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IDEIAS DE ALMOÇO DE SEGUNDA A SEXTA | MARINA MORAIS (2019)

Marina Morais
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Quer me acompanhar em 1 semana de almoços saudáveis e gostosos? Como vocês sabem, eu como de tudo sem restrições! O almoço costuma ser a refeição mais pesada do dia com jantares bem mais levinhos. Quer ver ideias de jantar também? Então comenta aqui para eu continuar a série!
Vídeo mencionado do soro para frango: brvid.net/video/video-x-gAM2_jDoI.html
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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!
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Dúvidas sobre congelamento? brvid.net/video/video-EpsevnjkI9Q.html
Será que isso engorda ou emagrece? brvid.net/video/video-P0XOTKgtoLw.html
Que panela é essa? E qual é esse mini-liquidificador? brvid.net/video/video-VUzg-kGj4pM.html
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Básicos da Despesa Saudável: brvid.net/video/video-0JRrksA8tb8.html
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Música: Joakin karud; Dj Squad
RECEITAS
Medalhões de filé mignon com molho de cogumelos: marinamorais.com/medalhoes-de-file-mignon-com-molho-de-cogumelos/
Abobrinha assada: cortei abobrinhas em rodelas e coloquei em uma forma untada com manteiga. Temperei com sal e pimenta do reino e assei por 30 minutos. ARMAZENAMENTO: na geladeira por até 5 dias.
Lentilha com Abóbora: marinamorais.com/lentilha-com-abobora/?preview_id=3411&preview_nonce=81aaf326df&preview=true&_thumbnail_id=3412
Macarrão Verdinho: marinamorais.com/macarrao-verdinho/
#ReceitasSaudáveis #AlmoçoSaudável #RefeiçõesdaSemana #IdeiasdeAlmoço

Publicado em

 

3 Set 2019

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Comentários 330
Marina Morais
Marina Morais 5 meses atrás
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Babi Lx
Babi Lx 9 horas atrás
Qual faca é essa ?
Gabrielle LDM
Gabrielle LDM 3 dias atrás
E muitas pessoas achando que pra ser saudável tem que ter dinheiro! Adorei as receitas! Muito obg! Bjoos Façam em casa e inventam! Vamos ser mais saudável 🙏🏼 to tentando tmb kkk
Cristina P. Duarte
Cristina P. Duarte 4 dias atrás
gente alguém me conta que faca milagrosa é essa, chocada , já quero.
Marina Morais
Marina Morais 3 dias atrás
Oi, Cristina! Essas são de cerâmica (as brancas) e eu amo usar!
Francisco Sucesso
Francisco Sucesso 6 dias atrás
Marina nem vejo os vidéos e já dou o joinha pois acho você fántastica .Obrigadaaaaa .
Lyvia Crisóstomo
Lyvia Crisóstomo 7 dias atrás
Vídeo inspirador. Só queria saber uma coisinha, aqueles tomates pelados é você que faz e deixa eles conservado pra quando precisar? Tem alguma dica pra deixar eles perfeitinhos assim? ♥️
Marina Morais
Marina Morais 3 dias atrás
Oi! Os tomates são comprados no mercado! Os ingredientes do rótulo são apenas tomate, suco de tomate e às vezes sal e ácido cítrico. Abraço!
Andressa Rossatto
Andressa Rossatto 8 dias atrás
Vídeo incrível parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
Júlia Aveiiwbdjw
Júlia Aveiiwbdjw 8 dias atrás
Sugestão: Faz esse tipo de quadro para vegetarianos e também para veganos!!! Ia amar 🤩✨🙏🏻
Julia Dias
Julia Dias 9 dias atrás
Cara que canal lindo e elegante. Parabéns. Recém casada adoro boas ideias.
Evelym Dara Da Silva
Evelym Dara Da Silva 9 dias atrás
Como eu não conheci esse canal antes genteeeeeeeeeeee ❤️
Marina Morais
Marina Morais 3 dias atrás
Bem-vinda, Evelym! ♥
Rafaela Doniak
Rafaela Doniak 10 dias atrás
Muito parecido com as minhas refeições, eu AMO cozinhar, deixo algumas coisas pré prontas por conta do trabalho e da faculdade, mas todos os dias eu tenho o prazer de fazer algo na cozinha, seja preparar a mistrura na hora ou até mesmo uma salada.
A LB
A LB 12 dias atrás
Amando o seu canal ! Virei fã!! 😍
Eliane PS
Eliane PS 12 dias atrás
Cai de paraquedas aqui e simplesmente ameiii...!!! Obrigado!
claudiene de castro nerys Barbosa
Eu não gosto de sobras de comida.
Bianca Tavares
Bianca Tavares 13 dias atrás
Muuuuuuito obrigada por esse vídeo !!! Uma luz ❤️
Valcarvalho Pinheiro
Valcarvalho Pinheiro 15 dias atrás
Qua o tipo de manteiga que vc sugere ?
Marina Morais
Marina Morais 14 dias atrás
Valcarvalho Pinheiro Para temperaturas altas, clarificada ou ghee. Para qualquer outra coisa, manteiga normal (a sem sal costuma ser mais fresca).
Mulatta Santos
Mulatta Santos 16 dias atrás
Amo vagem 🖤
Mulatta Santos
Mulatta Santos 16 dias atrás
Amoooo
Karol Castro
Karol Castro 19 dias atrás
FAZ DE LANCHES TAMBÉM ❤️❤️
Rô Dias
Rô Dias 28 dias atrás
Queria ser sua vizinha kkkkkk ia almoçar aí todo dia, nem que eu pagasse uma mensalidade kkkkkkkkk
simone cristina
simone cristina Mês atrás
Vc faz muitas receitas variadas, simples e fáceis parabéns! !! Podia colocar tudo em um livro.
Maria Márcia Girardi Noriller
Amo teus pratos! És prática e objetiva...
Jonas Jesus
Jonas Jesus Mês atrás
Sabe me dizer se posso congelar hortaliças
Cristiana Oliveira
Cristiana Oliveira Mês atrás
Descobri seus vídeos hoje e estou encantada com tanta criatividade. Amei!!!
Higinia Tilise
Higinia Tilise Mês atrás
Que delicia de faca ein
Andreia Silva
Andreia Silva Mês atrás
Amei tudo
Fernanda Sterquino Itaboraí
Amei tanto esse vídeo! Vou tentar fazer essa semana! 😍😍
Elis Ana Melo da Silva
👏👏👏👏👏
Nanda Facchezzo
Nanda Facchezzo 2 meses atrás
Ganhou uma nova inscrita amei as receitas.
new wh
new wh 2 meses atrás
Comidas de ricos pobre não pode comprar esses ingredientes
Daniela Oliveira Barbosa
Saudável gostosa e barato por favor
Ingrid Nascimento Oliveira Isaias
Onde eu acho cuscuz marroquino
Canal Decidi Fazer
Canal Decidi Fazer 3 meses atrás
Tipo de refeição q ru amooo 🥰👏👏👏👏👏👏👏
Pensar É preciso
Pensar É preciso 3 meses atrás
Delicia!! O macarrão com espinafre, mas Queijo com Ferro????? 🙀
Juliana Magalhães
Juliana Magalhães 3 meses atrás
Ideias de almoço e lanche para quem tem refluxo e alegria a alguns alimentos..
Vera Lúcia Fonseca
Vera Lúcia Fonseca 3 meses atrás
Querida estou amando suas receitas!!!🥰🥰🥰🥰
Priscila Nascimento
Priscila Nascimento 3 meses atrás
Eu comprei o ebook e não foi liberado
Marina Morais
Marina Morais 3 meses atrás
Oi, Pricila! Já recebeu no email? Se não, manda um email pra gente te ajudar em marinamorais.contato@gmail.com. :)
Bruna Rocha
Bruna Rocha 3 meses atrás
Conheci o seu canal só agora mas já estou gostando muito.
Regina Weber
Regina Weber 4 meses atrás
Quando ela corto e frito o cogumelo eu imaginei um beicom🙈🤣
Luiz Carlos
Luiz Carlos 4 meses atrás
AMO SEU CANAL
Jefferson Gonçalo
Jefferson Gonçalo 4 meses atrás
Daí, eu só tenho o sal 🤣
elivalda lima
elivalda lima 4 meses atrás
Aprendo muito aqui com vc 😍
Ana Lucia
Ana Lucia 4 meses atrás
Vc fala mto bem.As receitas são ótimas.
Carlos Alberto
Carlos Alberto 4 meses atrás
Ótimo vídeo ! Já ouviu falar em fumaça líquida ? É usado para dar gosto de defumado em carnes . Gostaria que vc pudesse falar um pouco sobre ela , se é bom ou ruim para saúde , obrigado.
Bernadete barbosa
Bernadete barbosa 4 meses atrás
Mari gosto muito quando vc faz estes vídeos
cláudia marques
cláudia marques 4 meses atrás
Adorei esse vídeo e vou fazer para experimentar
Celia Rodrigues
Celia Rodrigues 4 meses atrás
Amei tudo. Vou fazer! 😍
Whatylla Moreira
Whatylla Moreira 4 meses atrás
Mano com você só não come saudável se não quiser msm
Joana Ayres
Joana Ayres 4 meses atrás
Ameei!!!
Juju Impaccto
Juju Impaccto 4 meses atrás
Quero video sim os dos lanches
Juju Impaccto
Juju Impaccto 4 meses atrás
Gostoso mais alguns ingredientes difíceis
Emilly Lorrany
Emilly Lorrany 4 meses atrás
🤩🤩🤩🤩🤩🤩👍🥘🥘🥘🥘🍲
Eliane Almeida
Eliane Almeida 4 meses atrás
Marina, que inspiracao. Parabéns
su ferrato
su ferrato 4 meses atrás
Além de comidas maravilhosas, vc tem excelente gosto musical...é muito prazeroso assistir seus vídeos. Parabéns!!!
eduarda fernandes
eduarda fernandes 4 meses atrás
Tb descobri os seus vídeos esta semana de estou a gostar imenso. Dicas maravilhosas e deliciosas . Muito obrigada por partilhar tudo isso connosco. Beijinhos 😍💝
eduarda fernandes
eduarda fernandes 4 meses atrás
Olá , é interessante que me ensinaram que a abóbora pode ser cozinhada com a casca , e quando experimentei , realmente a casca fica muito tenra .
Suzy de Castro
Suzy de Castro 4 meses atrás
Vídeos maravilhosos! Obrigada por existir!
Ana Isabel Borges
Ana Isabel Borges 4 meses atrás
Esse canal é demais! Não sou inscrita em nenhum outro... pois esse é Top!
Laudiceia albertino
Laudiceia albertino 4 meses atrás
Amo suas receitas e me apaixonei pelo gato também que apareceu na cadeira lindo!
Romilda Ribeiro Chaves
Romilda Ribeiro Chaves 4 meses atrás
Adoro ver o jeito de você cozinhar, parece tudo fácil.
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