Escuro
Marina Morais
Marina Morais
Marina Morais
Inscrever-se
Bem-vindo ao meu canal! Meu nome é Marina Morais, sou nutricionista e cozinheira! Aqui no canal, a gente vai bater um papo sobre Comida de Verdade e vou te ensinar algumas das minhas receitas prediletas feitas com ingredientes naturais, sustentáveis e que valorizem nossa cultura e saúde!
80 Comentários
Tóka Raul
Tóka Raul 49 minutos atrás
eu gostaria de mais vídeos para vegetarianos, estou amando essa nova série!
Rosana Veg
Rosana Veg 50 minutos atrás
Nossa...que bolo lindoooo...parabéns!!! eu sou vegana e adorei... Esse bolo dá pra quantas pessoas comerem?
Rosana Veg
Rosana Veg 56 minutos atrás
Que chocolate é esse que você usou, amada?????
T. S.
T. S. Hora atrás
Você nao tem noção do bem que faz trazendo essas informações confiáveis de forma gratuita. Obrigado
Monique M.
Monique M. Hora atrás
Show.
Flavia Silva
Flavia Silva 2 horas atrás
Entao nao pode ter arroz feojao e batata na mesma refeiçao?
Selma Viana
Selma Viana 2 horas atrás
Oi marina que aula maravilhosa Gostaria que voce fizesse um vidio falando sobre comidas loucarb tenho curiosidade a respeito 😘💓
Wanessa Bastos
Wanessa Bastos 2 horas atrás
Sou estudante de nutrição, daqui a 3 meses nutricionista, se Deus quiser. E essa série de vídeos é apenas perfeita, tem que ser vista por todo mundo.
Camila Guimaraes
Camila Guimaraes 2 horas atrás
Meu Deus, que bom que eu conheci esse canal! Eu aprendo demais contigo, parabéns, Marina 🥰
João Vitor
João Vitor 2 horas atrás
Eu estou adorando essa série. Acabei de virar vegetariano estrito e amaria se você fizesse um vídeo em para pontuar grande parte das diferenças em como montar um prato, a maioria dos vídeo que achei eram sobre ovolactovegetarianos, mas um sobre uma dieta sem derivados de animais acho mais difícil de achar
Maria do Socorro
Maria do Socorro 3 horas atrás
Olá Marina, adoro suas explicações, gosto demais, verdadeiras aulas!
Josi Jolie
Josi Jolie 4 horas atrás
Parabéns! Uma aula muito esclarecedora. Educação muda a vida das pessoas. Excelente.
laura pereira
laura pereira 4 horas atrás
nossa, parabéns pela série!!!! Vc é maravilhosa!
Maria Aparecida Z
Maria Aparecida Z 4 horas atrás
Hoje fiz o bolo de banana com aveia e sem açúcar. Ficou uma delícia.
Andreza Câmara
Andreza Câmara 4 horas atrás
Marina seu cabelo está ótimo 😘
Andreza Câmara
Andreza Câmara 4 horas atrás
Adoro suas orientações. Preciso delas sobretudo agora que estou grávida.
Gabriela Pedroso
Gabriela Pedroso 4 horas atrás
Muito, muito obrigada por esse vídeo. Nunca consegui entender o que é o que. E nessa de tentar entender acabei entendendo por exemplo que batata é uma coisa horrível que nunca se deve comer, entre outras bobeiras. Obrigada por oferecer tudo isso de forma tão clara, amorosa e ainda por cima de graça.
Alyne Quirirno Alyne
Alyne Quirirno Alyne 4 horas atrás
Marina você indica congelar papinhas para bebê?
Josiane Porto
Josiane Porto 4 horas atrás
Marina de Deus como vc é boa nisso! Acertiva em tudo! Inteligência , talento e simpatia. Como não te descobri antes!
Karina Espindola
Karina Espindola 4 horas atrás
Parabéns, poucas profissionais tratam dessa forma a alimentação como vc falou, já consultei algumas nutricionistas e você é a segunda pessoa que fala dessa forma e somente quando escutei isso entendi a razão de tudo e fez sentido pra mim, mais uma vez parabéns pela sua abordagem...
Kityane Vianna
Kityane Vianna 4 horas atrás
Que conteúdo incrível! 🧀🍎🥦🍳
Fabi Bercott
Fabi Bercott 4 horas atrás
Perfeito!
Maria Maris
Maria Maris 4 horas atrás
Amei suas dicas Marina. Obrigada por compartilhar seu conhecimento.
Alyne Quirirno Alyne
Alyne Quirirno Alyne 5 horas atrás
Marina nos dá ideia de janta ....
Mirian Cutrim
Mirian Cutrim 5 horas atrás
Vídeo incrível 👏🏼
Letícia Vieira Rolim
Letícia Vieira Rolim 5 horas atrás
Obrigada Marina 😍 você nem imagina o quanto você tem me ajudado a comer melhor. Que Deus te abençoe 🙏
Elizabete Chaves
Elizabete Chaves 5 horas atrás
Seus vídeos estão me ajudando tanto
Miria Danieli Freitas
Miria Danieli Freitas 5 horas atrás
Espero que ela não comece a cobrar por essas aulas rsrs. Melhor canal de nutrição. Amo todos os vídeos.
fabricio kivança
fabricio kivança 5 horas atrás
Marina vc é uma Anja! Eu já te acompanho a algum tempo, e por causa dos seus vídeos lembrei q amo comer salada só que fazendo meus próprios molhos (vinagrettes), e cozinhando os legumes de formas diferentes!
Henrique Costa
Henrique Costa 5 horas atrás
😍😍🙏🙏
Wanderlene Maria
Wanderlene Maria 6 horas atrás
Ótima aula 👏👏👏👍😘
Maria Aparecida Alves Toledo
Gostaria muito de um vídeo sobre tipos desanexas 😘
007 Lopes
007 Lopes 6 horas atrás
Oi otimas dicas parabéns, poderia me dizer maionese no pão é menos ruim que margarina tento sempre intercalar sei que a manteiga é melhor mas é muita cara então nem sempre da , obrigada
Leonardo Leal
Leonardo Leal 6 horas atrás
Parabéns pelo material de vocês! É inspirador encontrar profissionais como tu!
Sheila Gomes
Sheila Gomes 6 horas atrás
Ajuda os vegetarianos 😬🙏🏻
Natali Natachi Lima
Natali Natachi Lima 6 horas atrás
Que maravilhava💞💞💞💞amei, ajuda muito...Parabéns Marina
Denis Pinheiro
Denis Pinheiro 6 horas atrás
Parabéns Marina. Seu conteúdo é produzido com muito profissionalismo. Você consegue adaptar a linguagem técnica para as pessoas "leigas". Muito didática. Obrigado por compartilhar um pouco do seu conhecimento. Abraço.
tábyla Lima
tábyla Lima 6 horas atrás
Esse vídeo é utilidade pública!!!! Muito obrigado , eu comecei a melhorar minha alimentação pois ganhei muito peso e minha saúde está na pior fase . Essas dicas e receitas vão me salvar .
Leonardo Rodrigues
Leonardo Rodrigues 6 horas atrás
Parabéns pelo trabalho.
Sheila Rodrigues de Oliveira
Muito bom! Tudo muito bem explicado. Muito obrigada e parabéns! ♥
Karen Fernanda
Karen Fernanda 6 horas atrás
Obrigada Marina!!!
Adriana Felício
Adriana Felício 6 horas atrás
Adorei o vídeo, e cada vez mais fico impressionada com sua dedicação... E sobre os vegetais, graças a você, toda refeição eu fico pensando como colocar pelo menos um vegetal lá, as vezes penso até que estou colocando muito, mas pelo que eu aprendi hoje, eu posso abusar desse grupo.. Rsrsrs. Deus te abençoe..
José Antonio Mendes
José Antonio Mendes 7 horas atrás
Tenho compulsão alimentar e não tenho ideia de como vencer isso. Poderia falar, nesse próximo vídeo, como se manter saudável morando em uma casa em que as pessoas não buscam a mesma coisa? Me ajudaria muito. Amo seu canal.
cdss
cdss 7 horas atrás
O que VC acha da dieta que evita FODMAPS? Sou intolerante a lactose, mas nunca me senti "bem", já retirei também glúten (também não consigo digerir), mas ultimamente não digiro bem legumes/frutas, fico como se comesse algo com lactose... Acho que preciso de testar a dieta sem FODMAPS, mas tenho muitas dúvidas do que posso incluir!
Henrique Costa
Henrique Costa 6 horas atrás
Passei por isso sou intolerante a lactose e glúten, fiz a dieta foodmaps durante 6 meses o resultado foi horrível desnutrir fiquei emocionalmente abalada ,muita queda de cabelo ,unhas soltava os pedaços e continuei a passar mal até que um médico me orientou a comer só ovo, peixe e peito de frango como fonte de proteína animal. Continuo com as restrições de glúten, lactose , gorduras , e carnes vermelha , embutidos e industrializados resultado foi maravilhoso só passo mal quando ingiro algum desses alimentos.
Milana Sasaki
Milana Sasaki 7 horas atrás
Marina você me ajudou muito na minha reeducação, consegui emagrecer 34 quilos. Assistindo seus vídeos e seguindo suas dicas! Gratidão ❤️
Gabriela Albuquerque
Gabriela Albuquerque 7 horas atrás
Eu passo o dia assistindo seus vídeos, acho muito inspirador e relaxante. Acho incríveis os pratos que você prepara, mas aí eu lembro que não consigo comer vegetais (tenho uma trava enorme) . Eu não tenho nenhuma intimidade na cozinha com legumes e vegetais, além das batatas kkk. Considero meu paladar infantil e sofro pq quero ser mais saudável, mas não é tão fácil quando não se come alimentos mais naturais. Você poderia fazer um vídeo pra ajudar nessa questão? Ensinar como introduzir legumes e vegetais (de forma não brusca kkk) pra quem não tem intimidade e não gosta de alimentos “saudáveis”? Por favor 🙏🏼🙏🏼
Kátia Rodrigues
Kátia Rodrigues 7 horas atrás
Eu amo a Marina!!! Inteligente, sensata e muito cuidadosa.
Maria Sheila
Maria Sheila 7 horas atrás
Nossa que vídeo, parabéns Marina gosto muito da forma em que vc coloca tudo , não devemos contar caloria e sim procurar ter uma vida saudável. Parabéns 👏👏👏👏
Ruth Hasselmann
Ruth Hasselmann 7 horas atrás
Muito boa mesmo essa série 🖤
Marailde Viana
Marailde Viana 7 horas atrás
Nossa como você explica as coisas, muito bem explicada! Parabéns 😘😘😘
Cris Amaral
Cris Amaral 7 horas atrás
Ótimo vídeo 👏👏👏
Ludh Gariglio
Ludh Gariglio 7 horas atrás
Simplesmente maravilhoso. Excelente conteúdo, e explicação. Parabéns pelo seu trabalho!
Alessandra Maia Fernandes
Maravilhoso, parabéns.
Sandra Garcia
Sandra Garcia 7 horas atrás
Obrigada por compartilhar esse maravilhoso conhecimento
Janaína Dias
Janaína Dias 7 horas atrás
Sardinha em lata não é ultraprocessado? Comentei pqvi um vídeo seu de como diminuir...
Cidinha Fernandes
Cidinha Fernandes 7 horas atrás
Eu amo esse canal de um jeito😍
Anisia Salao
Anisia Salao 7 horas atrás
Estou apaixonada pelo seu canal e por sua maneira de falar e ensinar
Flávia Monteiro
Flávia Monteiro 7 horas atrás
Esse vídeo é perfeito! Parabéns! E obrigada pelo conteúdo de altíssima qualidade!!
Paty Oliveira
Paty Oliveira 7 horas atrás
Uau, caldo com sobras vou adorar
Paty Oliveira
Paty Oliveira 8 horas atrás
Uau, caldo com sobras vou adorar
Valeria Venancio
Valeria Venancio 8 horas atrás
Você e adventista
Thiago Neuman
Thiago Neuman 8 horas atrás
Marina, por favor ensina a gente a como substituir os biscoitos ultraprocessados (biscoito recheado, cream cracker, etc.) Obrigado! P.S. parabéns pelo vídeo incrível!!!!!
JeffersoneAdriana Amor
JeffersoneAdriana Amor 3 horas atrás
Ela fala sobre isso no vídeo 2 dessa série...
Alyne Quirirno Alyne
Alyne Quirirno Alyne 5 horas atrás
Vdd. Sou viciada
Tania Assumpcao
Tania Assumpcao 8 horas atrás
AMEI❤❤❤
Kátia Morais Vasconcelos
Amo seu canal. Seu jeito de explicar é bem claro. Só tenho dúvidas sobre o arroz parboilizado. Não gosto do integral, mas o parboilizado é uma opção melhor do que o branco?
João Vitor
João Vitor 2 horas atrás
Nossa minha também. Queria saber o quão melhor realmente é
Michele P
Michele P 4 horas atrás
Essa também é minha dúvida?
Débora Franco
Débora Franco 8 horas atrás
Teve desafio nesse vídeo?
Stephanie Alves
Stephanie Alves 8 horas atrás
Marina o seu trabalho é incrível, eu fico muito feliz de ter descoberto o seu canal, estou no último ano de nutrição, e você com toda certeza é uma grande referência pra mim. Tudo que você fala é extremamente coerente e NECESSÁRIO, as pessoas pensam em nutricionistas como profissionais emagrecedores, e somos profissionais promotores de saúde, e você faz isso de uma forma excepcional. Parabéns ❤️
Ana Carolina Aguiar
Ana Carolina Aguiar 8 horas atrás
Marina, seu trabalho é tão legal! Você é muito didática. Eu aprendo muito no seu canal, me considero uma pessoa que come razoavelmente bem, mas vejo que ainda dá pra melhorar muito! Obrigada por compartilhar seu conhecimento ♥️
Luana Porfírio
Luana Porfírio 8 horas atrás
Amei o vídeo!!!
maria cristina rocha de alencar
UAU. É lindo ver o seu entusiasmo ao falar da nutrição. Muito obrigada por passar tanto conhecimento. Estou amando essa série.
Andreza Freitas
Andreza Freitas 8 horas atrás
Obg Marina. Sou diabética suas dicas tem me ajudado muito.
Nilza Dario
Nilza Dario 8 horas atrás
Excelente! Amei as informações valiosas! Marina, o que você acha da alimentação crua vegana? Gostaria de pedir que você trouxesse informações sobre combinação de alimentos para evitar estufamento, gases ou cólicas que muitas vezes acontecem por misturarmos ingredientes inadequadamente. Grata.
Vanessa Silva
Vanessa Silva 8 horas atrás
Gostei muito do video! Estou gostar muito desta serie! Obrigada! Beijinhos!
Samile Santos
Samile Santos 8 horas atrás
O vídeo mais esperado por mim🥰 Incrível como sempre 👏🏾👌🏾
Neli Sutil Neli
Neli Sutil Neli 8 horas atrás
Oie Marina 👏👏👏Amei suas explicaçães Sou nova no canal mas já estou adorando aprender com vc 😘
elsa delgado
elsa delgado 8 horas atrás
Parabens por nos ajudar
Nathalia Grazielle
Nathalia Grazielle 8 horas atrás
Melhor canal.Parabens Marina
Atais Natalia Dos Santos
Maravilhoso. Muito obrigada por todas essas ricas informações. S2
VRanieri
VRanieri 8 horas atrás
Oh! Milho entra como um carboidrato, pra mim era do grupo dos vegetais.
Larissa Br
Larissa Br 8 horas atrás
Claro que milho, arroz, batata, etc, são vegetais; mas como são ricos em carboidratos, ficou neste grupo. A natureza é complexa, o abacate é uma fruta, mas está no grupo das gorduras, o feijão tem proteína, mas está no grupo dos carboidratos, ou seja, tudo depende do macronutriente mais abundante.
waneasas
waneasas 9 horas atrás
Simplesmente adoro ouvir você falar, é sempre muito enriquecedor :)
Pedro Carvalho
Pedro Carvalho 9 horas atrás
Tem comida pra homem não? Isso tudo aí eu como só depois de correr com o pelotão 😂😂😂