Escuro

ACORDEI AS 5AM POR 30 DIAS | ROTINA MATINAL

Experiência Flamino
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Muitos já haviam me pedido para fazer a rotina matinal do livro O milagre da manhã, então não foi uma simples experiência de acordar cedo todos os dias, acordar as 5am foi apenas um detalhe desses 30 dias. Ainda não posso me rotular como um membro do clube das 5:00, mas acredito que em pouco tempo serei.
Esses são os 6 hábitos matinais do milagre da manhã:
Exercícios físicos;
Meditação;
Afirmações;
Leitura;
Diário das afirmações;
Visualização.
O livro diz que mantendo essa rotina matinal como hábito é possível ter uma melhora significativa em todos os pilares da vida, e eu decidi tentar!
Livro o milagre da manhã: amzn.to/3gnNHto

Entretenimento

Publicado em

 

2 Ago 2020

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Comentários 100
Experiência Flamino
Vou deixar esse comentário fixado, para todos que tiverem interesse em formar um grupo de prática ao milagre da manhã, eu não estarei no grupo mas quem quiser iniciar um grupo daqui por Whatsapp pra se ajudarem fica aí a dica!
Mrctb
Mrctb Dia atrás
é sempre engraçado quando você fala que "a água bate na bunda", se referindo à independência financeira 😂😂😂... Acho que tô afim de fazer...
Lucas Alves de Morais
Lucas Alves de Morais 3 dias atrás
Alguém me adiciona em um grupo? 42 9 84020111
yshisuizin
yshisuizin 4 dias atrás
@Cada Modo 8
Gustavo
Gustavo 18 dias atrás
@Thais G está pronto?
Willian R.
Willian R. 24 dias atrás
Douglas, quando dá sono de tarde, dorme de 5 à 10 min com os pés acima da altura do peito. Dá muita energia
Stéphanie Legends
Stéphanie Legends 14 horas atrás
Não é necessário usar o diário só pra escrever coisas positivas. Ele server pra você "desabafar", escrever o que estiver pensando, pode ser qualquer coisa
Experiência Flamino
Experiência Flamino 12 horas atrás
Eu não sinto a necessidade de escrever essas outras coisas tbm
obi wan kenobi
obi wan kenobi 21 hora atrás
A vey, um monte de comentários tops, e eu aqui sem criatividade...
Leonardo Camargo
Leonardo Camargo 23 horas atrás
Faz um 30 dias sem dormir
Monder Alexandre
Monder Alexandre Dia atrás
Thunder cats
Monkey D. Luffy
Monkey D. Luffy Dia atrás
Pocarrontas
Regiane Oliveira
Regiane Oliveira 2 dias atrás
Mas se vc n gosta n vai funcionar kkkk mas legal vc tentar e contar sua tentativa .agora do diario eu to rindo muito kkkkk
Regiane Oliveira
Regiane Oliveira 2 dias atrás
Mais eu to rindo demais vc brigando c teu diario mas porque cada coisa que vc fez de coisa legal vc agradece falando kkk meditar e maravilhoso mesmo .vc falando d livro me rachokkkkk eu acordo as 4:30 todo dia p ir pro trabalho ate gosto acordo a mil kkkk beijo
Edinaldo Shelby
Edinaldo Shelby 2 dias atrás
Eu acordo 4:30 da manhã hahaha
Lary gaby
Lary gaby 3 dias atrás
eis q eu entro no link da aula online e o professor ñ aparece e fala q e pra deixar pro dia seguinte. eu = 3:21
Suavidade Máxima
Suavidade Máxima 3 dias atrás
ja tentei mas ficava igual um zumbi na parte da tarde..
Suavidade Máxima
Suavidade Máxima 3 dias atrás
como n sentir sono durante o dia ??
Deborah Chaves
Deborah Chaves 3 dias atrás
Ganhei esse livro do crush no meu aniversário, garantindo ele que era maravilhoso. Eu:sempre acordei às 6:30 Ele: se deixar acorda às 2 da tarde huahua
Ferreira Foldes
Ferreira Foldes 4 dias atrás
Poka hontas
Minato Namikaze
Minato Namikaze 4 dias atrás
pokahontas
GamerTobi
GamerTobi 5 dias atrás
30 dias aprendendo a jogar xadrez
Marcos vynicius
Marcos vynicius 7 horas atrás
Dá para aprender em menos de um semana.
Pedro Pimenta
Pedro Pimenta 5 dias atrás
na vdd ter o habito de dormir cedo ajuda as pessoas com depressão. Quando eu tinha depressão a pior sensação era a de acordar tarde e não ter feito nada de produtivo no dia. A impressão de que eu era um bosta foi enorme. Hoje em dia eu acordo às 7 todo os dias e (sério!) dá tempo pra fazer um monte de coisa. Então não custa nada tentar pelo menos pra saber se é bom pra vc.
Matheus Lima
Matheus Lima 5 dias atrás
O problema é quando você tem que ir pro serviço 7:00 ;-;
Sue Rocha
Sue Rocha 5 dias atrás
Eu acordada assistindo hj às 05:28am.. Sincronicidade rs
Julian Souza
Julian Souza 6 dias atrás
Oi
Cida Camara
Cida Camara 8 dias atrás
Creio que o milagre é justamente o aumento da produção de tempo!
Daniel Ghoul
Daniel Ghoul 8 dias atrás
Começa com po termina com cahontas
universo M
universo M 9 dias atrás
Vc é um bundao cara
Maria Nogueira
Maria Nogueira 9 dias atrás
POCAHONTAS
iNoctys Dancer
iNoctys Dancer 10 dias atrás
Pocahontas
Ricardo Dos Santos Silva
Eu fazia isso pra ir para a escola eu acordava 4 horas da manhã e sai 5 horas de casa para ir para a escola pois a escola era muito longe de casa fiquei acordando esse horário por 1 ano depois mudei de escola pq aquela só ia até o 5 ano,e depois que mudei de escola tive que ir na parte da tarde até hj acho uma bosta estudar a tarde!!😕
Hiro _
Hiro _ 10 dias atrás
FAZ DE NOVO O DESAFIO TOMANDO BANHO EM ÁGUA FRIA SÓ QUE POR 60 DIAS
Danilo Felipe
Danilo Felipe 10 dias atrás
Mn o amigo dele parece o Duzz!! Kkkkk vídeo bom mm!!
San Oliver
San Oliver 11 dias atrás
Cê ganhou um novo inscrito meu irmão... sensacional o conteúdo do canal.👏🏻👏🏻👏🏻🎉
Heitor Avila Luengo
Heitor Avila Luengo 11 dias atrás
mds acho q a parte da leitura e a mais dificil pra mim pq n tem coisa q pode me deixar mais entediado do que isso
rosimeri nacarati
rosimeri nacarati 11 dias atrás
Você pode ouvir áudios book. Aqui no YT tem vários, inclusive o do O Milagre da Manhã. Você pode ouvir enquanto estiver fazendo alguma coisa em casa, ou caminhando também.
Menina Do Bambolê
Menina Do Bambolê 11 dias atrás
Você continuou por um tempo, eu vi nos stories do BRvid. Será que você pode fazer uma aparte 2 desse vídeo? Pois, por exemplo, eu e meu namorado temos dúvidas sobre sair à noite/madrugada, como isso implicaria na rotina.
rosimeri nacarati
rosimeri nacarati 11 dias atrás
Ele continua fazendo. Tem uma galera fazendo junto com ele lá no Instagram. Toda manhã, às 5h ele faz a " chamada " e vai indicando alguns vídeos de meditação, exercícios físicos, entre outros. Vai lá e participa com a gente.
- Fabiana
- Fabiana 11 dias atrás
Eu acordo entre 10 ~ 11 h da manhã eu sou mt fracassadakkk
Luysa Teles
Luysa Teles 12 dias atrás
Douglas sempre sensato. Eu tô em tratamento psicológico por quase 2 anos e meu médico pediu pra eu ler o milagre da manhã e tentar começar a ter bons hábitos semana passada, pq eu tô de boa. Tudo no seu tempo. Saúde mental é tudo, se sua mente n está bem, seu corpo tbm n vai estar.
Luysa Teles
Luysa Teles 12 dias atrás
Pra mim comer qlqr coisa é gratidão.
Luysa Teles
Luysa Teles 12 dias atrás
Odeio acordar cedo tbm, mas vou tentar. Eu escrevo diário reclamando, pra n encher o saco do povo. Kkkkk
Pedro Hauari
Pedro Hauari 12 dias atrás
30 dias fazendo Power naps
Ageu Goes
Ageu Goes 13 dias atrás
Ja queria começar a acorda cedo agora quero ainda mais... POCAHONTAS!
Natasha Ferreira
Natasha Ferreira 14 dias atrás
Pocahontas eu assistindo todos os vídeos de bons hábitos para de fato mudar meus mais hábitos vc está me inspirando e me motivando obrigada 😊
nex cau
nex cau 14 dias atrás
Pocahontas
Lua
Lua 15 dias atrás
Minha experiência: Primeira tentativa: eu estava totalmente animada, e com um grande estímulo..e foi assim durante uma semana mais ou menos.. 2 semana: "de novo esse despertador? Só mais 5 minutos.." 3 semana: "ás 5:30 está ótimo..ainda vai me restar tempo" 4 semana: "PUTA QUE PARIU NÃO AGUENTO MAISSS..VOU CONTINUAR FIRME E FORTE!" 5 semana: acabou virando hábito
Fábio Philip
Fábio Philip 15 dias atrás
Consegui de primeira kkkkkk sou foda kkkkkkkkk mas aí... Adianta o vídeo dos exercícios pro shape pra nós ❤️😌
Émy
Émy 16 dias atrás
Ele falando do pessoal que começou a acordar as 5h da manhã por motivação do livro.. Eu acordo as 5h da manhã porque eu tenho 6 irmãos mais novos pra arrumar pra escola(e eu tbm,claro)
eaigc
eaigc 16 dias atrás
Estou lendo esse livro. É maravilhoso. E realmente muda tudo em sua vida de forma mágica.
Samara Kerolayne
Samara Kerolayne 16 dias atrás
Se eu acordar às 5 e ir meditar eu apago sentada msm, e só vou acordar às 6:30 que e o horário q eu acordo com despertador todos os dias , fatoo !!
Caio Batista
Caio Batista 16 dias atrás
O q é ser "bem sucedido"? Sem provocação, só reflexão.... Valeu!
Samuel Nunes de Matos
Samuel Nunes de Matos 16 dias atrás
Mano eu racho us bico c vc kkkkk
nathalie fontes
nathalie fontes 17 dias atrás
o importante não é a hora que se acorda, mas sim o que se faz acordado
nathalie fontes
nathalie fontes 17 dias atrás
@Experiência Flamino claro! digo isso pq tem pessoas que acordam cedo pra serem produtivas, mas acabam só acordadas cedo não sendo e não buscando nada pra serem produtivas
Experiência Flamino
Experiência Flamino 17 dias atrás
A hora que se acorda tem importância tbm
Amanda Juliane
Amanda Juliane 17 dias atrás
Eu ja tava mais disposto a acordar..mais disposto não, com menos ódio!KKKKKK
Matheus
Matheus 17 dias atrás
Sexi
Catarina Ferreira
Catarina Ferreira 18 dias atrás
Quem topa fazer o desafio comigo? Vou criar um grupo com 10pessoas e todas as pessoas devem ser ativas, para todo mundo conseguir se ajudar. Link do grupo: chat.whatsapp.com/FktukrgIxeW7FqlGnSt0JP Vamos ser produtivos e ter bons hábitos.
Felipe Natan
Felipe Natan 19 dias atrás
Que vídeo
Peixinho_of_Light
Peixinho_of_Light 19 dias atrás
Pocahontas?
Sobrevivendo em Maceió Alagoas
Preciso compartilhar algo engraçado com vocês. Quando vi o nome do Canal Experiência Flamino eu nao sabia que o sobre nome do rapaz era Douglas flamino. Ai fiquei com preconceito. Porque achei que fosse algo voltando a alguma seita esquisita. Só vim parar aqui porque achei o canal Macho Alpha devido a um vídeo que vi no canal da Mandy Candy com ele. E nos comentários do canal Macho Apha falava desse canal experiencia flamino. Demorei uns 2 dias pra acessar esse canal e vi que nao tem nada a ver. Como esse sobrenome Flamino é diferente ( pelo menos pra mim) eu acabei me deixando levar pela imaginação.
Digo Nad4
Digo Nad4 20 dias atrás
A questão do sono é a alimentação e o fato de você ficar intocado dentro de casa, tem que animar, pular correr, inventar algo pra distrair a mente do sono.
Raul Esteves
Raul Esteves 20 dias atrás
O sono bizarro a tarde melhoro?
José Pedro
José Pedro 20 dias atrás
Cara,faz uns 3 ou 4 dias q não durmo direito kkkkk
Ton brandielli
Ton brandielli 21 dia atrás
Jesus ensinando bons hábitos kkk
Ton brandielli
Ton brandielli 21 dia atrás
E jesus é tão humilde que ele passa pela experiências pra garantir que as pessoas se dêem bem kkk
Caroline Santos
Caroline Santos 21 dia atrás
O milagre não consiste em acordar cedo mas sim em ser mais produtivo mentalmente,espiritualmente e fisicamente. Se você acorda as 5h da manha pra passar o dia inteiro trabalhando,não vai acontecer milagre nenhum
LUAN ROCHA
LUAN ROCHA 19 dias atrás
Exatamente isso..!!
Weslley RTK
Weslley RTK 21 dia atrás
Uma coisa que vai muda minha vida vai ser se eu para de bater 15 punhetas por dia.
Andréa Moreira Ramos
Andréa Moreira Ramos 21 dia atrás
precisa ser todos os dias?
Thiago
Thiago 22 dias atrás
Faz 30 dias fazendo barra e flexão.
Cristovan Lopes
Cristovan Lopes 22 dias atrás
30 dias lendo Princípios de anatomia e fisiologia Livro por Gerard J. Tortora
Cristovan Lopes
Cristovan Lopes 22 dias atrás
30 dias sem internet, sem usar computador, sem jogar videogame, sem vida tecnologica , sem televisão, sem celular
APENAS Lucas
APENAS Lucas 22 dias atrás
O palácio da memória é realmente funcional gravei 100 dígitos aleatórios de cabeça num período de 3 dias. E sobre o vídeo muito bom como sempre KK👍.
sarah christine
sarah christine 22 dias atrás
para de ser lindo e perfeito af
Zuélen
Zuélen 23 dias atrás
Pocahontas
Wemerson Santos
Wemerson Santos 23 dias atrás
Acordar cedo todo dia pra não fazer nada e suave, agora acordar cedo pegar baú lotado e enfrentar chefe que e complicado
RahZ
RahZ 23 dias atrás
Flamingo,pro sono melhorar tente dormir 20 a 30m durante a tarde,não vai atrapalhar seu sono final e vai dar uma enganada no sono da tarde..
akatsuki do kraque
akatsuki do kraque 23 dias atrás
quero sorvete '-'
Kovalski
Kovalski 23 dias atrás
Jesus??
kenyarv
kenyarv 23 dias atrás
Você ainda sente muito sono? Quem faz ainda sente muito sono?
Ioserfan Lucas
Ioserfan Lucas 24 dias atrás
Eu acordo todo dia as 6:00 Sem despertador Teve uma época em que eu acordava todos os dias as 5 para subir o morro e ver o sol nascer
Samuel Rocha
Samuel Rocha 24 dias atrás
Vou fazer esse bagulho ae
aleatoriamente videos
aleatoriamente videos 24 dias atrás
pocahontas
Nilton Carvalho
Nilton Carvalho 24 dias atrás
Pocahontas
S /N
S /N 24 dias atrás
Eu vendo isso sendo q vou dormir 7:00 da manhã e acordo 7 da noite: Eu:JESUS EU IREI TE IMITAR
S /N
S /N 24 dias atrás
3:30 eu quando Minha mãe desliga o ar e o ventilador e sai do quarto, só pra mim acordar:
Mr. Jose Sales
Mr. Jose Sales 24 dias atrás
Bacana o video, são hábitos que podemos realizar aos poucos em nossas rotinas, o importante é aproveitar bem o período da manhã com hábitos saudáveis.
Zuera Games
Zuera Games 24 dias atrás
Passou um mês, está acordando cedo ainda? Já q falou q iria continuar
Sotnas
Sotnas 24 dias atrás
pocahontas
Andresa Nunes
Andresa Nunes 25 dias atrás
Acordo 05 horas da manhã todos os dias para trabalhar 😉
JVLS GAMES
JVLS GAMES 25 dias atrás
Realmente é uma mágica cara, fiquei com preguiça só de ouvir
Denio Aguiar
Denio Aguiar 25 dias atrás
Seus vídeos são bem interessante,parabéns pelo esforço
Gustavo Nunes
Gustavo Nunes 25 dias atrás
POCAHONTAS
Jonas Dinis
Jonas Dinis 25 dias atrás
Alguém ai joga LOL e quer fazer a experiência? Ai jogamos juntos as 5 da manhã
Rafael Porto
Rafael Porto 25 dias atrás
Pocahontas
Fábio Pereira
Fábio Pereira 25 dias atrás
0:05 que céu lindo da porra 😮
Iuri Nazareth
Iuri Nazareth 25 dias atrás
POCAHONTAS
Ricardo Henrique
Ricardo Henrique 25 dias atrás
pocahotas
Virginia Mota
Virginia Mota 25 dias atrás
Eu gosto de dormir cedo e acordar cedo, gosto de aproveitar o dia, o sol. E pra socializar realmente é complicado, pq as pessoas não entendem pq eu durmo tão cedo, sempre sou a primeira a ir embora dos rolês, mas já me acostumei com isso e meus amigos mais próximos já se acostumaram.
Brenda Cristina
Brenda Cristina 25 dias atrás
Oie isso me inspirou e eu irei fazer amanhã. Hoje é dia 1 de setembro 02:42 (kakakakkaka) Amanhã eu vou dormir 22:00 horas e começar,o diário será um app e livro vai ser "a culpa é das estrelas" me desejem sorte 😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤
Salete Lima
Salete Lima 25 dias atrás
Acho que vou acordar 5am não sei
Giovanna Florentin
Giovanna Florentin 26 dias atrás
Eu acordava 7, passeava com meu cachorro, meditava, tomava o café, o banho porém eu tinha que acabar 10 hrs e eu nunca conseguia aí comecei a me decepcionar muito comigo (obs: eu n sabia desse livro)
Selumiel Matheus
Selumiel Matheus 26 dias atrás
Bom dia amigo. Vi que citou a saúde mental. Queria saber se existe algum experimento para melhorarmos nossa saúde mental e psicológica... Creio que é um problema na vida da grande maioria da população e um assunto que trará não só visualização, mas sim de certo modo uma ajuda em tempos difíceis como esse. Um abraço, tudo de bom pra vc!
Selumiel Matheus
Selumiel Matheus 26 dias atrás
Verdade... creio que o melhor e exclusivo método seja um psicólogo. De certo modo fiquei feliz pelo feedback. Sucesso nos seus vídeos, tmj!
Experiência Flamino
Experiência Flamino 26 dias atrás
Cara a saúde mental envolve tantos detalhes, eu não sei se existe um método que envolva todos viu, difícil
K 4 9
K 4 9 26 dias atrás
Acordoava 5:30 pra ir pa escola na quarentena acordo 1hr da tarde
Cyfexx
Cyfexx 27 dias atrás
Pocahontas
Kauã Weik
Kauã Weik 27 dias atrás
Antes da pandemia eu tava dormindo 1h da manhã e acordando às 5h kakakak
Richard Valzack
Richard Valzack 27 dias atrás
Pocahontas
oscar
oscar 27 dias atrás
Jesus perdou Judas, q lindo.
Lucas Carneiro
Lucas Carneiro 27 dias atrás
As vezes vc começa com o raciocínio legal, mas de de repente vc dispersa e perde o raciocínio.. parece que vc tava contando a segunda semana e depois disso parou
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