Escuro

A ROTINA MALUCA do THE ROCK

Filipe Penoni
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Uma rotina muito produtiva e nada fácil! Confira a rotina desse ícone mundial. Você daria conta de ter essa rotina?

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29 Nov 2021

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Comentários 984
Rendrielli Cimarelli
Se eu acordar às
canal tenaz
Fiquei o ano de 2019 dormindo 4h por dia, para estudar mais e me planejar melhor, em novembro eu fui internado com suspeita de aneurisma cerebral.
Ana Luiza Amora
Queria ter só 1% desse planejamento na minha vida
Fill
Ele n dorme só 4 hs nem fudendo. Essas pessoas priorizam o sono muito bem, tanto pelo psicológico quanto o físico, que precisa desse descanso pra ficar saudável
Olokinho Meu
Bem pessoal, após vê alguns comentários. do tipo: "Ele ta morrendo aos poucos!". Resolvi compartilhar um pouco do conhecimento que tenho sobre a área.
Alíssia_san
The Rock claramente joga minecraft, sereno de mais
Geovana de Paula
Se eu tivesse pelo menos 3% da animação dele ✊🏻😩
 David Dobrik Brasil 🅥︎
Queria ser somente 10% do que o The ROCK é, rapaz sensacional! Tive o privilégio de conheçer o Kevin Hart e logo mais irei postar nos meus shorts.
Rattlehead
Duvido que ele vá dormir
GeNoc1da Fvrt
Rotina maluca do The Rock: Acordar 4hrs da manhã, ficar em silêncio, planejar oq vai fazer, comer, depois dormir.
deco7j
O cara dorme 4h por dia e é saudável, eu durmo 6 e só falta eu morrer de tanto sono
vblue shop
Cara eu sempre dormia 8 horas, depois dos 20 acho comecei a dormir 6, e atualmente com 27 consigo dormir tranquilamente em 5 horas e nem fico cansado kk vai ver isso e com a idade vamos precisando de menos tempo, quando era de menor o mínimo era 8 horas se não eu ficava destruído kk se ele dorme ou não 4 horas não sei, mas imagino que a vida que ele leva e bem cansativa o cara sempre tá gravando algo ele nunca para e um dos mais ativos do cinema só de filme dele esse ano acho foi 2 no mínimo que eu tive notícia, então ele não leva uma vida fácil sem contar a rotina de treino bato palmas pra ele a mente dele deve ser blindada se e Loko.
Gamer Inevitável
4 horas? Ele fez uma palestra a pouco tempo dizendo que ele acorda 3 horas, e disse que ama todos nós, mas ninguém vai superar ele
Mary 甘い
"durma no mínimo 8 horas por dia"
NONN
o cara dorme 4 horas e tá bem, e eu aqui dormindo 6 e tô só o bagaço
DomBorracho
Rotina maluca?
Zou Zoy
Zou Zoy 28 dias atrás
Tanta gente que acorda 3,4 horas para trabalhar no pesado, kkkkkkkk e não vira rotina maluca
Mariana Silva
Hey!🍙
Letty
Eu vendo isso , acordando
Guilherme _
Impossível o cara dormir apenas 4 horas por noite, menos ainda se contar o tempo que demora para pegar no sono, e ter o físico que ele tem, não sou perito no assunto mas dormir bem é fundamental para um bom desenvolvimento físico
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