Escuro

9 Benefícios do Banho Frio Para o Seu Corpo, Mente e Também Para o Seu Bolso

INCRÍVEL
Inscrever-se
Visualizações 389 799
98% 29 360 404

Como Ficar Saudável Com Banhos Frios. Só de pensar em banho frio, a gente já estremece, e este não é o jeito mais agradável de começar o dia, não é mesmo? Mas na verdade o banho frio proporciona incríveis benefícios para a sua saúde e bem-estar, e é sobre isso que a gente vai falar hoje. Esse hábito vai melhorar sua pele e o seu cabelo, fortalecer o seu sistema imunológico e ainda ajudar a perder peso.
Minutagens:
Aumenta sua energia e deixa sua mente mais alerta. 1:23
Melhora o seu humor. 2:42
Deixa o seu cabelo mais brilhante e sua pele impecável. 3:15
Melhora seu sistema imunológico. 4:14
Ajuda na perda de peso. 5:08
O banho frio combate a depressão e a ansiedade. 6:29
Alivia a dor muscular. 7:31
Aumenta a fertilidade. 8:32
Protege o meio ambiente e o seu bolso. 8:59
Precauções. 9:25

Música:
brvid.net/u-audiolibrarymusic

Resumo:
- A água fria deixa seu cérebro mais alerta, acelera seu ritmo cardíaco, aumenta a quantidade de oxigênio que você respira e lhe dá mais energia.
- A exposição à água fria aumenta a glutationa e melhora os níveis de ácido úrico. Quando estes 2 elementos estão juntos, podem aliviar o estresse e fazer você ficar mais tranquilo.
- A temperatura fria da água fecha os poros e o couro cabeludo, evitando que seu corpo libere óleos naturais que fazem seu cabelo e pele ficarem sebosos. Os poros fechados também impedem que a sujeira entre na sua pele.
- O sistema imunológico defende o corpo contra os antígenos, como bactérias e vírus, que fazem a gente adoecer. Estudos mostram que a água fria estimula a produção de células imunológicas.
- Um estudo conduzido pelos alunos da Universidade de Nottingham, na Inglaterra, descobriu que as baixas temperaturas podem ativar a gordura marrom no nível celular. Quando ela é ativada, pode queimar sua rival, a gordura branca. Tomar banho frio pode gerar os mesmos resultados.
- O banho frio pode lhe ajudar a sair de um humor debilitado, e diversos estudos comprovam isso.
- A água gelada pode induzir um grau de choque no corpo, então as pessoas precisam tomar cuidado e ter certeza de que não estão fazendo nada que possa fazer mal ao corpo delas.
- Se você e o seu parceiro estão tentando ter um filho, é melhor ficar longe de jacuzzis e banheiras de água quente e pensar na possibilidade de tomar banho frio por um bom tempo para aumentar a fertilidade.
- A Mãe Terra vai lhe agradecer, pois o banho frio diminui os estragos que o homem anda fazendo no planeta. E, de quebra, você ainda economiza na conta de luz.
- Não tente fazer isso se você estiver doente. A temperatura da água deve estar entre 12º C e 15º C. Respeite sua zona de conforto. O banho deve ter duração de apenas 5 a 8 minutos.
Inscreva-se em Incrível: goo.gl/ZHFt2x
----------------------------------------------------------------------------------------
Nossas Redes Sociais:
Facebook: facebook.com/incrivelclub/
5-Minute Crafts BRvid: goo.gl/0f2h9p
----------------------------------------------------------------------------------------
Para mais vídeos e artigos, acesse: incrivel.club

Publicado em

 

10 Ago 2018

hábitos saudáveisbom para vocêbanho friobenefícios do banho friopor que o banho frio faz bemestes hábitos são bons para vocêbom para a saúdefique saudávelperca peso rapidinhoperca peso sem dietamelhore sua pelefortaleça seu cabelomelhore seu sistema imunológicocombata a depressão naturalmenteincrívelbrightsidevídeos do incrível

Compartilhar:

Compartilhar:

Baixar vídeos:

Carregando o link.....

Adicionar a:

Minha playlist
Assista mais tarde
Comentários 1 144
Lucimar Dias
Lucimar Dias 11 horas atrás
Para mim não é bom
Tamara Vicky Gualberto
Tamara Vicky Gualberto 12 horas atrás
A pele e o cabelo ficam diferentes! É difícil mas, estou me acostumando! Os resultados valem a pena hahahahahhahahahah
João Vitor Ferreira
Acabei de sair de um banho frio muito legal
BrunoSilva1992
BrunoSilva1992 Dia atrás
estou a 2meses só tomando banho frio, é bem melhor que banho quente! só nao toma banho frio quem nao tenta ppor no minimo 3 vezes seguidas, alem de dar mais energia e eu percebi que realmente da mais disposiçao a gente ainda economiza energia eletrica e agua com banhos mais rapidos... uma dica, molhe primeiro os braços e depois o torax e va aos poucos depois de 2 minutos a agua nem parece que esta fria
Ronivon Jose
Ronivon Jose Dia atrás
Estou tomando o banho quente frio os resultados são impressionantes!
sinistro 2058 Clememete
Ja tive que tomar banho friu e no friu chuveiro n funcionava ai se ensaboei e fui obrigado entrar mais foi aos poucos perna por perna😂😂😂😂
PedroLucasvg
PedroLucasvg Dia atrás
Tava bom ate falar que aumenta a fertilidade.......
Emanuel zanolli
Emanuel zanolli Dia atrás
só eu que n consigo?
Flavia Sara
Flavia Sara Dia atrás
Eu amo tomar banho frio
Ronaldo Correa
Ronaldo Correa 2 dias atrás
No verão só tomo banho frio! 😉
Roberto Novais
Roberto Novais 2 dias atrás
Eu quero ver tomar um banho frio num dia frio
Maria José SOUSA
Maria José SOUSA 2 dias atrás
Eu tomo banho de água fria todos dias. Desde. Pequena. Telhou 44 a canarinhos de fazer. Dia 19 de janeiro eleselete remédio. Para. Emagrecer. Eu andou. Muito minor. Dos. Ossos o banho faser. Vem. Aus. Ossos. Raimatico. Au. Sertema. Respiratório. O. Banho. De. Agua. Fia. Despes. De. Sai. O. Corpo. Fica. Quente. Logo ok!
Renato Santoni
Renato Santoni 3 dias atrás
Tomo banho frio direto, É muito relaxante, nem da vontade de sair, muito bom mesmo, recomendo
Gabriel Almeida
Gabriel Almeida 3 dias atrás
Nesse calor aqui, tomo banho gelado todo dia 😀
Daniel Ferreira
Daniel Ferreira 4 dias atrás
💥 *#TrabalhemConosco*💥 🗣🔊 *Procuramos Empreendedores Digitais*🇧🇷 (para *Trabalhar com Sistema de Marketing em Rede*) *Prospectando nas Redes Sociais* Nosso Sistema de Trabalho🔝 (Divulgando e Recepcionando) ✅ ✔ Projeto 100% Seguro com 📲 Suporte total via whatsapp 🚫 SEM intermediários ☑Dinheiro direto em conta bancária 🚫 SEM ativação mensal ✔ Investimento Único e tão somente de 20,00 para monetizar o projeto ⚠Mude sua situação financeira⚠ *Lucros em Níveis* (mais de 108.320,00 mil reais) Projeto cíclico 🔁 *Sistema Sustentável* GARANTA SUA POSIÇÃO 🚨Acesse o link 🚨 chat.whatsapp.com/HkqHwmDVjyMCOKdli5pDzm
Sônia Barbosa
Sônia Barbosa 4 dias atrás
eu não gosto de tomar banho em água quente sinto nojo é sério,nasci no interior e lá era muito quente por isso amo água crise quando faz frio tomo banho morno
Tom Lima
Tom Lima 4 dias atrás
Eu tomo banho 1 vez por semana !! Vou tomar frio agora !!
Antonio Carlos EDITOR
Antonio Carlos EDITOR 5 dias atrás
Não consigo tomar banho cedo tem q ser todos os dias medo? Uiiiii
Jefferson Linder
Jefferson Linder 5 dias atrás
Até parece menso 😒 Chuveiro de brasileiro só tem duas temperaturas ou pela demais ou gela demais 12 16 graus kkkkkkk nunca terão nunca kkkkk
Dezio Alves
Dezio Alves 3 dias atrás
+Renato Santoni Engano seu o meu e Eletrônico 8 Temperaturas.
Renato Santoni
Renato Santoni 3 dias atrás
Engano o seu, o meu chuveiro tem 4 níveis de temperatura
Ernani Rodrigues
Ernani Rodrigues 5 dias atrás
Detesto água quente. Desde pequeno sempre gostei de água fria.
Marilene De Jesus
Marilene De Jesus 5 dias atrás
Banho de cachoeira bem gelada. Foi ótimo!
Jefferson J.S
Jefferson J.S 5 dias atrás
E o resfriado e bronquites devido a agua fria?
Fabio Oliveira
Fabio Oliveira 6 dias atrás
O vídeo se contradiz em um momento fala que banho frio aumenta o sistema imunológico e num segundo momento não tomar banho se está doente.
Willian Gomes
Willian Gomes 6 dias atrás
Tomo banho frio todo dia . Banho quente me dá preguiça
Eu sou o batman
Eu sou o batman 6 dias atrás
BLA BLA BLA
Elio Roberto
Elio Roberto 7 dias atrás
Eu escapei de morrer afogado, evito tomar muito banho e tomo com os olhos bem abertos e agarrado no registro de agua😂😂😂😂😂
Maria Socorro
Maria Socorro 7 dias atrás
Amo banho frio como deixa agente bem. Em Belém lá só toma banho água normal aqui em Minas as pessoas só gosta banho quente . Eu adoro banho frio . Só banho em água morna no frio demais. Agora muito calor só banho frio.
apareçida gonçalves maia
Eu tomava banho normal para terminar a ficha fria. Será que e bom ?
Adilio S.J
Adilio S.J 8 dias atrás
Conheço um homem que só toma banho frio, nao usa casaco ou blusa para época de inverno e confesso que nunca ouvi notícias desse homen resfriado, eu o conheço desde a minha infância, digamos que tbm faz parte da minha familia esta pessoa, e tbm e meu vizinho a mais de 25 anos.
Gabriel Henrique
Gabriel Henrique 8 dias atrás
Os benefícios são realmente palpáveis, o banho frio aumentou a minha capacidade nos estudos e, além disso, meu corpo fica a cada banho mais energizado é incrível kk... No inverno opto por um banho um pouco acima do frio ( mas não quente ! ) .
oliveira Oliveira
oliveira Oliveira 8 dias atrás
Não consigo tomar banho frio nen nos 40° aqui do Rio de Janeiro kkkk só se a água da cx d'água estiver "morna" do sol kkkk
Kaique Coelho
Kaique Coelho 8 dias atrás
video ótimo , parabéns ,ajudou muito
Kaique Coelho
Kaique Coelho 8 dias atrás
juro que vi uma xoxota no começo kkk
jose roque
jose roque 8 dias atrás
Acabei de tomar banho frio . é ótimo me sinto mais leve e relaxado
Diego Abreu
Diego Abreu 8 dias atrás
No verão até que vai, mas no inverno faz mal, temperatura mé dia aqui no inverno fica em torno de 10ºC na parte da manha.
Mauricio candido
Mauricio candido 9 dias atrás
Por isso que no nordeste tem muito humorista kkkk
Mauricio candido
Mauricio candido 9 dias atrás
E em junho julho? Como faz no frio.
Irenildo Macedo
Irenildo Macedo 9 dias atrás
no verão eu tomo banho frio, agora no inverno (sao paulo) a conversa e outra, quem aguenta ficar debaixo de chuveiro com 10 graus de temperatura.
Camila Silva
Camila Silva 9 dias atrás
É bom só no verão.
Nívia S. Araújo
Nívia S. Araújo 9 dias atrás
Oba! Eu SÓ tomo banho frio...
ademar silva
ademar silva 9 dias atrás
Banho frio não tem nada há ver com gelado, morno ou quente ... Banho frio = temperatura ambiental, ou seja, idem ao do interior do local em que vc se encontra, caso contrário o risco de vc sofrer um choque térmico será inevitável ok!
idmar MAIA
idmar MAIA 9 dias atrás
Eu tomo banho frio é muito bom.
Jose Carlos
Jose Carlos 10 dias atrás
foi otimooooooooo. estou amandoooooooo.
Renato Soares de Almeida
Depois que passei a tomar banho frio minhas varizes sumiram!!!
David Alves Da Silva Silva
Caramba mano!!! Não sabia que banho frio emagrece Eu comecei a tomar banho frio por acidente o circuito elétrico do meu chuveiro deu problema aí eu não consertei até hoje e já estou a 2 anos na água fria eu moro sozinho mesmo é economiso na conta
Dri
Dri 10 dias atrás
Amo banho frio. Até mesmo no inverno.
Maick Maick
Maick Maick 10 dias atrás
Partiu xingar no chuveiro
Fabiana Teles Silva
Fabiana Teles Silva 10 dias atrás
Eu gosto muito ,é muito erário eu tomar um banho guente pois prefiro frio sinto que esto mais limpa tenho esta sensação
Claudio Thiago
Claudio Thiago 10 dias atrás
Ai você fode! A Garganta 😂
joelmaempreendedoramtk Lemos
Banho é bom demais é maravilhoso pode ser qualquer horário. obrigado
regina campos
regina campos 10 dias atrás
Só tomo banho frio no verão! 😁😁😁😁
Eliane Vaccavo
Eliane Vaccavo 11 dias atrás
Só tomo banho frio. Mas passei o inverno de 2018 em Cunha SP e não foi agradável. Nasceu uma íngua no meu pescoço e tive um pinçamento na lombar que dura até hoje. Tive de tomar banho quente. Não teve jeito.
Hélio Fernando Moreno
Hélio Fernando Moreno 11 dias atrás
Moro em Curitiba quero ver tomar banho no inverno!!!
Joao B.O.
Joao B.O. 11 dias atrás
Funciona mesmo, e ajuda ainda prevenir resfriados, podes crêr !!
Dijones De Jesus
Dijones De Jesus 12 dias atrás
Fala sobre água morna com limão para gastrite
Marisol Manrique
Marisol Manrique 12 dias atrás
O banho frío, é fantástico. Eu, particularmente tomó banho frío na madrugada antes de dormir. Todo día.
Gezinha Oliver
Gezinha Oliver 12 dias atrás
Só tomo banho frio. Bom pra tudo!. Acostumei.
Ednaldo Belizio
Ednaldo Belizio 12 dias atrás
Eu troco meu banho
Ednaldo Belizio
Ednaldo Belizio 12 dias atrás
Eu não troco meu banho gelado por nada desse mundo
Ednaldo Belizio
Ednaldo Belizio 12 dias atrás
Eu amo tomar banho com água gelada eu me acordo de 5 horas da manhã só para tomar um meu banho gelado 😜😜
Paulo Roberto Almeida Santos
Legal...
Leo Santos
Leo Santos 12 dias atrás
Quem mora no sul toma no cu
Leo Santos
Leo Santos 12 dias atrás
Porra eu coloco o vídeo mas só fico lendo os comentários
Thais Portila
Thais Portila 12 dias atrás
Adoro
daniela batista
daniela batista 12 dias atrás
ADOREI ESSAS DICAS.
Perola Mendes
Perola Mendes 12 dias atrás
Eu gosto de banho frio mas o problema me provoca constipação.
Antonio Silva
Antonio Silva 13 dias atrás
Bom Dia...eu recomendo o banho frio, tomo todos os dias sinto muito bem, é uma questão de costume. Não custa tentar. 😁
Amo Animes
Amo Animes 13 dias atrás
Foi congelante haha
Ernandes força jovem
Ernandes força jovem 13 dias atrás
Por Aqua quente faz mal saúde 👎🙏😎
Ernandes força jovem
Ernandes força jovem 13 dias atrás
Parabéns 👏👍🙌😎⛄☃
Jefferson Henrique
Jefferson Henrique 13 dias atrás
Tomava banho frio no Exercíto todos os dias e é excepcional mesmo sentia bem melhor,pois agora sei porque tinha mais disposição depois desse vídeo vou volta denovo a tomar banho na água fria obrigado.
Marcos Rodrigues
Marcos Rodrigues 13 dias atrás
Eu e minha família só tomamos banho com água fria e é muito relaxante.
Olavo Medeiros
Olavo Medeiros 13 dias atrás
Pera lá! 12 graus C. não é frio.
Mauricio Gama
Mauricio Gama 14 dias atrás
Melhor coisa no calor
Alexandre Angelico
Alexandre Angelico 14 dias atrás
O segredo para chegar aos 100 anos: acordar todo dia de madrugada, tomar banho gelado e comer comida ruim. Que beleza...
Wendy Sama
Wendy Sama 15 dias atrás
Eu tomo 2 banhos por dia
Mine Boi
Mine Boi 15 dias atrás
O pior e quando a agua cai na costa
arnaldo soares Garcia
arnaldo soares Garcia 15 dias atrás
espero que seja verdade porra , vou tomar banho gelado agora .... e se for mentira
Niih Seixas
Niih Seixas 15 dias atrás
Amo tomar banho na água fria da vontade de nunca mais sair do banheiro de tão bom 🛀💕 me dá uma vontade de dormir
Carlito Paulo
Carlito Paulo 15 dias atrás
Porque ele só cita universidade de fora? No Brasil temos pesquisa até melhores que lá, apesar da falta de investimento na pesquisa
Dalva Vieira
Dalva Vieira 16 dias atrás
Amo banho frio, refrescante no calor,e em dias bem mais frios, aí eu vou de água morna,nos dias muito frios aí e necessário um pouco mais quente,mas não ao ponto de sentir a pele ardente, tudo bem dosado,só tem a fazer bem,mas água fria é ótima
Valdick Bezerra
Valdick Bezerra 16 dias atrás
Eu não tenho chuveiro elétrico em casa tomo banho frio todos os dias
Fernando Rodrigues Dutra Santos
Exelente banho frio ,tomo periodicamente ,vale muito!!!
Cláudio Carlos
Cláudio Carlos 16 dias atrás
very good!!!
Joao Marcelo Fonseca De Oliveira
No verão tudo bem,mas no inverno realmente e horrivel
José Fagner
José Fagner 16 dias atrás
Adoro banho frio
Wallace Lima
Wallace Lima 16 dias atrás
Amo banho frio.
Cristina Fiuza
Cristina Fiuza 16 dias atrás
Que ótimo só tomo banho frio até mesmo nos meses de frio. Questão de costume.
Jose Carlos
Jose Carlos 16 dias atrás
legal obrigadooooooooooooo.kkkkkkkkkkkkkkk
Fred Thomaz Junior
Fred Thomaz Junior 16 dias atrás
Como chegar ao 12 graus sem o termômetro e como medir??????
Cleuce DA SILVA CHAM
Cleuce DA SILVA CHAM 16 dias atrás
Eu tomo banho frio todos os dias. É muito bom, principalmente de manhã, para iniciar bem as Atividades Profissionais. => Att. Dr. Cleuce da Silva Cham - Advogado OAB/PR 65.020 - Maringá/Paraná.
Veruska Alves
Veruska Alves 17 dias atrás
Amo tomar banhos gelados não tenho nenhum problema❤
Marcelo Henrique de castro
Não consigo bater punheta no banho frio
Emerson Eustaquio
Emerson Eustaquio 17 dias atrás
Na minha religião banho frio as 4 da manhã é fundamento religioso
Cristiane caires
Cristiane caires 17 dias atrás
só tomo banho frio no verao mesmo tendo problemas cardiacos eu acredito que nao vai fazer nenhum mal se estiver calor
Gabriel Rosa
Gabriel Rosa 17 dias atrás
Eu tomo banho frio. No rio grande do sul verão inteiro todo autóno só não tomei mo inverno pq mi resfriei tomando agua gelada no trabalho
Natan Alvesdeandrade
Natan Alvesdeandrade 17 dias atrás
depois deve video fui dormir na geladeira
Sabrina Pereira
Sabrina Pereira 16 dias atrás
kkkkk
Fernanda Martins I.S.A
Fernanda Martins I.S.A 17 dias atrás
Eu não suporto banho quente. Parece que a água quente está me cozinhando 😂
leni esteves
leni esteves 17 dias atrás
De uma coisa eu tenho serteza , água quente não faz bem pra mim. Quando eu acabo de tomar manho eu tenho que tomar uma ducha de 1-2 min de água fria , mais fria possível. Se eu não fizer isso eu saio do banheiro me cosando toda por ums 15 min .. parece que estou com pó de mico na pele , sei la. Fico louca me cosando. Achei que fosse o calcário que tem.na água. (Moro na Itália é a água aqui e tratada com calcário) até que um dia eu resolvi terminar o banho com água fria. CARAAAAACA... a coseira passou. Que alívio. Que doidera. Acho que tem a ver com a circulação. ;)
Vanessa Dias
Vanessa Dias 18 dias atrás
Eu não consigo tomar banho quente, é desconfortável e dolorido, sempre tomei banho frio ou gelado :)
ALESSANDRO ALMEIDA
ALESSANDRO ALMEIDA 18 dias atrás
Para quem quer engravidar a esposa, senta com o saco sobre um saco de gelo.
Próximos vídeos