Escuro

Exercício em casa para Pernas e Braços - #FiqueEmCasa Treine#Comigo 😉 - Carol Borba

Carol Borba
Inscrever-se
Visualizações 190 046
99% 1 894 6

#FiqueEmCasa Treine #Comigo Oi genteeee!! tudo bem? No vídeo de hoje vamos nos manter em casa mas vamos fazer muitos exercícios para o corpo todo e vamos dar uma atenção especial nas pernas e braços!! vamos usar uma miniband, se vc não sabe o que é, a gente ja usou outras vezes no canal e é uma forma prática e simples de adicionar carga e fazer tudinho comigo! Se não tiver mini band aí, sem problemas!! Pode fazer sem que eu tenho certeza que vai queimar muitas gordurinhas tbm!!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários !

------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal: brvid.net/u-CarolBorbaOficial

POWER COMBAT - o método inovador que combina artes marciais com música e é capaz de queimar até 700 calorias em apenas 18 minutos enquanto você se diverte na sua própria casa.
carolborba.com.br/powercombat

POWER HIIT - Transforme seu corpo com apenas 12 minutos por dia: powerhiit.com.br/

Redes/Mídias sociais:

Facebook: facebook.com/eucarolborba
Instagram: instagram.com/carolborba1

Produção
VERRI NICE - Mídia Criativa
www.verrinice.com

Esportes

Publicado em

 

30 Mar 2020

Compartilhar:

Compartilhar:

Baixar vídeos:

Carregando o link.....

Adicionar a:

Minha playlist
Assista mais tarde
Comentários 80
Viviane spindola ramos
Comecei a fazer o Caminhada em casa e depois passei para outros exercícios e o resultado foram menos 10 Kg. Sentia muitas dores nos joelhos e agora consigo fazer sem dor.
Talita Dantas
Talita Dantas 2 dias atrás
Carol, voce tem planos de fazer vídeos mostrando exercícios com os aparelhos da academia?
Cláudia Cunha
Cláudia Cunha 2 dias atrás
Boa noite,Carol ótima aula. Gostaria de saber qual o time que vc usa nas aulas me passa o nome por favor.Obrigada.
Adryana May
Adryana May 2 dias atrás
Carol vc é a melhor,explica tudo detalhado,da até pra animar começar a fazer atividades físicas💪💖💖💖
Berenice Gonçalves
Berenice Gonçalves 3 dias atrás
amei o tênis
Damaris Jofre
Damaris Jofre 3 dias atrás
Amei Carol!
9 9
9 9 4 dias atrás
Vou pra academia... Aliás, vou dormir, amanhã recomeçamos os trabalhos... Bom final de madrugada Pense na minha proposta
Grasieli Bigoni
Grasieli Bigoni 4 dias atrás
Oi Carol estou morando em Londrina PR.. estou na luta tenho 26 anos e está sendo muito difícil perder peso 😭😭 estou no jejum intermitente e fazendo exercícios em casa... Preciso perder 18kg estou pesando 86kg quando eu atingir 68kg ficarei muito feliz mais olha não consigo perder nem 1kg no mês estou conhecendo sua página agora e estou amando
Erika Lima
Erika Lima 4 dias atrás
Queria saber se esse elástico ajuda no alinhamento certo dos exercícios também?
Janayna Bispo Santana
Janayna Bispo Santana 5 dias atrás
Oi, Carol... É possível ganhar massa magra com o miniband?
Josiane J. Mateus
Josiane J. Mateus 5 dias atrás
Tô amando seus exercícios Carol
Joseli Gomes de Araújo Santos Araujo
Mulher tu és demais
Andreia lopes
Andreia lopes 7 dias atrás
maravilhosaaaa!!!
Jessyca Aquino
Jessyca Aquino 7 dias atrás
Booom dia, que tal começar o dia mais produtivo? Eu comprei esse treino com elástico para começar malhar nessa quarentena, e acredita só..? Os resultados são realmente incríveis, gostei tanto que decidi compartilhar com vocês *SEM CONTAR QUE O VALOR SE TORNA MUITO SIMBÓLICO, saí menos de R$ 1,20 por dia* go.hotmart.com/X33832132M?ap=3d4e
Amandine D.S
Amandine D.S 9 dias atrás
Estou amando kkkk
Alice Ramalho
Alice Ramalho 9 dias atrás
Adoro 😁💪💪
D. S.
D. S. 10 dias atrás
Esse elástico substitui a academia inteira😹Digo isso porque comprei um ontem e a quantidade de exercícios que podemos fazer com ele é surreal,estou amando
marcus mozena
marcus mozena 14 dias atrás
Eu amo essa mulher ❤
Isadora Nascimento
Isadora Nascimento 14 dias atrás
AMO esse! As aulas de jump me ajudaram a não cansar tanto quando faço esse pulo + agachamento! Eu amo demais! Carol, malhamos juntas todos os dias! kk Uma sugestão quanto ao seu programa de treino: não existe a possibilidade de assinatura por um período menor? Eu mesma não assinei pq acho o período anual muito longo, mas nessa quarentena tenho malhado todos os dias com seus videos aqui
Daiane Cristine
Daiane Cristine 8 dias atrás
Pqp11 1
Lidia Ghisolfi
Lidia Ghisolfi 15 dias atrás
Muitoooo bommm seus exercicios, estou amando fazer em casa 😘 obs. Vivo na Italia 🙃
Aletheia Candido
Aletheia Candido 15 dias atrás
Treinão! Carol, faz mais aulas com a faixa elástica, por favor!!!
Lucinara Lu
Lucinara Lu 15 dias atrás
Que treino top mulher!!! Vou fazer com certeza!! Vou me inscrever teu canal é top
Malu Leiro
Malu Leiro 16 dias atrás
salvando minha quarentena!! amo seus vídeos dmsss comprei o kit da mini band e to amandooooooo:)
shirlene nascimento
shirlene nascimento 17 dias atrás
Show acabei de fazer 3x estou morta que nem farofa arrasou
Alcy Santos
Alcy Santos 18 dias atrás
Tô com dificuldades pra comprar a band, fretes super altos😭😭😭
Lauriane Azevedo
Lauriane Azevedo 19 dias atrás
Amo cada exercício que vc passa obrigada linda 👏👏👏👏🥰🥰🥰
luciene sousa santiago
luciene sousa santiago 19 dias atrás
Eu gosto das suas aulas muito, mas o seu ao vivo vc demora muito pra começar ainda mais quem trabalha o dia todo quer fazer logo pra ficar livre
malupiacsek
malupiacsek 21 dia atrás
Excelentes exercícios! Grata! Vou fazer! Bj grata!
Valéria Cam
Valéria Cam 22 dias atrás
Adoro seu videos Carol vc é demais parabéns! Sou sua fã❤
AMOR PARA TODA VIDA
AMOR PARA TODA VIDA 24 dias atrás
amei a sua aula
Marcia Rodrigues
Marcia Rodrigues 24 dias atrás
Amei
Cyntia Gata
Cyntia Gata 25 dias atrás
Carol , sou iniciante ,nunca malhei , qual seria o melhor Band pra mim ? Posso fazer todos os dias ? Em quanto tempo começo a ver os resultados?
Daniele De Paula
Daniele De Paula 25 dias atrás
Que medo desse elástico arrebentar e acertar o rosto! Mais os exercícios são excelentes! Muito obrigada Carol!
Rosi Gouvea
Rosi Gouvea 26 dias atrás
Faz um vídeo pulando cordas.
Fernando José
Fernando José 26 dias atrás
Ah ! Necessito de adquirir alguma massa muscular por recomendação médica. Valeu.
CAMILA GUTTIER
CAMILA GUTTIER 29 dias atrás
Muito bom Carol!!!!!!
Personal Camila Bueno
TOP TOP TOP!!!!!!!!
Patricia Silva
Patricia Silva Mês atrás
Meu treino preferido.
Maria Helena Godoy
Maria Helena Godoy Mês atrás
Carol tenho feito os seus treinos, muitooooo obrigadaaaa, maximoooooo eles são maravilhosos!!!!!
A. Pereiyra
A. Pereiyra Mês atrás
Ameii o canal dela!!
Vivi Bal
Vivi Bal Mês atrás
Carol anima até flexão de orelha!kkkkk booooraaaa!!!
Witch Moon
Witch Moon Mês atrás
O que eu posso usar pra substituir a mini band ?
Dra.Alexandra Santos
To amando o seu canal Parabéns! Adorei os exercícios 😊💪
Laís Priscila
Laís Priscila Mês atrás
Ooii Carol, estou amando seus vídeos 😍😍👏🏼 Vc malha em academia tbm ou só treina em casa?
Alessandra Folha
Alessandra Folha Mês atrás
Meu Deus do céu Que mulher maravilhosa
Iramaia Loiola
Iramaia Loiola Mês atrás
Não sei se já pediram, mas seria legal ter na descrição do vídeo, nome do exercício, tempo de execução e descanso. Obrigada pelos ensinamentos todos. Tenho te acompanhado por aqui e tenho gostado dos exercícios.
renilda de souza souza
Não tenho ainda o elástico
silvana cerrone
silvana cerrone Mês atrás
Olá Carol. Já não faço academia a algum tempo mas caminhava diariamente antes da pandemia. Ammooo suas aulas. É oq está me salvando. Grata🥰
Suely Matos
Suely Matos Mês atrás
Olá, te conheci hj. Amei os treinos. Tenho 45 anos, não qro emagrecer, preciso ter força, nunca tinha feito exercícios, mas, já iniciei e não vou desistir.
Marcia Storti
Marcia Storti Mês atrás
Oi Carol, boa noite Tenho 62 anos, estou fazendo exercicio em casa por causa da pandemia. Quero comprar essa mini band mas não sei qual comprar. Se vc puder me ajudar, agradeço. Bjs
Styl End
Styl End Mês atrás
Curso para ficar fitness em casa go.hotmart.com/S28294095P
Natalie Debia
Natalie Debia Mês atrás
Essa Carol manda muito bem! Treinos simples e muito intensos! Amoooo
Joyce Nogueira
Joyce Nogueira Mês atrás
Carol, qual é a intensidade dessa mini band que vc está usando? Quais intensidades você indica para iniciantes ? Você poderia indicar marcas de sua confiança? Obrigada
Silvia Hutchin silvi
Não tenho a faixa é agora??Os exercícios q faço não traz tanto resultado é agora?????
Fabiana Sangalli
Fabiana Sangalli Mês atrás
Carol te acho o máximo!! Que corpo maravilhoso mulher!!! As vezes vejo algumas profissionais que tem a cintura quadrada e a sua é bem feminina! Parabéns!
RENATA NEGRÃO
RENATA NEGRÃO Mês atrás
Carol, eu amei o treino.. Fiz, e senti muito cada músculo. Comprei as mini bands e chegaram hoje, ja amei. Gratidão por compartilhar seu trabalho impecável conosco.
Vanessa Zamprogno
Vanessa Zamprogno Mês atrás
Esses vídeos estão me salvando
yskdcrid discoteca hhxbbdb Henderson heu Assis
Carol vc e show! Faço seus exercícios todos os dias de segunda a sexta, alguns são difícil Mais miesforco pra ti acompanhar kkķk parabéns vida bjs
M. M.
M. M. Mês atrás
Show
Nay M.
Nay M. Mês atrás
Carol, indica uma marca boa de mini band. Estava fazendo seus treinos com mini band e arrebentou 😥
Francivalda Gomes
Francivalda Gomes Mês atrás
Tem alguma coisa q substituar o elástico
Renata Silva
Renata Silva Mês atrás
Faz esse exercício quantas vezes por semana , pode ser dia sim dia não ?
olinda bastos
olinda bastos Mês atrás
Fiz hj esses exercícios e suei muitooo!!!
Alice Rabello
Alice Rabello Mês atrás
Voce e otima no que faz. Parabens pelo seu trabalho! 😙
Rosiene Ferreira
Rosiene Ferreira Mês atrás
Carol me recomende um tênis de baixo impacto pra obesos.
Flora Pereira
Flora Pereira Mês atrás
Estou amando suas aulas
ANA VALÉRIA FRAZAO
Nossa foi maravilhoso te achar... todos os dias treino com os teus vídeos Amando ♥️
Kátia Nasr
Kátia Nasr Mês atrás
Carol,passa treino pra emagrecer por favor amei teus videos
Isis Rodrigues
Isis Rodrigues Mês atrás
Você é um anjo para nos ajudar a ter mais saúde e disposição. A sua voz traz calma para alma . Deus te abençoe sempre.
Jessiane Lustosa
Jessiane Lustosa Mês atrás
O auge é quando vc abre o video e começa uma propaganda da própria pessoa e vc pensa que já é o vídeo que vc abriu 😂 haha
Jamily Brana
Jamily Brana Mês atrás
Carol, faz um treino pra pcd! Sinto falta
Jessica Hugen
Jessica Hugen Mês atrás
Carol tenho diástase abdominal posso fazer agachamento. Quais os exercícios para definição do bumbum e pernas posso fazer?
Ailton Mendes
Ailton Mendes Mês atrás
😘😘😘😘😘😘
Ailton Mendes
Ailton Mendes Mês atrás
Boa tarde para você beijos
Tania Vedoi
Tania Vedoi Mês atrás
Amo seus exercícios... criativos, eficientes e desafiadores...
Gleice Lopes
Gleice Lopes Mês atrás
Melhor treinoooo....😍😍😍
Biah Medeiros
Biah Medeiros Mês atrás
Tenho a grandona , consigo amarrar ?
Mirian Pereira
Mirian Pereira Mês atrás
Amo o seu trabalho Carol... Você tem uma simpatia contagiante.
grizz 999
grizz 999 2 meses atrás
Boa noite! Por favor preciso urgente de faixa elástica não consigo por causa da pandemia por favor alguém solidário pra me ajudar. Desde já agradeço pela atenção e aguardo retorno 🙏🙌
Agatha Ramos
Agatha Ramos Mês atrás
Comprei a minha elasticidade forte por 19,00 reais + frete.
grizz 999
grizz 999 Mês atrás
@Agatha Ramos quanto vc pagou
Agatha Ramos
Agatha Ramos Mês atrás
lzn ff compra pelo mercado livre, comprei a minha e estou esperando chegar. As compras on-line estão normais! 🙏🏽✨
Próximos vídeos
Dear Class of 2020 | Watch June 7
0:31
Visualizações 237 935
Treino de STRONG by Zumba de 30 minutos
33:11
🔴Treinão pra suar AO VIVO 😅💪🏻
1:01:03
Aerobics Class
54:32
Visualizações 1 800 000
UFC 250: Nunes x Spencer
5:14
Visualizações 69 648