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Exercícios EM CASA para tonificar o corpo todo - Carol Borba

Carol Borba
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Oi genteeeeee, agora vamos precisar ficar em casa de qualquer jeito, e nada melhor do que termos alguns exercícios para ajudar a manter o nosso corpitchu em dia. Então vem comigo nessa série e te vejo no próximo vídeo! Façam pelo menos 4x na semana e me marquem no insta, @carolborba1 - quero muito ver vcs treinando comigo!!!
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Comentários 80
Carol Borba
Carol Borba 4 dias atrás
Quem aí tá firme nos treinos em casa?!?
Thais Lisboa
Thais Lisboa 9 horas atrás
Firme e forte! A melhor parte é quando você fala "não me deixa" kkkkkkkkkk é a hora que penso " ta doendoooooooo"
Eridiani Da Silva
Eridiani Da Silva 22 horas atrás
💪💪💪💪
Nara Rubia Coelho Felix Xavier
Euuuu quero um novo todos os dias. Adoroooooo !
Samira Freitas
Samira Freitas Dia atrás
BOA TARDE Caroll! Comecei essa semana a acompanhar alguns treinos seus. Tenho uma grande duvida. Quais desses exercicios nao posso fazer por conta de varizes.? Me ajuda. Estou muito animada, smp fui sedentaria e com um bebê em casa nao consigo frequentar academia. Me dê dicas.
Kelly Mendes
Kelly Mendes Dia atrás
eu Carol firme e forte haaaa💪💪
Marleide Leide
Marleide Leide 5 horas atrás
Minha linda, quantos vezes na semana posso fazer esse exercício?
Talita Emanuelle
Talita Emanuelle 5 horas atrás
Carol você salvou a minha luta por continuar emagrecendo durante esse período forçado dentro de casa! OBRIGADA!
Sirleide Sousa
Sirleide Sousa 8 horas atrás
O bom é que você treina junto conosco já ajudando com o tempo
Tania Martins
Tania Martins 8 horas atrás
Tu é uma linda amo teus treinos E esse humor maravilhoso Deus abençoe sua vida sempre Bjs
Eliana Ferraz
Eliana Ferraz 9 horas atrás
❤ amei Carol. Qto tempo pra ver resultado?
Ana Paula Ferreira
Ana Paula Ferreira 9 horas atrás
euuuuu
Thais Lisboa
Thais Lisboa 9 horas atrás
Jesus amadoooooo....que treino top!!! Morri!
Katia Aquino
Katia Aquino 10 horas atrás
Perfeito ! Obrigada 😍👏👏👏
Luiza Souza
Luiza Souza 10 horas atrás
Aff Terminei desmanchando de suor uffa! Iniciei hj
Daniely Rodrigues
Daniely Rodrigues 11 horas atrás
Morta meu corpo inteiro tremendo
Nicoly De Sá
Nicoly De Sá 11 horas atrás
Fiz as duas séries, cabeça até doeu !
Renata Costa
Renata Costa 12 horas atrás
Carol como trabalha o corpo todo você recomenda fazer um dia e outro não? Ou pode fazer todo dia? Obrigada linda amo seus vídeos
Moori gusmao
Moori gusmao 12 horas atrás
Ai você é zika,eu amo seus treinos,antes eu tinha minha alimentação desregulada,agora eu estou treinando em casa!! Foquei na amamentação e estou tendo resutados! Ganhando massa muscular
Rosane Nabosne
Rosane Nabosne 12 horas atrás
Muito bom.
Girleide Severina
Girleide Severina 14 horas atrás
Carol quem tem diastese pode fazer esse exercicio
Sarah Miqueas
Sarah Miqueas 14 horas atrás
Carol, sou sua fã. Gostaria de te dar uma sugestão, vc poderia fazer vídeos baseados nos biótipo físico de cada pessoa.
Mundo da Comédia
Mundo da Comédia 14 horas atrás
Sempre com exercícios perfeitos p/ nós manter em forma.
Andréia Rosa
Andréia Rosa 16 horas atrás
Amei... Tô suando aqui... Hoje já estava treinando os braços com os seus vídeos, aí achei esse... Top...
Elissandra Rodrigues
Elissandra Rodrigues 17 horas atrás
Oi carol faco seus treinos sao muito bons ....tem um treino pra quem tem problema de joelho faco ele 2 vezes por semana e o suficiente ?
Daiane Monteiro
Daiane Monteiro 17 horas atrás
É lindíssima e com franja conseguiu ficar mais❤️❤️
Luana Gabriel
Luana Gabriel 18 horas atrás
"tô com dó de tirar ela" kkkkkk super te entendo Carol! elas são nossos grudinhos, até nos treinos! beijos
Ana Paula Souza
Ana Paula Souza 18 horas atrás
Carol, pós operação de joelho, vi teu vídeo p fazer em casa , se puder fazer mas p nos que temos problema em gastar energias com joelho ferrado kk
Larissa Muniz Carvalho
Larissa Muniz Carvalho 19 horas atrás
Hoje eu fiz esse exercício, os exercícios da playlist de hoje e de ontem e o exercício para culote
Stella Baptista
Stella Baptista 19 horas atrás
Interessante como vc falava pra não desistir bem na hora q eu tava fraquejando kkkkkkk Adorei!
Elza Pinheiro
Elza Pinheiro 19 horas atrás
que delicia Carol estou morta!!!
Ana lucia Silva
Ana lucia Silva 20 horas atrás
Amei vou fazer
Emmanuela Barros
Emmanuela Barros 21 hora atrás
Putz!
Carla Mendes
Carla Mendes 21 hora atrás
Carol, qual app vc usa pra controlar o timer? Amo deus treinos, não faço todos os dias 🙈.... Não tenho tempo de sair de casa, está Mara esses treinos bj bj
Adriana Lima
Adriana Lima 22 horas atrás
Concluído..uffa😅🙏😘
Lilia Fonseca
Lilia Fonseca 23 horas atrás
Carol não precisa aquecer antes do exercício? Depois tem que fazer alongamento? Obrigada!
iranilde apolinario silva
Boa noite, carol borba comecei seguir vc devido os exercícios para perder peso, mas na verdade não tenho o fôlego como vc, o que vc indica?
Elisangela Costa De Santana Barreto
olá valeu o treino Carol😘
Alyne Mendes
Alyne Mendes Dia atrás
Eu tô firme com seus treinos!!! E tô tendo resultados, viu? Vc é maravilhosaaaa!!!!
Liu Oliveira
Liu Oliveira Dia atrás
Vc é bm de mais Carol
Brunessa Ud.
Brunessa Ud. Dia atrás
vc ficou linda de franja
Silvania Duarte
Silvania Duarte Dia atrás
Boa noite!! Amo esse exercícios,é bem sofrido mas é proveitoso. Obg querida😘💞💞
Leeh Cris
Leeh Cris Dia atrás
Consegui fazer completo duas vezes 💪🏼 to morrendo😩
Kauanyeduarda966 Duda
Fiz ágora e tô morrendo kkkkk ameiii
Ana Beatriz Bolessa
Aaaaaa, a rainha dos treinos não ia me abandonar nessa triste horaaa!!!! Obrigadaaaa!! Partiu sessão torturaa
Ivany Oliveira de Melo
❤Marvilhosa!😘
neide Silva
neide Silva Dia atrás
Parabéns adorei ótimo...pra não esta conseguondo ir pra Academia uma ótima opção 👋👋👋
Nubia Pegoraro
Nubia Pegoraro Dia atrás
Bom dia... com certeza .... vamos malhar em casa... grata...!!!🌷🌷🌷🌷
Dolores Damiazo
Dolores Damiazo Dia atrás
Senhor que calor. Pronto fiz duas vezes Amei
Luana Mendes
Luana Mendes Dia atrás
Me ajuda muito... Amo
Marcia G.Oliveira.s
Posso fazer todos os dias ?
Luciana Alves
Luciana Alves 2 dias atrás
Nesse período sem poder ir pra academia estou treinando em casa
Ativamina
Ativamina 2 dias atrás
❤️
Bruna Jauck
Bruna Jauck 2 dias atrás
Carol, eu tenho lordose, sempre que eu faço exercícios como o primeiro que você fez, dói bastante! Tem algum problema fazer quem tem problema na coluna? Obrigada!
Ana Leticia Almeida
Ana Leticia Almeida 2 dias atrás
Carol ,para melhor resultado faço todos os dias ou 3x na semana ?
Stephanie Mitsui
Stephanie Mitsui 2 dias atrás
Carol, você é pura animação! Comecei a fazer os seus treinos no final do ano passado e acabei parando. Voltei hoje. Confesso que lembrei de você o dia todo, tudo dói! 🤣
Nathalia Lima
Nathalia Lima 2 dias atrás
Carolzinha...vc é uma linda... Já te considero uma amiga...todos os dias treino com você em casa! Obrigada por deixar a quarentena menos penosa!
Rafael Gomes
Rafael Gomes 2 dias atrás
amei super produtivo parabens
Kelly Albuquerque
Kelly Albuquerque 2 dias atrás
Carol, tem alguma possibilidade da pessoa ganhar massa muscular, somente intensificando os exercícios sem aumentar os pesos?
Simone Oliveira
Simone Oliveira 2 dias atrás
Que comecem os trabalhos! Santo Deus de Israel me ajudaaaa🥵♥️🙏🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Fernanda Junqueira
Fernanda Junqueira 2 dias atrás
Carol fiz esse exercício no cronograma da semana mas estou sentindo dor na lombar depois de fazer e no dia seguinte. É normal ou posso estar fazendo algum movimento errado? Obrigada pelos vídeos, faço seus treinos a dois anos!
Jayne Jy
Jayne Jy 2 dias atrás
Acabei de fazer 2 vezes Carol e adorei!!! Sai encharcada, mais até do q qdo tava indo na academia. Obrigada! Vc é nossa salvação nessa quarentena 😍❤
Joseane Alves da Silva
Gostaria de orientação não quero perder peso só enrijecer o corpo e aumentar massa!!
Joseane Alves da Silva
Carol pra fazer os exercícios em casa precisa fazer um alongamento primeiro?
Marília Munique
Marília Munique 2 dias atrás
Gratidão pelo treino 🙏🏼😘 comecei hoje 😉 quase 🤪
Natalia de Souza França Feitoza
deus da misericordia kkkkkkkkkkkkk
Duda M.
Duda M. 2 dias atrás
Oi sou nova no canal criança pode fazer esses exerçios?
Duda M.
Duda M. 2 dias atrás
Oi sou nova no canal criança pode fazer esses exerçios?
Valeria Xavier
Valeria Xavier 2 dias atrás
🙏🏼🙏🏼🙏🏼👏🏽👏🏽👏🏽
Josy Doroteio
Josy Doroteio 2 dias atrás
Amei o treino 😚
Dayana Silva
Dayana Silva 2 dias atrás
Amei seu treino, já me inscrevi e já estou te seguindo bjssss
kity Matos
kity Matos 2 dias atrás
Muito bom. CAROL faz exercícios para tonificar a lonba
milinha Ferreira
milinha Ferreira 2 dias atrás
Oiii minha personal ameii mais um treino suei pacas 👏👏😘
Deise Marlene
Deise Marlene 2 dias atrás
Vou fazer! Perfeito!!!
Daiane
Daiane 2 dias atrás
Olha esses ombros! Metaaaa
Daiane
Daiane 2 dias atrás
Já tenho uma rotina super ativa de calistenia a 2 anos por motivação de você Carol! Obrigada por ter me ajudado a mudar meu corpo, já já tem eu suando com esse treino e algum cardio hahahah. ❤️❤️❤️❤️
Taissiane Kosty
Taissiane Kosty 2 dias atrás
não consegui fazer tudo, meu pai!!!!!
Edilene Silva
Edilene Silva 2 dias atrás
Delicia de treino! Quarentena fitinss
Andressa Oliveira
Andressa Oliveira 2 dias atrás
Terceiro dia que comecei a treinar vendo os teus vídeos e tenho que dizer que to gostando muito! Ja fiz académica no passado mas estou sedentária a muito tempo e praticamente não tenho força nenhuma pra sustentar o corpo nos braços e levantar as pernas ao mesmo tempo como o primeiro exercício. Escolhi alguns vídeos teus e montei uma playlist pra treinar 😊 queria saber se esse primeiro teria um modo mais simples pra eu poder concluir o treino todo? Os outros consigo fazer mas esse da almofada não consigo kkkk to amando teu canal 💖💕
Erika Amaral
Erika Amaral 2 dias atrás
Pessoa maravilhosa e generosa❤
Maria Nilce
Maria Nilce 2 dias atrás
Maravilha👏👏👏💪💜
marcela santos
marcela santos 2 dias atrás
Amo seus treinos 👏👏👏🥰❤😘
silvia vieira
silvia vieira 2 dias atrás
Esses treinos da Carol queima tudo,pior do que pegar peso na academia ☺️😅
Eva Araújo
Eva Araújo 2 dias atrás
Muito bom mesmo Carol 👏👏👏
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