COMUNICADO OFICIAL - FIM DO PROJETO FLOW ! 

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Por favor Igor não para , vc não vai ler mais nesses 60 dias eu perdi 19kg sair de uma depressão profunda que eu estava e sigo no progresso 🙏🏻

Incrível como Igor em dois meses conseguiu perder 60 dias 👏👏

Cara, esse canal é surreal de tão bacana, não pago pau pra nenhum influencer, mas esse Cariani é brabo de mais!!! Máximo respeito.

Esses caras me incentivaram a começar na academia. É muito mais que um simples programa.

Eu acho que vocês deveriam fazer uma série pra sempre com eles kk

Foi o melhor projeto do canal. Ver gente como a gente treinando com grandes atletas, ver a atenção e o carinho dos atletas com a galera, desmistificando que todo maromba é arrogante. Parabéns galera.

E se encerra um dos conteúdos mais relevantes e inspiradores que já apareceu na internet. Parabéns a todos os envolvidos.

Ahhh não acredito que vai acabar! 😢 foi o reality show mais incrível que eu já vi 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

Quero pegar sua história e tentar colocar para a minha. Estou com SINAIS de depressão. MAS LUTO, estou na luta para emagrecer e com isso, sair dessa situação de tristeza. 19kg em 2 meses , seria espetacular PARA MIM. Vamos pra cima

Cara, hoje em dia muitas pessoas influenciam na internet pra coisas horríveis e ruins, e vcs simplesmente inventaram milhares quem sabe até milhões de pessoas a mudarem péssimos hábitos e entrarem no mundo da academia! Que trabalho fantástico! Eu estou a 2 meses quase 3 na academia, saindo da depressão e de crises terríveis de ansiedade! Ganhei 4 kg e tô forte já que estava bem magrelo e tem um pouco do trabalho de vcs na minha nova vida tbm! Muito sucesso a vcs e a quem participou desse projeto!

Comecei treinar segunda feira hoje é sábado completei a semana 🙌🏾 , graças ao serjao tô lá e animado

Eu voltei a musculação depois de 6 anos com 140 kilos faz três semanas estou no meu projeto pessoal,muito bem disposto isso tudo por ver estes projetos que vcs fazem obrigado só tenho a agradecer sei que a luta é grande mas vou chegar lá no meu objetivo que e meus 90 quilos rasgado. Pra cima!

Eu tenho 41 anos e voltei a treinar por causa desse projeto. Me motivou ver essa galera se divertindo enquanto ganhavam músculos e saúde. Inclusive, meu filho que tinha muita preguiça para treinar, por causa desse trabalho de vcs, entrou para a academia. Muito obrigado pelo trabalho de você!

Cariani a lenda pra todos nós!!!! esse canal [e tema de debate no meu trabalho na hora do almoço.Por tua causa sr, estou tentando e estou lutando e quero vencer! Tu e tua galera, todos vcs. E o Julião é foda, o Ninja é genio, e Igor sem palvras, e a porra toda!! Perdi 7cm de cintura desde julho. OBRIGADO CARAS!!!

Que legal! Foi uma super injeção de ânimo! Vocês são demais! Fazendo bem para as pessoas ♥

😢😢😢pelo amor de Deus não parem esse projeto não, põe mais 60 dias aí,pois isso está mudando a vida de muitas pessoas que estavam desmotivadas e sem foco algum na vida.

Nossa, já foi 60 dias. Pra mim a diferença é nítida, torço para que ele se mantenha treinando, pelo menos 3x por semana. Acredito que ele vai continuar, ele viu que dá resultado.

Quem me dera ter 60 dias com esses caras,deve ser massa demais ser treinado por eles

Seria um sonho poder treinar com essas pessoas, meu sonho 😢

Eu comecei o projeto junto com o pessoal do flow, eu estava com 156 kg , tive duas tromboses na perna, perdi todas as minhas roupas e auto estima baixa. O projeto do flow me motivou demais e hoje não quero mais parar! Já perdi 17 kg, mudei minha alimentação completamente, tenho acompanhamento nutricional e de personal trainer que é meu amigo, e ainda faço Jiu-jitsu 4 dias na semana e malho de segunda a sexta! Mudei completamente minha vida, me sinto mais disposto, mais vivo e isso que sirva de exemplo pra vcs! Só de ver minhas fotos me motivo cada dia mais a não parar o meu projeto pessoal! Abraços!

Muito obrigado a todos que fizeram parte desse projeto, principalmente Cariani, Júlio e Muzy, graças a vcs, eu peguei muitas dicas que estão me ajudando nos meus treinos, esse projeto foi sensacional! Eu consegui evoluir junto com eles

Comecei a fazer natação vendo os vídeos do grandão dos foguetes! Esse quadro de vocês, certamente mudou a rotina de centenas de pessoas, no mínimo! Estão de parabéns e que procurem mais pessoas também para ajudar!

O Igor é MUITO divertido, é da hora assistir esses vídeos dele treinando!!!

Ah, espero que eles continuem, a gente aqui do outro lado fica torcendo. Valeu a pena acompanhar os dois. Serjão é o mais importante e necessário, força.

Galera, não parem! Eu estou voltando pra academia/vida saudável porque eu realmente vi resultado no esforço de vocês! Preciso de mais videos como estes! Vocês estão fazendo algum muito alem do Flow! Fazendo algo muito alem e pro bem de muitos!

Parabéns Igor, Parabéns Gian 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Projeto inspirador e que está levando milhares de pessoas a buscar ter mais saúde.

Continuem gravando os treinos do Igor e do Jean pfv

Foi muito bom acompanhar e mudança de comportamento dos participantes. Musculação é vida. ❤

Academia é alem de estética. Saúde física e mental melhora muito. Acompanhar o projeto me ajudou, ver a evolução de vcs mostra que também podemos.

Tenho depressão a 11 anos. Estava completamente jogado dentro de casa, sem esperanças nenhuma de que as coisas melhorariam. O projeto do flow me inspirou a entrar em uma academia (eu nunca tinha pisado em uma academia). Pesando 51 kg no dia que entrei. Foquei como nunca tinha focado em nada na vida. Criei uma rotina, consegui mudar a dieta e estou mudando minha vida graças a esse projeto. Hoje, 38 dias depois que eu iniciei, estou pesando 58,5kg e não vou parar por aqui. Obrigado por mudarem o rumo da minha vida.

Voltei por conta do Serjão e em 1 mês perdi 11kg com dieta, cardio, musculação. Realmente mudou a minha vida. Meus amigos todos repararam o quanto emagreci e que tô pegando bracinho rs. Espero um dia chegar em 90k que seria ideal pra meu peso e idade.

Continua Igor....Tmj acompanhando sua evolução...estou no mesmo processo...e sai de 105kg para 91kg...em 5 meses ..meu objetivo é 85kg...e estou no caminho alimentação certo e academia...Tmj parceiro...foco que vc vai ficar surpreso com os resultado que vc é capaz🚀 de alcançar...

Está sendo legal acompanhar os projetos, ver cada um dos participantes com suas formas de encarar o desafio. Mas tenho que dizer que o Serjão está sendo o melhor!

Que maravilha, quem tem a oportunidade tem que aproveitar. Um profissional como o Renato é um privilégio. Não tenho dinheiro pra nutricionista,nem dinheiro pra academia infelizmente..estou muito obesa. Estou no meu segundo dia de jejum intermitente, é a única coisa que me parece mais razoável. Vamos avante sem desanimar. Cada um com suas armas.

Top esse projeto. Top ver o Igor o Sérgio e ver a alegria do Batista e as brincadeiras. Parabéns Cariani e Julião.

QUE SATISFAÇÃO INENARRÁVEL VER O PODEROSÍSSIMO NINJA , FODA DEMAIS MEU TRUTAAAAAAAAA

Comecei o projeto uma semana depois do Igor e do Gian. Comecei com quase 101kg. 2 meses depois, 92,7 kg depois do treino de ontem. Obrigado pelo incentivo equipe flow, cariani e Julião ❤❤

amo vocês caras continue incentivando, muitos precisam disso e eu sou um deles! força, garra e disciplina!

Eu tenho 67, recomecei meus treinos que havia interrompido, por ter feito uma pequena cirurgia, e fiquei protelando a volta e só recomecei motivada por vocês, e vendo o Igor e o Serjão.

Sonho de poder participar de algo assim ainda mais com os melhores...quem tem chance não aproveita!😢

Parab´nes pelo projeto, eu já treinava, mas estava faltando mto. esse projeto me incentivou a voltar a treinar e pegar mais firme ! Obrigado pessoal !

vocês são 10 galeta, eu já estou na academia a 3 anos e comecei depois dos 50 anos, e como tenho sentindo a diferença, a massa muscular que eu havia perdido pela idade eu recuperei, ganhei força e melhorei a disposição. eu sou muito eletrico, mas foi muito melhor depois de todas as manhãs eu ir para a academia.

SERJAO DOS FOGUETES ESTAMOS CONTIGO ❤

Espero que não parem! Assim como os outros projetos, os conteúdos são muito bons!

Estou nessa pegada tb. focado na qualidade de vida.. comecei na força do ódio e agora indo por prazer.. chovendo ou fazendo sol. obrigado galera...valeu mesmo...

Quem desperdiçar todo esse conhecimento precioso adquirido, e a potencial influência de melhorar a qualidd de vida de muuuuita gente, se não der continuidade e mostrar que se é capaz disso, vou dizer: vai passar atestado de BABACA. Espero q prossigam individualmente nessa busca por SAÚDE e auto-satisfação (p/ si, p/ sua família e amigos, e p/ tds seus seguidores). Parabéns a tds vcs pelo esforço e conquistas!!! E por favor, mostrem mensalmente os resultados continuados, respectivamente no canal de cada um. 🙏🏻 Valeu por td q pude aprender. 🥰

O projeto com o Igor foi incrível e com todos os outros também, quisera um dia ver uma parte 2

Confesso que é um sonho que eu tenho apesar de não te conseguido realizar por questões financeiras pela deficiência visual tenho tratamento sempre estou treinando em casa eu amo treinar me expiro muito em vcs de um dia chegar nesse chap realizando esse sonho Deus abençoe vocês sucesso 👏

Eu parei de fumar ,eu mudei minha alimentação ,eu mudei minha rotina ,eu nunca gostei dessas coisas ,mais falo de coração esse projeto mudou minha vida também ,eu nunca pensei que ia ficar ansioso esperando episódio dessa série ,ou que eu ia acordar mais cedo com energia para fazer caminhada e encarar a academia ,parabéns vocês são incríveis ,e sério minha maior inspiração é o serjão ,obrigado aí novamente vocês merecem o sucesso que tem .

Eu tenho ctz absoluta que esses 60 dias foram só o inicio pro Igor. Quando vc sente a diferença que treinar faz e fez, na sua vida, ainda mais pra quem sofre de ansiedade, treinar se torna uma rotina, como acordar e lavar o rosto, escovar os dentes. O dificil é dar o primeiro passo........

Boa sorte para a galera do Flow. O primeiro passo foi dado, e a caminhada a frente é árdua, mas linda. PS: E o Dr. Fábio, como está hoje em dia?

Porra, quero ver não... Voltei à academia durante esse tempo. Não apenas o Igor, mas especialmente o Sérgio me serviu de inspiração. Minha admiração pela pessoa só aumentou. Bora que bora!

Dei um basta na minha vida depois dessas 60 dias. Atrás de fazer jus a minha genética 🙏🏻

Sempre quis mudar o meu corpo e me sentir realmente bonita, ter uma boa autoestima. Mas, não tinha disposição. Entrei no projeto e agora estou emagrecendo e as pessoas estão comentando, o espelho está mais bonito e estou cada dia mais feliz.❤️

Da pra ver o quão ORGULHOSO o Júlio tá com esse projeto, espero que eles continuem, pois eles foram uma grande inspiração!

O conteúedo dos dois canais estavam muito fodas, gostaria muito que continuassem, agora para um outro patamar: almentar para 6 meses tipo assim. Seria do krl!!!

Dois profissionais excelentes Renato e Julio pqp vocês são foda👏

Para quem começou o projeto junto com essa turma não parem. Vejo nos comentários o qto motivador foi p cada um. Sucesso sempre p todos ❤

❤❤❤ adorei acompanhar o projeto, estou até indo para academia com mais alegria , parabéns aprendemos muito com este projeto.

Que máximo, ouvir ele dizer, espero nunca mais parar 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Sei que o projeto chegou mesmo ao fim, mas por favor, ele foi incrível! Não finalizem ainda, eles ainda tem muito a evoluir e a mostrar a nós. Renovem, por favor, que projeto incrível, que saga, tantos vídeos excelentes, me marcaram muito, espero de coração que a decisão de prosseguir exibindo a evolução deles, torço por isso. Viva ao projeto flow❤

O projeto precisa continuar, pfvr continuem, coloca um novo projeto sla, um de 1 ano com o Igor pra meter o shape, e o Serjão chegar nuns 80kg porra magine que massa

Que maravilhoso.tudo isso é muito gratificante.pra quem.fez e pra quem.assiste❤

Caralho, que vídeo foda, parabéns Julião, Cariani, vocês são monstros demais. E parabéns ao flow, o começo é sempre mais difícil, não parem arrombados.

Cara, sou o maior fã dos dois. Deixe eu resumir minha história, eu na época 1.74 de altura e 49 a 50 kilos e comecei prática judô e musculação cheguei a 62,5 kilos isso até 2018 tive uma crise de tristeza e depressão e hoje estou com 44,0 45 kilos não passa disso. E agora vendo os vídeos de vocês dois e seus projetos me deu um ânimo. Estou voltando a prática judô meu mestre até se surpreendeu com minha volta agora a musculação ainda não voltei. Mais com esse ânimo e você com seus insentivo voltarei. Um forte abraço meu nome é Flávio Bezerra sou de Natal RN

Igor está de parabens! Ele é 1 multiplicador!! Deus o abencoe poderosamente!!

Queria agradecer o Igor pela motivação que eu tinha de voltar a treinar, depois de 10 anos de sedentarismo, estou a 2 meses na academia, a 3 semanas indo tds os dias, ontem fui no nutricionista fazer minha bio impedância, e descobri que nesses 2 meses eu diminuí 18kg de gordura, e ganhei 8kg de massa, perdi 10cm de pança!!! E eu chorei de alegria! Fui de 50% de gordura em 140kg, pra 130kg e 37% de gordura, ainda faltam uns 30kg pra começar a ficar bonito, mas com esses resultados… não tenho mais medo da academia!!!

Eu como português adorei muito esse projeto de vocês, muitos parabéns a toda a equipe. Eu ri muito eu chorei muito.mas de coração mesmo vocês são excelentes motivadores de pessoas muito mas muitos parabéns.... ABRAÇO AQUI DE PORTUGAL PARA TODOS VCS ... Ah sem esquecer claro dos 5 Guerreiros que todos os dias me me fizeram felizão demais... Renato e Júlio apenas um pequeno pedido ,este tipo de projetos de vocês podem continuar por favor?😅 Obrigado por tudo. Abração para todos aí.

Parabéns pra todos vocês pelo projeto, que Deus continue abençoando cada um de vocês fiquem com Deus

Super curti. Parabéns a todos nessa empreitada. Espero que o Igor e o Gian continuem. Acompanho tambem o Serjão, o Acreano e o Batista. Valeu. Vcs nos inspiram

Krlh esse video mexeu comigo em, acompanhei desde o começo e essa comparação que o cariani fez deles com as bicicletas de rodinhas foi perfeita... bom, que eles continuem e se mantenham no caminho aesthetic

Poxa que pena. Eu não perco um vídeo deles seria bom demais eles continuarem até vermos a mudança completa do físico deles.

A GENTE DEIXA A META ABERTA EM 60 DIAS E QUANDO ATINGIR A META A GENTE DOBRA A META 120!!!

slc projeto massa de mais e torço para o Igor e Gean continuar pq eles estão felizes acho que eles vão continuar de mais !!!

Foi ie fantástico... parabéns a todos esperando q eles sempre apareça nos seus vídeos ❤

Mano vcs me motivarao muito msm eu comecei tem quaze dois meses e eu to completamente diferente com relacao a saude a minhas atividades e ja me sinto bem melhor

Poderia ter a continuação do projeto- "projeto 60 dias EXTRA - Volta Final" pra mostrar um pouco mais a evolução, agora q estaria mostrando um resultado animal da mudança, e motivando muito mais a galera q acompanha.

Caras vocês são motivadores parabéns ótimo trabalho não parem

Cariani e Balestrim motivaram muita gente. Fui motivado por eles e estou a 3 meses na academia e mudei completamente minha vida. Vejo resultados a cada semana e só tenho a agradecer a todos eles!

Nossa l! Fiquei todo arrepiado, Parabéns a todos pelo projeto.

Eu e meu marido estamos tentando, ele com 165kg e eu com 120kg. Por conta de dinheiro nao conseguimos pagar academia, e ele faz caminhada na rua, mas quando chove nao da. Eu nao consigo ir de manha por causa que é muito cedo e perigoso, queria muito comprar uma esteira, mas as que suportam nosso peso é muito cara. Precisamos muito mudar nossos habitos, seus videos ajudam muito, ja conseguimos perder alguns kilos devido mudança de pensamento, mas a atividade fisica ainda falta na nossa rotina, e confesso que ir a uma academia alem de caro é constrangedor. Por isso queriamos fazer em casa ate atingirmos uma meta inicial. Podia ajudar a gente a conseguir uma esteira que suporte o nosso peso? Por favor. Isso ajudaria a gente a mudar. Pois a obesidade ja esta afetando psicologicamente e socialmente. Nao saimos mais de casa, temos crises de ansiedade em locais cheio, e vergonha de ir comprar roupas. Obrigada, somos fãs do seu trabalho e da forma que nos motiva.

Renato show de bola esse projeto, vocês estão de parabéns! Um dica pra vocês agora fazer com alguém da terceira idade... prova pra ele q eles também podem... sei que é mais delicado... mas o ato de fazer um exercício leve e tal... vai ser show e acredito que vai incentivar muitos também!!! Abraço e muito sucesso ae!

Comecei por conta de vcs emagreci 25kg !! Muito obrigado sempre

Um dos melhores conteúdos que já foram produzidos aqui no youtube! Muito bom!

Por favor, não parem com esses projetos, continuem trazendo pessoas para a academia e mudando a vida das pessoas, esses projetos são de longe a melhor coisa que eu já vi no youtube e tem me ajudado bastante a superar as minhas dificuldades, obrigado e força pessoal!

Acordo 5h da manhã pra trabalhar, chego em casa umas 15h da tarde, estudo ate umas 16:40 e me preparo pra ir pra faculdade, so volto 23h/23:30 da noite, chego exausto, estudo mais um pouquinho e vou dormir 0:30 pra no dia seguinte repetir tudo de novo. Queria um tempinho pra treinar tbm, to com o corpo todo ferrado, mas não tenho tempo. Mas futuramente pretendo ta em melhores condições de qualidade de vida.

Me identifico com o discurso do Igor no final do projeto em relação ao estado anterior e ao tratamento, esse projeto foi muito mais do q apenas entretenimento, salvou minha vida.

gratificante demais,acompanho o 3k desde o controle dois, e ver essa mudança deixa qualquer um animado

Igor continua com tudo mano, estamos com vc.

Que continue o projeto 💪🏼💪🏼 motivação total

Porra, a cara de bola do igor nesse corte de quando o desafio foi feito é a prova da evolução... foi muito massa, espero que continuem. Quem sabe um projeto verão do Flow vei ai kkkkkk

Superação total ! Igor mudou muito !! Parabéns aos envolvidos 👏👏👊

Assisti esse final fazendo meu cardio aqui na Bike e arrepiei. Até pedalei mais rápido pensando em chegar lá também! Hahahaha

Podiam continuar!! Está tão legal este projeto...me ajudou muito

Igor vc está cada dia melhor eu está bem deprimida e hoje estou cuidando mais de mim e da minha saude

Parabéns Igor nós amamos você é demais desejamos tudo de bom

Eai galera! Ano passado cheguei em 200kg, consegui perder 60! Estou com 140 atualmente, minha meta é perder mais 40kg até março do ano que vem! Somente com dieta e treino, e uma cafeína de pré treino. Acredite em vc! Fé!

Muito bom termos coach em nossas vidas❤

Para não Igao, agora daqui pra frente o céu é o limite, foi muito trabalho pra largar tudo, confiamos na sua persistência, você merece ter saúde.