostando abraço
Maria da paz
Maria da paz 3 dias atrás
Obg Carol, confio nos seus exercícios
Andressa Sroczynski
Andressa Sroczynski 4 dias atrás
funciona mtttt, depois de 1 mês fazendo deu uma super diferença!!!
Aline Soares
Aline Soares 15 horas atrás
Quantas vezes você faz ele?
Nadia Neves
Nadia Neves 4 dias atrás
Minha nossa! Eu fiz e sentir arder ombros e braços.
scheila oliver
scheila oliver 5 dias atrás
Eu achando que era moleza 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Nalva Rodrigues
Nalva Rodrigues 5 dias atrás
Obgda amei Deus abençoe..mas doeu muito kkk
Fatiminha Fada
Fatiminha Fada 5 dias atrás
Show queima e MUITO vale a pena simples e da resultados 👏👏👏❤️
Tatiana Martins
Tatiana Martins 5 dias atrás
Fiz junto quase não aguento kkk
Jacira Medeiros
Jacira Medeiros 5 dias atrás
Super, gostei!!
ana Carolina Brito
ana Carolina Brito 5 dias atrás
Carolzinha te adoro !😉😊😍
Tamiris batista
Tamiris batista 5 dias atrás
Carooooool... morri! AMEEEEI.
Isadora Lemos
Isadora Lemos 5 dias atrás
Senti minha alma sair só corpo
Luciane Santos
Luciane Santos 5 dias atrás
Nem treinando na academia dói tanto, misericórdia!
Luciane Santos
Luciane Santos 5 dias atrás
Lá vai eu de novo!
Claudia  Pacheco de Maldonado
Adorei Carol, ótima série de exercícios para os braços. Não te abandonei não!
Vitória lima
Vitória lima 5 dias atrás
Não gosto de você KKKKKKK 😂😂. Eu fiz o vídeo 2 vezes e vcs?
VALÉRIA DANÇA DO VENTRE
eu não repito, intercalo com outros videos dela para nao enjoar do mesmo exercicio
Calebe Guimaraes
Calebe Guimaraes 5 dias atrás
Morri 😂😱
Jéssica Silva
Jéssica Silva 5 dias atrás
Fiquei moooooorta
Josiane Do Nascimento
Josiane Do Nascimento 5 dias atrás
Muito legal tô gravida e estava procurando exercícios . Amei
oliveira oliveira
oliveira oliveira 5 dias atrás
Comecei ontem dia 22/07/2021, sou a falsa magra com braços enormes, vamos ver se realmente dá certo, volto daqui 1 mês para contar 😅
Rafaela Cardoso
Rafaela Cardoso 6 dias atrás
NOSSA, VC MERECE 5 MILHÕES DE LIKES!!!! MARAVILHOSA
Erica Cristina
Erica Cristina 6 dias atrás
Quantas calorias esse treino queima?
Erica Cristina
Erica Cristina 6 dias atrás
Quantas calorias essa aula queima?
Adriana Cardoso
Adriana Cardoso 6 dias atrás
AMEI, projeto Sarah connor!!!
marcia moraes
marcia moraes 6 dias atrás
morri, mas passo bem
rui santos
rui santos 6 dias atrás
meu nome é lazara amei vou fazer pois estou ficando com braços flácidos
Ana Clara
Ana Clara 6 dias atrás
22 de julho, comecei hoje com 35cm em cada braço. Dia 1 concluído (22/07) Dia 2 concluído (23/07) Dia 3 concluído (24/07)
Ana Clara
Ana Clara 4 dias atrás
@VALÉRIA DANÇA DO VENTRE to aqui, fiz ontem 2x
VALÉRIA DANÇA DO VENTRE
cade vc
Andreza Silveira
Andreza Silveira 6 dias atrás
Quase morri mais fiz uma serie , 2 séries não guento esta bem dolorido mãos senti muitooo
Virginia Jerry
Virginia Jerry 6 dias atrás
Te amo mulher valeuuuu
Ana
Ana 7 dias atrás
Tô fazendo a uma semana e já tô vendo diferença, amei!
sthemartins
sthemartins 7 dias atrás
dia 1: foi fácil até
VALÉRIA DANÇA DO VENTRE
cade vc
Flavia Camelo
Flavia Camelo 7 dias atrás
Ótimo
amanda damiqui
amanda damiqui 7 dias atrás
Fiz chorandoooooooooooo mas aguentei a dor
Marta Regina
Marta Regina 7 dias atrás
Boa noite goite moitu do treino
Eliane Teles
Eliane Teles 7 dias atrás
Oiiiii
Lunna Sk8
Lunna Sk8 7 dias atrás
Quem ai usou garrafinha? Porque pelo amor de Cristo, quem usou é um (a) guerreiro (a)! Já estou morrendo sem!
Miquella Silva
Miquella Silva 7 dias atrás
O bom de treinar com a carol é que ela fala bastante e ai o treino passa rapidinho kkkkk amoo
crissiany carvalho
crissiany carvalho 7 dias atrás
Meu deus fácil..jesus achei q não ia aguentar
Gislaine Dzevenka
Gislaine Dzevenka 7 dias atrás
Morri... amanhã volto denovo 🤣🙏
Beatriz Sousa
Beatriz Sousa 7 dias atrás
Amei primeira vez hj fiz com um kl de arroz em cada mão estou suando igual ....❤
Aninha paes
Aninha paes 7 dias atrás
Eu
Nivaldina Oliveira
Nivaldina Oliveira 7 dias atrás
Gostei
Eliane Teles
Eliane Teles 8 dias atrás
Oiiii
Miralva Ribeiro
Miralva Ribeiro 8 dias atrás
Muito bom. Amei
flavia araujo
flavia araujo 8 dias atrás
queimoooouuu
Fernanda Simões
Fernanda Simões 8 dias atrás
Eu achando mó fácil: 😂 Eu fazendo o exercício: 🤡 Gente doí muito, façam 4 repetições desse exercício diariamente.
Lene Albuquerque
Lene Albuquerque 8 dias atrás
Quantos vezes faço por dia
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