Escuro

9 Benefícios do Banho Frio Para o Seu Corpo, Mente e Também Para o Seu Bolso

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Como Ficar Saudável Com Banhos Frios. Só de pensar em banho frio, a gente já estremece, e este não é o jeito mais agradável de começar o dia, não é mesmo? Mas na verdade o banho frio proporciona incríveis benefícios para a sua saúde e bem-estar, e é sobre isso que a gente vai falar hoje. Esse hábito vai melhorar sua pele e o seu cabelo, fortalecer o seu sistema imunológico e ainda ajudar a perder peso.
Minutagens:
Aumenta sua energia e deixa sua mente mais alerta. 1:23
Melhora o seu humor. 2:42
Deixa o seu cabelo mais brilhante e sua pele impecável. 3:15
Melhora seu sistema imunológico. 4:14
Ajuda na perda de peso. 5:08
O banho frio combate a depressão e a ansiedade. 6:29
Alivia a dor muscular. 7:31
Aumenta a fertilidade. 8:32
Protege o meio ambiente e o seu bolso. 8:59
Precauções. 9:25

Música:
brvid.net/u-audiolibrarymusic

Resumo:
- A água fria deixa seu cérebro mais alerta, acelera seu ritmo cardíaco, aumenta a quantidade de oxigênio que você respira e lhe dá mais energia.
- A exposição à água fria aumenta a glutationa e melhora os níveis de ácido úrico. Quando estes 2 elementos estão juntos, podem aliviar o estresse e fazer você ficar mais tranquilo.
- A temperatura fria da água fecha os poros e o couro cabeludo, evitando que seu corpo libere óleos naturais que fazem seu cabelo e pele ficarem sebosos. Os poros fechados também impedem que a sujeira entre na sua pele.
- O sistema imunológico defende o corpo contra os antígenos, como bactérias e vírus, que fazem a gente adoecer. Estudos mostram que a água fria estimula a produção de células imunológicas.
- Um estudo conduzido pelos alunos da Universidade de Nottingham, na Inglaterra, descobriu que as baixas temperaturas podem ativar a gordura marrom no nível celular. Quando ela é ativada, pode queimar sua rival, a gordura branca. Tomar banho frio pode gerar os mesmos resultados.
- O banho frio pode lhe ajudar a sair de um humor debilitado, e diversos estudos comprovam isso.
- A água gelada pode induzir um grau de choque no corpo, então as pessoas precisam tomar cuidado e ter certeza de que não estão fazendo nada que possa fazer mal ao corpo delas.
- Se você e o seu parceiro estão tentando ter um filho, é melhor ficar longe de jacuzzis e banheiras de água quente e pensar na possibilidade de tomar banho frio por um bom tempo para aumentar a fertilidade.
- A Mãe Terra vai lhe agradecer, pois o banho frio diminui os estragos que o homem anda fazendo no planeta. E, de quebra, você ainda economiza na conta de luz.
- Não tente fazer isso se você estiver doente. A temperatura da água deve estar entre 12º C e 15º C. Respeite sua zona de conforto. O banho deve ter duração de apenas 5 a 8 minutos.
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Publicado em

 

10 Ago 2018

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Comentários 693
Juliano Reis
Juliano Reis 3 horas atrás
Eu estava muito gripado...depois de um banho frio a gripe cessou...
Alan Martins
Alan Martins 4 horas atrás
So no verao msm ta loko
Rodrigo Ronqui De Souza
Só gente branca toma banho?
Angela Dos Santos
Angela Dos Santos 19 horas atrás
Comecei a tomar banhos frios em .... junho... estou adorando.
Gabriel Logano
Gabriel Logano Dia atrás
Siiii
Mithswell Paiva
Mithswell Paiva Dia atrás
Nunca mais tomo banho quente kkkk
Gustavo Gtv Guga10
Agua fria da uma disposição danada rapaz ate a preguiça vai embora rsrs
Fernando Rosas
Fernando Rosas Dia atrás
UMA VEZ, TAVA UM FRIO DO CARAMBA E QUEIMOU A RESISTÊNCIA DO CHUVEIRO, ENTÃO NÃO TEVE OUTRA SAÍDA. DEUS ME ACOMPANHE NESSA PARADA...
Fernando Rosas
Fernando Rosas Dia atrás
MAS ANTES DEVE-SE MOLHAR OS PULSOS, DEPOIS MOLHAR A CABEÇA OU VICE-VERSA.
Wanderson dos Santos Hismert
ADOREI, NÃO SABIA DISS
Flavinhoo
Flavinhoo 2 dias atrás
Quando tomo banho frio parece que da falta de ar sla kkk
Flavinhoo
Flavinhoo 2 dias atrás
Eu só tomava banho frio kkk tinha me acostumado que nem sentia mais frio ao toma banho
Vera Lucia Souza
Vera Lucia Souza 2 dias atrás
Somente quando o tempo estáa scaldante
500 conto
500 conto 2 dias atrás
No máximo se eu tomar banho frio eu pego uma gripe ._.
Junior boné
Junior boné 2 dias atrás
Tomei um banho frio agora a Pouco , depois que voçê se enxuga é muito gostoso a Pele fica o Maxímo e voçê se renova kkkkkk
Recordar 10
Recordar 10 2 dias atrás
No verão é facil Quero ver no inverno
mz boss nada bem
mz boss nada bem 3 dias atrás
eu ja tomei banho frio
Thiago Rodrigues
Thiago Rodrigues 4 dias atrás
Pra mim não funciona
Jean Carlos
Jean Carlos 4 dias atrás
Banho frio é maravilhoso e me trouxe muitos benefícios. Me arrependendo de ter parado, depois desse video pretendendo voltar!
Italo Costa
Italo Costa 4 dias atrás
Eu já tomei banho frio durante uma semana de propósito, por que quiz
Cleber Delin
Cleber Delin 4 dias atrás
O número 2 não é bem um benefício kkk. Ótimo vídeo :)
Jacson Silva
Jacson Silva 5 dias atrás
Mto bom banho gelado tomo direto
Cristian Prado
Cristian Prado 5 dias atrás
Vdd quando tomo banho frio fico mo feliz sla
Cristian Prado
Cristian Prado 5 dias atrás
So entrar com tudo embaixo do chuveiro eu faço isso
Midiam Martins Vieira
Midiam Martins Vieira 5 dias atrás
Foi difícil, mas agora já gosto. Agora quero ver os benefícios no meu corpo, alma e espírito. 😃
Eduardo Neves
Eduardo Neves 6 dias atrás
Sempre tomei banho direto do chuveiro, na temperatura natural da água, tanto faz, verão ou inverno, o segredo é, faça as coisa de forma natural sempre que puder, porém moro em Salvador/BA, aqui praticamente é sempre verão, dá até pra por uns cubinhos de gelo na banheira que a água fica refrescante...
Divino Dias
Divino Dias 6 dias atrás
Já estou indo tomar um banho frio... Quem também vai fazer isso, dá um like.
Geraldo Antonio Paixao
O mais importante e a conta de luz baixa.kkkkkkkkkk
carlos eduardo facanha antunes
Eu só tomo banho frio desperta é muito bom
Sergio Alves
Sergio Alves 6 dias atrás
Foi irado pois fiquei bem esperto com tanta energia.
Márcio França de Brito
Eu só tomo banho frio e posso afirmar vários desses benefícios como, a melhora do humor
marco brito
marco brito 7 dias atrás
to tomando frio pra economizar a luz , ficou mais caro agora.
Ricardo Flaviano
Ricardo Flaviano 8 dias atrás
Até aqui não é tão ruim
Ricardo Montana
Ricardo Montana 8 dias atrás
7 milhões de iscritos rerereee
Ƥꜱÿƈђѳ SΔĐƗƇ
1 mês depois que eu comecei, vim ver esse vídeo. Agora tomo banho frio mesmo que esteja 7 graus de temperatura.
Sidney Silva
Sidney Silva 9 dias atrás
Tomo banho frio e depois vou para a cama quente e dou um trato na patroa...
Fabiana Da Paz Da Silva Ana Pazz
Muito bom eu digo aos meus filhos qui é o banho da alegria pôr quê eles ficam alegres quando tomam banho com água fria kkkkkk
Zeph Rogue10
Zeph Rogue10 10 dias atrás
Eu tomei banho frio e fiquei rico 😁
Mago Okaida Rb
Mago Okaida Rb 11 dias atrás
26 de banho frio 👏
Gabriel da Atmosfera
Gabriel da Atmosfera 11 dias atrás
Depois que passei a tomar banho frio nunca mais fiquei gripado.
Rodrigo Oliveira
Rodrigo Oliveira 11 dias atrás
Banho frio no inverno não dar. É bom mas é ruim.
Mariapetersen.h0tmail.c0m Maria
Eu já percebi que fico muito melhor eo meu dia fica mais animado verdade 🦋🦋
Mauro das virgem souza
Mauro das virgem souza 12 dias atrás
EU TOMAVO MUITO BANHO QUENTE SO FICAVO GRIPADO PASSEI A TOMAR BANHO FRIO EAI PERCEBI QUE ERA DIFÍCIL EU ME GRIPAR
Gustavo Petermann Oliveira
Economiza água também kkkkkkkk quem aguenta ficar mais de 5 minutos de baixo da água fria kkkk eu mesmo pareço um ninja kkkkk
mauro de jesus
mauro de jesus 13 dias atrás
Na cadeia
Washington Douglas
Washington Douglas 13 dias atrás
Eu amo banho frio
maria pinheiro de oliveira
Tomo banho frio td dia 5 da manhã é maravilhoso me da muita disposição
Indústria da Saúde
Indústria da Saúde 13 dias atrás
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*Richarley REIS*
*Richarley REIS* 13 dias atrás
*kkjkjkjkk esse video não vale para aquelas pessoas que ultilizam o "MIAU" em casa Kkjkjkk*
Nete Ramos
Nete Ramos 14 dias atrás
Bom dia ,eugosto muito do banho frio nesse calor , até meu cabelo fica mais bonito
Janah Aquino
Janah Aquino 16 dias atrás
É verdade qndo tomo Banho frio,arrumo a casa rapidinho
Janah Aquino
Janah Aquino 16 dias atrás
Eu amo banho frio,nao me importo com frio,e ja cheguei a colocar gelo pra ver se eu aguentava....kkkkk
Filho de Deus
Filho de Deus 16 dias atrás
*Não é fácil tomar banho frio. Fácil é ver que aumenta a testosterona e é melhor que viagra. Muito provavelmente o banho frio melhora a condição de quem tem lúpus.*
Vitor Nascimento
Vitor Nascimento 17 dias atrás
muito bom cara
memes YouTube br
memes YouTube br 18 dias atrás
E economisa energia elétrica
Dimon Forever Dimon
Dimon Forever Dimon 18 dias atrás
Se escreva no meu canal galera
Wendel Santana
Wendel Santana 19 dias atrás
Credo, mano!!! Que agonia ver aquele mlk tomando banho com olhos fechados!!! Toma banho igual homem, fdm!!!
Wanderson Silva
Wanderson Silva 21 dia atrás
Arrebentou incrível 👏👏👏👏👏👏
Ednilson Costa
Ednilson Costa 22 dias atrás
Eu também. Eu gosto muito de banho frio e me deixava mais atento e acalmava mais e olha que eu sou autista e tenho defiti de atenção e um problema crónico (desfio mental por pancada) isso porque pé baterão ate desmaia
Ednilson Costa
Ednilson Costa 22 dias atrás
Tenho depressão também
Juarez Mateus
Juarez Mateus 22 dias atrás
Banho frio é muito bom , vocês que não gostam de banho frio... não sabem o que perde
troxa besta
troxa besta 23 dias atrás
#banho frio ja
Andre Luis
Andre Luis 23 dias atrás
Fiquei surpreso sobre os benefícios as vezes tomo Mas agora vou fazer virar uma rotina parabéns pelo canal
Gabriel Silva
Gabriel Silva 23 dias atrás
Sou nortista e aqui é um calor da porra. Mais quando vou para outro estado que é u clima mais frio sempre tomo banho frio. aquela água quente me da a sensação de está sujo... é estranho hahhahha
Carrasco
Carrasco 23 dias atrás
Banho gelado no inverno é mt bom, eu quero virar tubarão branco
rosa araujo
rosa araujo 24 dias atrás
EU SO TOMO BANHO FRIO E MT BOM...
Cileide Favoretto
Cileide Favoretto 24 dias atrás
Comecei o banho frio ,to amando
J & G
J & G 25 dias atrás
Banho frio no verão eu amo, mas no inverno é complicado😱
Cleberton Zimmermann
Cleberton Zimmermann 25 dias atrás
Uma pergunta: Tomar banho frio tbm antes de dormir ou pode ser o morno?
dkwheliodacunha
dkwheliodacunha 25 dias atrás
Adotei há alguns anos, a meta de tomar 183 banhos frios por ano, o que equivale a um banho frio dia sim/dia não. Confesso que nem todos os anos cumpri a meta, mas de uma forma geral, hoje, aos 62, tenho boa forma física e bastante disposição levando em conta a idade. Verdade que somado aos banhos, desenvolvo mais uma série de bons hábitos em favor da saúde. Mas endosso o que foi dito no vídeo e um pouco de água fria, se não for naquele inverno rigoroso, não faz mal a ninguém e ainda é muito bom.
Lucas Ferreira
Lucas Ferreira 26 dias atrás
Tomo banho frio todos os dias, e cada vez que eu tomo, me sinto energizado e cheio de adrenalina.
Lucas Monteiro
Lucas Monteiro 26 dias atrás
Eu adoro banho frio
Claudio Cassiano
Claudio Cassiano 27 dias atrás
Legal
Gabryel Rodrigues
Gabryel Rodrigues 27 dias atrás
Frião memo?
Romero Araujo
Romero Araujo 28 dias atrás
Morei em Garanhuns; lá em casa tinha dois chuveiros quentes, e só eu tomava banho frio; meu pai dizia que eu tinha coro de jacaré. kkkk
Cerod
Cerod 28 dias atrás
Olhem esse video sobre os beneficios secretos de banhos frios! brvid.net/video/video-ktXCZT66hPA.html&t=78s
Will Allan Salvatore
Will Allan Salvatore 29 dias atrás
Uma vez acostumei , mas chegou o inverno e não consegui 😂 faz muito bem banho frio, ficava menos doente
tadbrasil
tadbrasil 29 dias atrás
Aprendi com um amigo,praticamente fico resfriado ,no máximo, duas vezes ao ano.É preciso diferenciar banho frio de gelado,e lavo meus cabelos todos os dias com pouco shampoo e com água fria.Recomendo.Adeus resfriados!
Vandir Campos
Vandir Campos 26 dias atrás
o segredo para banho frio não faser mal e molha o rosto as pernas e braços. .depois o.peito ..ai então..pode molhar o.corpo inteiro
Cristianorodriguesrodrigues rodrigues
Nunca tomei, banho gelado..kkk
Ariana Martins
Ariana Martins 29 dias atrás
Boa Tarde! Banho de cachoeira, deixou um like! kkkkk É revigorante!
bikercle
bikercle Mês atrás
Uma vez eu estava em São Paulo e tava fazendo 13 graus. Tomei banho de água fria e no ar livre. Foi ótimo!! Pois moro no sertão, e aqui a água sai morna do chuveiro mesmo sem ligar o elétrico kkkkk logo eu que amo frio vivo numa região que tá sempre acima dos 30° ☉
leandro jeremias
leandro jeremias Mês atrás
a produtividade aumenta mesmo , ganhei esse abito no meu trablho pois la so temos duchas frias isso so me esta fazendo bem eu recomendo
Janilson Santos
Janilson Santos Mês atrás
Ao ligar o chuveiro fervendo agua fica dificil.
junior 26 da norte
junior 26 da norte Mês atrás
Porra não da para tomar banho frio ta frio
Cristina coutinho Mccsp
Me deu vontade de ir tomar um 🛁 frio agora.
carlos henrique1 Henrique
aqui no Piauí água de poço é gelada. bom de mais pra banhar. ótimo vídeo. têm uma boa dinâmica. parabéns!
Diego Dias
Diego Dias Mês atrás
Banho frio é bom,mas é muito frio kkkkkkkk
Ticiano Filho
Ticiano Filho Mês atrás
3:51 Ele faou "...CEBOSOS"??????????
Otaku Fracassado
Otaku Fracassado Mês atrás
que prosa é essa de ir diminuindo. quente.morno.frio kķkkk
Luciano
Luciano Mês atrás
7:40 peitinho???
rhy soares
rhy soares Mês atrás
Uai não sabia não em de mas
kuhaku doido
kuhaku doido Mês atrás
*uma dica que tenho a vocês* Banho quente com a água cheia cloro não é bom! Quando o cloro evapora aquilo vira um gás venenoso que prejudica muito
Vivaldo Brito
Vivaldo Brito Mês atrás
Também tomo banho friu e muito bom mas antes eu tomo uma chegada morna e vou regulando para o friu e muito bom pra saúde
Iidia Maria
Iidia Maria Mês atrás
Como eu sei q aguá tá 15 graus?
jussara scudelarek
jussara scudelarek Mês atrás
Vou esperar o verão Daí sim vou tomar banho frio 😂
dionathan miler
dionathan miler Mês atrás
Moro no sul, em Curitiba, e aqui pra quem conhece sabe que não é legal toma banho na água fria kk, mas conheço alguns q faz isso, e eles não sentem tanto frio como nós q tomamos banho na água quente..
Diogo Alves Dos Santos
Oxi aqui no Crato-ce se vc tomar banho as 3 horas o banho é quente natural . Kkkkk
Marcos Fidelles
Marcos Fidelles Mês atrás
Tomei banhos frios por uma semana, não vi resultados e parei kkk
Benones moreira da silva Benones
Odeio o chuveiro da firma na Bahia já vejo vale pena
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