Escuro

COMECEI A FAZER DIETA

Sunaika Bruna
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20 Jul 2021

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Comentários 999
_Gabriela Silva
_Gabriela Silva 16 horas atrás
Sou VICIADA em doce todo dia ou toda semana tenho que comer 😭 se eu fizer isso eu não consigo
Gustavo Gamer
Gustavo Gamer 2 dias atrás
amburgue so comi 1 vez na vida e nem era mc era ponto mesmo
Joyce Messias
Joyce Messias 2 dias atrás
Bruna do céu quanto erro, procura um nutricionista
Camila Gabriela
Camila Gabriela 2 dias atrás
Eu vim do futuro e vc Bruna vai comer um mc lanche kkkk
Manuella Alcântara
Manuella Alcântara 3 dias atrás
Acho que você devia ir no nutricionista, porque tudo isso que você comprou é mto calórico .. praticamente você tá trocando seis por meia dúzia.
LUCIANA MARA ALVINO ALCANTARA
Logo logo essa babá estará sendo humilhada...
paloma vivanco
paloma vivanco 3 dias atrás
Brunaaa cuidado, seria interessante vc estar sendo acompanhada por um nutri e ai ele te diz melhor o que vc deve comer… nao deixe de comer as coisas que vc gosta, apenas diminua aos poucos.. e outra coisa, vc amamenta e precisa de todas as vitaminas necessárias pro Noah ( vc sabe haha) !!! gosto muito de vc e do seu canal ❤️
Andreza Souza
Andreza Souza 3 dias atrás
Bora
Kaylane Vitória
Kaylane Vitória 4 dias atrás
Por conta do seu vídeo, vou começa segunda feira bru. Vai postando mesmo as coisas que vc comprar e come
Pâmela Bier
Pâmela Bier 4 dias atrás
Gente não precisa dessa "dieta" toda.. é só comer pouco e comer saudável em horários corretos
thay emagrey
thay emagrey 4 dias atrás
Sal rosa, coisas sem glúten, peito de peru!! Procura uma nutricionistaaa
thay emagrey
thay emagrey 4 dias atrás
As coisas só precisam se sem glúten se você for celíaco!!
thay emagrey
thay emagrey 4 dias atrás
Melhor procurar um nutricionista! A maioria das coisas erradas, peito de peru não é saudável!! As coisas sem lactose e sem glúten sem necessidade nenhuma. Meu deus
Samiry Santos da Silva
Gente nunca tinha visto esse tipo de olho , que chique
CAROL
CAROL 4 dias atrás
A Bruna "sal rosa do imalaia " eu como sal branco e não sei nem da onde e ;-; 😂
Rebeca Maciel
Rebeca Maciel 5 dias atrás
gente PO QUE MISTURA NA ÁGUA KKKKKKK, vai ler os ingredientes e tem td q n pode
Rebeca Maciel
Rebeca Maciel 5 dias atrás
as estudantes de nutrição se contorcendo com esse vídeo kkkk faço enfermagem mas tenho vínculo com o pessoal de nutrição e essa dieta da Bruna tá longeee de ser saudável
Jéssica Hipólito
Jéssica Hipólito 5 dias atrás
Bru, sou nutricionista e tem como melhorar essa dieta aí.. Que tal diminuir os industrializados? No lugar do iogurte em pó comprar o iogurte natural e bater com as frutas, o whey não é necessário na dieta e cortar o arroz e feijão não é necessário já que eles são muito ricos em nutrientes.
Nicollas Carvalho
Nicollas Carvalho 5 dias atrás
bruna grava sobre seu dia dia em
Bruna Moreira
Bruna Moreira 5 dias atrás
bru me desculpa, mas em uma dieta pra emagrecimento é inconsistente colocar 4 fatias de queijo + 4 fatias de peito de peru só no café da manhã, sendo que seu objetivo deve ser o déficit calorico. Procure um nutri, aproveite que vocês tem condições pra isso
VAMOS BAILAR?
VAMOS BAILAR? 5 dias atrás
To acostumando a ficar sem acucar no cafe, coloco canela em pó
mari souza
mari souza 5 dias atrás
uma dica, faça DIETA FLEXIVEL não se prive de nada! isso so lhe trará problemas, experiência própria..
mari souza
mari souza 5 dias atrás
bruu, eu indicaria vc procurar um nutricionista, ele vai saber te explicar melhor, vc ta fzd algumas coisas q nao sao mt recomendadas, eu fiz isso no começo e desenvolvi varios problemas como transtorno alimentar pq me privava dms, e sobre esses alimentos "fit" a maioria é tudo fake, vc deve olhar a tabela nutricional.
Camila Mila
Camila Mila 6 dias atrás
Bruna e lucas fazendo dieta kkkkk
#Foco Força e Fé# Deus é Fiel
Bruna proucure um nutricionista,pois a sua dieta está muito equivocada beijos🤗😘
HENRIQUE
HENRIQUE 6 dias atrás
A Bruna que fazer dieta desse jeito vai sumir quem concorda
isabela Canassa
isabela Canassa 6 dias atrás
lembrando também que gluten não tem nada a ver com emagrecimento.. se voce nao é celiaca não tem porque nao comer gluten.
Sabrina Silva
Sabrina Silva 6 dias atrás
Amo esse canal❤
Eliane Paz
Eliane Paz 6 dias atrás
Você e tão gente boa Bruna chamou a moça que cuida do NOAH a TÁTA pra provar do docinho light que você comprou pra você 👏👏👏😘🌸
Eliane Paz
Eliane Paz 6 dias atrás
O açúcar e O óleo ou gordura nós alimentos são o que mais envelhecem a pele...
Keyla Silva dos Santos
Depois q Bruna e o Lucas foram pra Brasília ,eles parecem mais felizes nós vídeos....eu amooo❤️
Yasmin Samuel
Yasmin Samuel 6 dias atrás
Amei esses produtos veganos, onde fica esse mercado?
Julia
Julia 7 dias atrás
Bru vc pode fazer uma vitamina de banana congelada
Chef Karyna
Chef Karyna 7 dias atrás
Oi Bruna quero sim que vc faça mais vídeos de dieta. Beijos
Annalys Oliveira
Annalys Oliveira 7 dias atrás
Bruna você por favor pode falar sobre para as pessoas que você não é perfeita você é uma mulher lutadora linda quando o Noah nasceu você tava sem maquiagem E você tava linda do mesmo jeito não é mentira ela usando maquiagem não é possível porque você estava muito linda
Realidade da vida
Realidade da vida 7 dias atrás
Bruninha sua linda come come e dorme o ideal e evitr dormi a tarde e fazer caminhada de manha
Realidade da vida
Realidade da vida 7 dias atrás
Bruna nunca deixa de comer o arroz e o feijao e muito importante para o bebê
Emily Vitoria
Emily Vitoria 7 dias atrás
Acho lindo o carinho que tem a Bruna e seu Noivo pela funcionária que trabalha em sua casa , tem que tratar pelo mínimo de respeito, minha avó é faxineira com muito orgulho e ela sentava na mesa para almoçar com os patrões! !
Katia Santos de gois Ribeiro
Bruna: vou fazer dieta Tbem Bruna: ovo comer um monte de queijo de manha
shani yan
shani yan 7 dias atrás
maioria dos hipercaloricos vem escrito MASS no final
Carina Atienza
Carina Atienza 7 dias atrás
Adorei o vídeo Bru 🥰🥰
Jairo teshima
Jairo teshima 7 dias atrás
Recomendo os temperos da growth não tem Sodio e uns negócio que engorda e é muito bom (recomendo) de cheddar
Indy
Indy 7 dias atrás
Quando se tem várias coisas pra fazer receitinhas diferentes é de boa ficar na dieta, quando não tem a vontade de desistir é todo dia kki
shani yan
shani yan 7 dias atrás
Nossa, muitos erros. Apesar de gostar muito de ti, não consigo terminar de assistir ao vídeo. Minha recomendação é tu procurar um nutri, imediatamente.
futzola ftz
futzola ftz 8 dias atrás
Boa Bruna continua assim
misuyy fong
misuyy fong 8 dias atrás
"comprei essa tapioca sem gluten", mas meu amor, farinha de tapioca de lugar nenhum tem gluten
Myrleine Myr
Myrleine Myr 8 dias atrás
Bru continua fazendo sim😍
Jany Sousa
Jany Sousa 8 dias atrás
Bruna, pesquisa sobre a geração glass.
Sueli Gomes
Sueli Gomes 8 dias atrás
oi Bruna estou precisando muito fazer dieta mas não consigo quero muito que vc continue postando esses vídeos pra me incentivar bjsss!!
Adriane Vianna
Adriane Vianna 8 dias atrás
Amiga comprou tudo industrializado e nao quer comer arroz e feijao, comprou hipercalorico em vez de whey.. Vai num nutri e nao faz dieta sem orientaçao, vc é lactante!
Rosana Coelho da silva olieira
Oi Bruna tudo bem com vc 😍
YnkLife life
YnkLife life 9 dias atrás
bru passa em uma nutri pois sua dieta não esta boa,
Pamela Santos
Pamela Santos 9 dias atrás
Bruna, essa sua panela não precisa de óleo, ela é antiaderente .
Monique Santos
Monique Santos 9 dias atrás
Tô fazendo tbm Bruna! 💕
Estela Bonamigo
Estela Bonamigo 9 dias atrás
Bora Bruna to dentro poderia ter algo um grupo p gente postar dietas e treinos incentivos...
Laura Przybysz
Laura Przybysz 9 dias atrás
Nossa, muitos erros. Apesar de gostar muito de ti, não consigo terminar de assistir ao vídeo. Minha recomendação é tu procurar um nutri, imediatamente.
Rai M
Rai M 9 dias atrás
Eu amoo esse tipo de video💖
Ana paula Neves
Ana paula Neves 9 dias atrás
Tô sendo saudável não estou mais comendo besteira mais 👊
vaessa fraga
vaessa fraga 9 dias atrás
show kkk é engraçado vc virar ovo kkk
Amanda Silva
Amanda Silva 9 dias atrás
também viciada em açucar kkk me indentifiquei
cqvio doli
cqvio doli 9 dias atrás
amei
Jamilly  Nogueira
Jamilly Nogueira 9 dias atrás
Estou com vc nesse desafio Bru ❤️
Mariana Barbosa
Mariana Barbosa 9 dias atrás
Grava mais❤️❤️❤️
Julia Souza
Julia Souza 9 dias atrás
Sabia que ia brotar um monte de nutricionista querendo falar oq é melhor kkkkkk
Mariana Oliveira
Mariana Oliveira 9 dias atrás
O iogurte pra ficar bom e saudável tem que ser com leite vegetal, Bru
Debora Pietrobom
Debora Pietrobom 9 dias atrás
"Comecei a dieta " No outro vídeo "Fomos pra M.G compramos muitos chocolates"🤡 kkkkk
Elaine Breda
Elaine Breda 9 dias atrás
quero sim q vc grava o video fazendo a dieta bjus bruna
Gabriela Dias
Gabriela Dias 9 dias atrás
eu vendo esse video comendo 3 pedaços de pizza: ;-;
♡Hanna♡
♡Hanna♡ 9 dias atrás
Tbm a bruna e como uma 2° mãe pra mim
DLVC
DLVC 9 dias atrás
Parabens! Se alimentar bem eh um grande passo pra ter uma vida melhor!
Ana clara limah
Ana clara limah 9 dias atrás
Bruna faz um vídeo fazendo exercícios
Keyla
Keyla 9 dias atrás
amei
Nicolle Oliveira
Nicolle Oliveira 10 dias atrás
A Bru é tão linda e tem uma energia tão boa❤❤
liouy cnny
liouy cnny 9 dias atrás
teflon e alumínio desgastadas! 😘 se cuidem.
Luana Belloube
Luana Belloube 10 dias atrás
👀show👏🏻👏🏻
Catharina Andrade
Catharina Andrade 10 dias atrás
Bruna eu tenho diabetes e sei um pouco de alimentaçao e o açucar mascavo é igual a açucar cristal Espero que vc consiga seguir ai a dieta 🥰 parabens por ser assim tao legal ❤
Danielly Souza
Danielly Souza 10 dias atrás
o segredo na verdade é comer uma quantidade GRANDE de alimentos POUCO CALÓRICOS, como vegetais, arroz, batata, carnes, verduras…. ou seja, alimentos de verdade, tendo sempre uma excessão de um docinho ou algo q goste sempre que quiser. assim ninguém passa fome e ainda nutre o corpo e a mente. já errei muito nessa de pensar q comendo pouco vou estar emagrecendo, isso não é uma dieta à longo prazo. pesquisa mais sobre dieta flexível!
Daniélli Allein silva
Daniélli Allein silva 10 dias atrás
Fato: o que realmente engorda não é o alimento e sim as calorias que vc anda gastando se vc ingere 3000 calorias e só gasta 100 óbvio que vai engordar
Amanda viana
Amanda viana 10 dias atrás
Eu tbm to precisando fazer uma dieta mas nunca consigo e a bruna passou uma vibe tão boa q me motivou
Daniélli Allein silva
Daniélli Allein silva 10 dias atrás
Na minha opnião é muito melhor comer proteína no café da manhã do que carboidrato
Bianca Garcia
Bianca Garcia 10 dias atrás
bru, eu não estou fazendo dieta, mas vou estar junto com vc na minha nova rotina de vegetariana kkkkkkk
Renantrtk
Renantrtk 10 dias atrás
5:10 presta eu não sei se presta kkkkk
Renata Oliveira
Renata Oliveira 10 dias atrás
Bruna substitui o sal rosa por sal light minha nutri disse que o sal rosa e mesma coisa do sal normal
Telma Conceição
Telma Conceição 10 dias atrás
bruna vc pode trocar o oleo normal pelo oleo de coco e bem mais saldavel❤🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Kmelly Wemylli
Kmelly Wemylli 10 dias atrás
já quero o próximo
Kmelly Wemylli
Kmelly Wemylli 10 dias atrás
eu ameeeei!!! faz mas pfvb
Ana Maria Cardoso
Ana Maria Cardoso 10 dias atrás
Há uns meses atras quando a Bruna ainda tava grávida, fiz um comentário pra tentar esclarecer o que ela tava comendo na dieta, que tinha excesso de açúcar. Sem julgar, apenas orientando que seria muito bom pra saúde dela e do Noah a passarem por uma nutricionista. De lá pra HOJE, vendo esse vídeo, falando como chef de cozinha e futura nutricionista, eu estou MUITO feliz em ver essa evolução na suas compras do supermecado. O Brasil é lider de agrotóxicos e pesticidas no mundo, é muito veneno, quem pode plantar algo em casa faz um enorme favor a saúde, e quem pode comprar orgânico também é excelente. Quero te dar uma dica já que ama chocolate como eu, o cacau 100% da Mãe Terra não é tão gostoso, talvez vc não se adapte. Tem outras marcas, como a Nestlé e Sattiva que o sabor é BEM melhor, experimente com o adoçante natural de uma planta, chama Stevia em pó orgânica, adoça muito com pouco, se quiser, e não tem o mesmo efeito do açúcar, ajuda a nos "desviciar". Outra dica Bruna, tenta começar a substituir o leite em pó, pelo integral mesmo, porque vc vai notar melhora na sua digestão e talvez melhora de muco e na beleza da pele. Sei que vc faz pela sua saúde e está certíssima, mas não posso deixar de dizer, estou orgulhosa e feliz que suas escolhas podem te trazer tantos benefícios! 😊❤ E fico feliz que agora vc pode ajudar o Lucas também, se comprar orgânicos, mesmo que ele não mude a dieta mas a fontes limpas de qualidade, pra ele ja vai de ser enorme ajuda!!! Ahhhhhhh e não poderia esquecer, por favorrrrrrr não usem óleo vegetal/canola (soja, milho, girassol) mais na sua cozinha!!! Refogue as coisas com manteiga ou azeite extra-virgem, pouca quantidade, e tente praticar novas maneiras de cozinhar mais na água sem usar muito óleo aquecido. Ultima dica, panelas: as melhores são de 100% cerâmica, inox 3 camadas ou de aço cirúrgico (mas sao bem caras), vai previnir muito excesso de metal pesado, as pessoas esquecem disso mas é ben preocupante o uso das panelas de teflon e alumínio desgastadas! 😘 se cuidem.
Ryan✓
Ryan✓ 10 dias atrás
Tá em alta Bruna
Alice T800
Alice T800 10 dias atrás
Video de dieta: Vou colocar 4 FATIAS DE MUSSARELA
Rayane Costa
Rayane Costa 10 dias atrás
Também Quero Fazer Dieta, Só Estou Malhando, Mais Vou Fazer Dieta
Ingrid Mota Laurindo
Ingrid Mota Laurindo 10 dias atrás
Bruna voce é uma pessoa incrivel❤
CHRISTOPHER SILVA
CHRISTOPHER SILVA 10 dias atrás
*Minha família está passando por um momento difíci mas não vou desistir de ser um BRvidr De sucesso! ❤️🙏🏽*
ingrid
ingrid 10 dias atrás
Só os nutri nos comentários
ingrid
ingrid 10 dias atrás
Orra o prato de pedreiro meia noite ksks como q emagrece assim
Aline Cabrera
Aline Cabrera 10 dias atrás
Bruna, umas dicas pra ajudar você : Sobre o sal rosa, já foram feitos estudos que a sua única diferença entre ele e o sal comum é que o sal do Himalaia tem mais minerais, porém para que nosso corpo absorva esses minerais ou boa parte deles nós precisamos consumir uma quantidade bem maior do que a quantidade que está presente no sal que você vai usar. Os produtos industrializados mentem sobre o que tem nos produtos, para que "ninguém descubra" eles pagam pra isso. Então se você quer comer bem e saudável é só comer o que é natural, compre de pequenos produtores por exemplo, normalmente eles mesmos produzem em seus sítios ou em casa, ou seja, não tem agrotóxico. Não coma sempre besteira, não precisa parar de comer totalmente, você pode ter por exemplo 1 vez a cada duas semanas o seu dia do "lixo" . E a última dica é pesquisar estudos feitos por especialistas (sempre em fontes confiáveis) sobre o que você está pensando em consumir ou já está consumindo, sobre tudo o que você faz ou quer fazer. Que tudo dê certo na sua nova rotina e alimentação ❤️
Mateus play
Mateus play 10 dias atrás
meu só eu q acho a bru mnt parecida com a aria e pll
Thalita Børba シ
Thalita Børba シ 10 dias atrás
Tbm vou começar a fazer dieta ksks, minha auto estima ta lá em baixo.
Aline Cabrera
Aline Cabrera 10 dias atrás
Bru, grava mais! ❤️
REBECA FERNANDES
REBECA FERNANDES 10 dias atrás
Adoro as pessoas falando de tapioca sem glúten e vegana kkkkk pq será? Será q é pq ela vem da mandioca??? Kkkkkk
Abigail Cordeiro
Abigail Cordeiro 10 dias atrás
Bru, mostra o preço dos materiais que vc compra ou irá comprar. Estou precisando mudar a minha forma de alimentação, mas é muito difícil por causa do meu financeiro básico. Dá dicas de quais os melhores e mais baratos que vc achar. Obrigada 💓
gabriela Novais Sachetti Powel
Se for comer chocolate olha antes o teor de gordura e açúcar, geralmente quando for 0 açúcar eles colocam mais gordura, cacau show faz isso e também Lindt (os mais caros)
Valeria Oliveira
Valeria Oliveira 10 dias atrás
Sem um profissional da nutrição não aconselho, muito pacote, cuidado, olha a descrição, as vezes nem tdo que é deit é bom! Cuidado! Tenha um acompanhando médico!
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